中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇
在體育教學(xué)中如何更好的發(fā)揮體育活動(dòng)的作用是個(gè)關(guān)鍵問題。以下是小編精心收集整理的中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案,下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案1
一、指導(dǎo)思想：
在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，努力實(shí)施體育與健康課新課程標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)并提高學(xué)生的個(gè)人興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，為學(xué)生的終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，以人的主動(dòng)發(fā)展為本，樹立“健康第一的指導(dǎo)思想”。
二、教學(xué)內(nèi)容：
本課以籃球為主要內(nèi)容，主要學(xué)習(xí)籃球的假動(dòng)作后運(yùn)球突破技術(shù)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)假動(dòng)作后運(yùn)球突破，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷和團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
四、組織教法：
1、根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、和生理機(jī)能等的變化規(guī)律，提高認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)興趣，主動(dòng)參與。
2、在教師的“導(dǎo)演”下，把練習(xí)內(nèi)容作為達(dá)成目標(biāo)的手段和途徑，通過分散和集中相結(jié)合的組織形式，作到“嚴(yán)而不死、活而不亂”。
3、采用啟發(fā)誘導(dǎo)的方法，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、積極探索的學(xué)習(xí)氛圍，達(dá)到培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)的目的。
五、課的安排
1、開始：各小組長報(bào)告本組出勤，師生問好，導(dǎo)出本課內(nèi)容。
2、準(zhǔn)備部分：利用球操熱身，利用各種運(yùn)球練習(xí)以及運(yùn)球打球游戲來熟悉球性并提高控球能力。
3、基本部分：
?、?持球進(jìn)行假動(dòng)作練習(xí)(以右腳為中樞腳為例)
?、?使用標(biāo)志物練習(xí)
?、?用真人防守練習(xí)
?、?向?qū)W生介紹其它過人方法
?、?分組比賽
4、放松運(yùn)動(dòng)及小結(jié)：利用心理暗示方法放松身心。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案2
課內(nèi)任務(wù)：
1、通過初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。
2、通過技巧展示練習(xí)，提高學(xué)生的積極性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)不斷進(jìn)取的精神。
3、通過墊上力量練習(xí)，提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開始部分
1、課堂常規(guī)(略)
2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠(yuǎn)
3、值日生播送一條體育新聞
4、準(zhǔn)備活動(dòng)
?、偕咝凶兿蚺?，注意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。
?、谕绞植侔斯?jié) (略)
二、基本部分
1、挺身式跳遠(yuǎn)：
動(dòng)作要領(lǐng)：助跑起跳后，擺動(dòng)腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時(shí)兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢(shì)，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動(dòng)，收腹舉腿，小腿前伸落地。
組織練習(xí)順序：
?、佟⒃谂艿郎线B續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。
②、原地做挺身式模仿練習(xí)。
?、?、從70--80厘米的高臺(tái)上向前跳下，空中成挺身姿勢(shì)。
?、?、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動(dòng)腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢(shì)后落入沙坑。
⑤、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)。
重點(diǎn)：起跳與騰空
難點(diǎn)：騰空步
2、學(xué)生技巧展示練習(xí)
3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)
(1)仰臥起坐
組 織：一分鐘練習(xí)，兩組交替進(jìn)行
(2)背肌練習(xí) 15×2 兩組交替進(jìn)行
三、結(jié)束部分
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來，輕輕抖動(dòng)全身。
2、講評(píng)并布置課外作業(yè)：腹肌、背肌練習(xí)
3、收器材
4、師生再見。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案3
教學(xué)目標(biāo) ：
(1) 通過乒乓球比賽規(guī)則的介紹，(2) 使廣大學(xué)生能夠?qū)ζ古仪蜻@一項(xiàng)目更加熱愛和喜愛。
(3) 在對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)則介紹的同(4) 時(shí)，(5) 結(jié)合以往中國隊(duì)在世界各種大賽中取得的優(yōu)異成績，(6) 以此來激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。同(7) 時(shí)也促進(jìn)更快、更好地掌握乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，(8) 從而(9) 為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，(10) 促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)起到極大的推動(dòng)作用。
(11) 學(xué)生在教師的啟發(fā)下，(12) 更懂得要學(xué)好任何一樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，(13) 都必須下苦功夫，(14) 如果三天打雨，(15) 二天曬網(wǎng)，(16) 那將一事無成。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
(17) 乒乓球的各項(xiàng)技術(shù)
(18) 乒乓球的場(chǎng)地和乒乓球臺(tái)的規(guī)格介紹。
教學(xué)內(nèi)容：
1 球臺(tái)
球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米。
2臺(tái)面
比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
3 球網(wǎng)
(1)球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分.
(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
(3)整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米。
4球
(1)球應(yīng)為圓球體,直徑為38毫米。
(2)球重2.5克。
(3)球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色，、黃色或橙色,且無光澤。
5 球拍
(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬.
