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武術(shù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文

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武術(shù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文

  中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng),在華夏土地上延續(xù)了數(shù)千年。你知道武術(shù)學(xué)習(xí)心得內(nèi)容包括什么嗎?接下來(lái)就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于武術(shù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,供大家閱讀!

  武術(shù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文篇【1】

  本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳,在學(xué)習(xí)的過(guò)程,漸漸對(duì)它產(chǎn)生了興趣,關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門學(xué)問(wèn),它要求人們客觀、辯證、一分為二地對(duì)待事物、看待問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。它是以萬(wàn)事、萬(wàn)物的本身皆有既互相對(duì)立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識(shí)。

  我們把這種對(duì)待事物的思想認(rèn)識(shí)稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個(gè)科學(xué)的人體辯證運(yùn)動(dòng)過(guò)程,在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中勢(shì)勢(shì)處處、時(shí)時(shí)刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽(yáng)變換、虛實(shí)相間和剛?cè)嵯酀?jì)。武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢(shì),要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實(shí)清楚、上下貫穿、八面支撐。它對(duì)身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙,無(wú)一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范,正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴(yán)守身法——立身中正,充分努力地體現(xiàn)出這一風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái),由學(xué)架子到改架子;由改架子到走順架子;由走順架子到技擊的運(yùn)用;由技擊的運(yùn)用到無(wú)畏無(wú)敵的精神境界。它是一個(gè)循序漸進(jìn)、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長(zhǎng)功的過(guò)程,它須在老師的正確的言傳身教下通過(guò)自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢(shì)勢(shì)符合力學(xué)的科學(xué)原理,它的內(nèi)涵機(jī)理處處滲透著人體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,它勢(shì)勢(shì)均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺(jué)如咖啡提神又如美酒陶醉,只要堅(jiān)持按要求鍛煉就可形成太極身法,必能達(dá)到固本培元、增強(qiáng)體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。

  談及學(xué)習(xí)心得,我個(gè)人認(rèn)為首先,要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習(xí)生活中的各種順心不順心的事情,都痛痛快快的丟開(kāi),要告訴自己我現(xiàn)在練拳了,這是享受,不要讓什么打攪了我的愉快享受。 其次,要注意表情,要面帶微笑,這樣就很愉快了。可以形神皆備。 第三,開(kāi)始打拳。要慢,要象天上的白云那樣的悠然。 第四,要自然,不要緊張。身體盡量要正,就是中正安舒了。 第五,不要胡思亂想,走了神,那樣就會(huì)打忘記的,突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)?rdquo;了,是錯(cuò)誤的練法,要注意。 第六,打完了要記得收式。不要想收就收,那就不嚴(yán)肅了。沒(méi)有好的練拳態(tài)度,太極拳是練不好的。 第七,打完了后要慢步一會(huì),不要立即就急行或立即坐下來(lái)。

  武術(shù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文篇【2】

  從小就對(duì)武術(shù)充滿了好奇感,也喜歡看功夫片,一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然,我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦,只是自己沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。另一方面,由于條件不足,也就沒(méi)有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后,第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期,學(xué)的是太極拳,感覺(jué)很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課,所以我就選修了武術(shù)。

  還記得第一節(jié)課體育課,老師讓我們選擇自己喜歡的課程,我就選了武術(shù)。一開(kāi)始,我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了,他說(shuō)我學(xué)籃球比較合適,但是我對(duì)籃球是真的沒(méi)興趣,所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說(shuō)我想學(xué)的是武術(shù),對(duì)籃球沒(méi)興趣,那老師也同意了。當(dāng)然,最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來(lái)學(xué)習(xí)武術(shù),不然我也沒(méi)有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里寫這些東西了。在這里,我要謝謝老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)。

  說(shuō)到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會(huì),前面說(shuō)到的辛苦二字是少不了的,這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)很累,但這是我自己的選擇,我沒(méi)有后悔。有時(shí)候上完課,感覺(jué)一點(diǎn)勁都沒(méi)有,什么都不想做,唯一的感覺(jué)就是今天除了體育就沒(méi)有其他的課了,可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺(jué)得身上有點(diǎn)酸痛,等到第二天起來(lái),酸痛感更厲害,但是一兩天就好了,也沒(méi)什么。俗話說(shuō):“吃得苦中苦,方為人上人”。既然如此,這小小的疼痛又算得了什么呢?再說(shuō)了,這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯,有益而無(wú)害,何樂(lè)而不為。

  要說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)的心得,我也說(shuō)不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣,沒(méi)興趣的話,什么都做不好。其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒。不然,一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次,要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng),之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。最后,要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說(shuō)的條件主要指身體上的條件,如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然,天分和悟性也是不可少的。然而,并不是每個(gè)人都天賦異稟,都擁有極高的悟性。古人云:“勤能補(bǔ)拙”。所以,這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí),才能夠熟練的運(yùn)用每一招,從而克敵制勝。

  上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法,也許有些看起來(lái)像是在發(fā)牢騷、在抱怨,其實(shí)并非如此,所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!

  武術(shù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文篇【3】

  未上武術(shù)課前,我對(duì)武術(shù)的認(rèn)知完全來(lái)自于電視劇和各類武俠小說(shuō)。那種飛檐走壁,瀟灑肆意,仗劍江湖,天地任我行的暢快淋漓著實(shí)令我心生向往?!渡竦駛b侶》幾乎就是我對(duì)古代武俠的認(rèn)知。而對(duì)近代武術(shù)的認(rèn)識(shí),則主要來(lái)自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影,比較熟悉的是詠春拳、佛山無(wú)影腳等。對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)可以說(shuō)是非常膚淺及流于表面的。正因?yàn)閷?duì)武術(shù)認(rèn)識(shí)不深,那層朦朧的面紗讓我覺(jué)得武術(shù)甚為神秘,讓我心生敬畏。所以,大一因?yàn)楹ε聦W(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我,還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果,雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位,但我對(duì)武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

  首先,現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能,劍走偏逢,刺人手腕,拳打中線,一招收命。事實(shí)上,這種對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄,磨練意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。

  其次,習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義,不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚,行須善始終。平常本虛懷若谷,心意以精益求精。持之以恒,屬高尚之武德。以武強(qiáng)身,以德養(yǎng)性。”也就是說(shuō),學(xué)武不應(yīng)爭(zhēng)強(qiáng)好勝,而要胸襟廣闊,虛懷若谷,做到進(jìn)退有度,該出手時(shí)就出手,不該出手時(shí)就不動(dòng)手,要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧??傊湫g(shù)精神很重要。

  然后,武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競(jìng)技武術(shù),競(jìng)技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)。武術(shù)不單純是一種技能,更是一個(gè)復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級(jí)劍,還鍛煉了體質(zhì),了解了馬步,虛步等動(dòng)作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開(kāi)大,達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬,腳要內(nèi)扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開(kāi)始看到老師在前面進(jìn)行動(dòng)作演示,非常羨慕老師的動(dòng)作,覺(jué)得非常的帥氣,動(dòng)作很有力度,并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動(dòng)作,發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來(lái)的本領(lǐng),盡管我有很努力的學(xué)習(xí),但是還是沒(méi)有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。

  最后,我覺(jué)得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動(dòng)作和幽默的授課語(yǔ)言極大地激發(fā)了我對(duì)武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡(jiǎn)單傳授,更是知識(shí)的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā),這對(duì)我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會(huì)在課余時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程,用心體會(huì)武術(shù)的意義,領(lǐng)略武術(shù)的精神。


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