(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
(3)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.
A“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。
B"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
(4)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
(5)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。
(6)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
(7)由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
(8)比賽開始時(shí)及比賽過程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案4
授課地點(diǎn):籃球場(chǎng)
學(xué)生情況:男生:32人;28人
場(chǎng)地器材情況:四個(gè)全場(chǎng),籃球30個(gè)。
教材:1、行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃
2、半場(chǎng)教學(xué)比賽
課的目標(biāo):
1、情愿目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí),促其進(jìn)其個(gè)性發(fā)展。
2、認(rèn)知目標(biāo);了解行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃動(dòng)作要領(lǐng),體驗(yàn)與他人協(xié)作成功的喜悅和樂趣,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí),為籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、技能目標(biāo):初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃技術(shù),著重發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高學(xué)生個(gè)人突破能力。
教學(xué)過程:
一、開始部分31;
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤情況。
2、教師檢查著裝。
3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。
4、安排見習(xí)生隨堂聽課。
學(xué)生上課隊(duì)形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
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○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求:整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊”。
二、準(zhǔn)備部分:91;
(一)運(yùn)球繞圈:[每人兩次]
1、練習(xí)方法:從底線出發(fā),分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達(dá)另一底線,然后直線運(yùn)球返回。
2、要求:
(1)、用遠(yuǎn)離圓圈的手運(yùn)球。
(2)、注意不要互相阻擋。
(3)聽從小組長指揮。
(二)行進(jìn)間雙手胸前傳接球。[每人兩次]
1、要點(diǎn):雙手用力均勻。
2、教學(xué)方法:
(1)、教師簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。
(2)要求:
A、跑動(dòng)要積極。
B、落球點(diǎn)應(yīng)在同伴前一步左右的地方。
C、球應(yīng)傳在同伴的胸前。
三、基本部分301;
(一)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃
1、動(dòng)作方法:(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球,接著迅速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到點(diǎn)時(shí),右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量將球投出。
2、動(dòng)作要點(diǎn):
(1)跨大步接球牢。
(2)跨小步用力跳。
(3)翻腕托球舉球高。
(4)指腕柔和用力巧。
3、組織教法
(1)教師完整示范并講解。
(2)練習(xí)方法:
A、學(xué)生徒手練習(xí)。[3次]
B、同伴站在距離籃圈2~3米處托球,學(xué)生慢跑中,跨右腳同時(shí)拿同伴手中的球,然后跨左腳并起跳。[3次]
C、學(xué)生運(yùn)一次球跨步做單手肩上投籃動(dòng)作。[3次]
D、完整練習(xí)。[3次]
(3)教學(xué)要求:
A、上下肢要協(xié)調(diào),先跨右腳接球,后跨左腳起跳。
B、步點(diǎn)要量好,不要到籃底了再起跳。
C、分組練習(xí)時(shí)要注意觀察其他同學(xué)的動(dòng)作,互相提示。
(二)、半場(chǎng)教學(xué)比賽
1、組織規(guī)則:
(1)、每隊(duì)3人,每局10分,每投中1次得兩分。
(2)、一方在進(jìn)攻中失去球權(quán)后,得到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分線外才能進(jìn)攻,否則進(jìn)球無效。
(2)、比賽采用淘淘汰制,輪流上場(chǎng)。
2、要求:
(1)、在比賽中要注意同伴間的協(xié)作。
(2)注意安全,不做粗野動(dòng)作。
(3)技術(shù)水平較差的同學(xué)做行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃練習(xí)或罰球線投籃練習(xí)。
四、結(jié)束部分31;
1、放松整理。(拍打法)
2、簡要講評(píng)上課情況,并宣布下次課上課內(nèi)容。
3、值日生整理器材。
4、宣布下課。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案5
教學(xué)內(nèi)容
一、 幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)
二、 游戲——“搬運(yùn)輕傷員”
教學(xué)目標(biāo) 1、 參與目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。
2、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧.
3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
5、 通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動(dòng) 形 式 時(shí)間 次數(shù) 隊(duì)形 教師指導(dǎo)
導(dǎo)入 常規(guī) 1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝.
2、師生問好
3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)
4、安排見習(xí)生及安全教育 3分 五
列
橫
隊(duì) 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
熱身激發(fā)學(xué)生興趣
游戲：
1、 籃球的傳球配合
2、 “搶球”
3、 “闖關(guān)”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分
～10分 分組
練
習(xí) 1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長負(fù)責(zé))。 要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。有趣味性，適合本組同學(xué) 。
2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。
3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 對(duì)角線變速跑(80m+40m×6)
方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖)
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路。
適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
3、6分鐘跳長繩練習(xí)
方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩(或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫忙)，其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。
要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。
適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)
方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30 m)，搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。
要求：1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。 1、 教師簡述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng)。
2、 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目。 3、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長。
4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。
5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法
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