觀看深圳開學第一課直播心得體會7篇

每個人都是自身健康的第一責任人。家長應該從小就培養(yǎng)孩子愛眼護眼的意識，自覺養(yǎng)成良好的用眼習慣，下面給大家分享關于觀看深圳開學第一課直播心得體會7篇，歡迎閱讀!

深圳開學第一課直播心得體會篇1

今天，我和好朋友又去檢測眼睛視力了，一個暑假不測了，電子產(chǎn)品又用的多，眼藥水買回來只堅持了幾天，隨后便放到它過期，唉，真不知我的視力會增加多少度?心中不免有些小小的擔心。

來到明視眼鏡店，大家先測視力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是遠視眼，越遠看的越清楚，目力很好，而且家中父母嚴厲，只要是電子產(chǎn)品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中還養(yǎng)植許多花草，視力大有恢復如初的趨勢，讓我們的家長嘖嘖贊嘆。

下面輪到我了，當醫(yī)生讓我看的時候，我12分努力的.睜大眼睛，快速的報出符號：“左、上、下、右……”

“左眼100，右眼150?！?/p>

我居然只漲了25度，在仔細想想，我家住在農(nóng)村，春夏秋冬，出門環(huán)顧四周，不是稻谷，就是青菜蘿卜農(nóng)作物，村中還有幾條清澈見底的湖泊，周邊全是參天古樹，小野花遍地的開著，雖然四周公路壙寬，懸空高鐵，高速公路，可卻并不太影響這個世外桃源，家中媽媽既種小青菜，也種綠蘿，養(yǎng)花弄草，我的背從來就不駝，坐姿自然好，雖然時常玩玩手機，但我還是學習為主，還經(jīng)常鍛煉哦。

度數(shù)最高的則是馬佳宜，在小區(qū)中不安靜，前面就是北菜場，叫賣聲一片，家中植物不多，坐姿也不太好，經(jīng)常躺在床上看書，所以才會變成這樣。

同學們，眼睛是心靈的窗戶，近視眼的害處很多，職業(yè)，活動，婚姻，所以大家請放下手機吧，阿炳與海倫，他們多么想看見光明呀，我們有了這扇明亮窗，就不要讓它殘破不堪。讓我們保護好她吧。

深圳開學第一課直播心得體會篇2

在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界，所以讓我們愛護自己的眼睛吧!

近幾年來，我國青少年近視的人變得很多，每天學習用眼，看書用眼，不是點夜燈，就是做課件。

記得疫情來臨，學校通知假期延長時，我激動得無法用語言來形容了，因為在延長的假期中，我們會進行網(wǎng)課教學，這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的手機。剛擁有手機時，我用它只是每天上上網(wǎng)課，看看作業(yè)，可是時間一長，我?guī)缀跏且挥袝r間就在網(wǎng)上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當我覺得自己成為一個真正的網(wǎng)民時，其實我也因此成為了一個“難民”。時間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5.0到4.7，再從4.7到4.3，這讓我看東西也看不清了，

唉，真后悔當初不聽家人的話，現(xiàn)在我的`臉上多了一個東西，我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它，相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠方。每天寫作業(yè)或?qū)W習一小時，我就會放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復。

同學們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個美麗的世界，所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。

深圳開學第一課直播心得體會篇3

眼睛是身體上最需要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已;過馬路的時候，因為看不到紅綠燈，所以非常容易發(fā)生意外的車禍;如果沒有了眼睛，看書的時候，根本不知道書里的內(nèi)容是什么。

造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因為常?？措娨暤臅r候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書，這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。

當一個人趴著看書時，看書的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比較清楚;還有躺著看電視，因為躺著看電視的姿勢不對，長期這樣會造成脊椎側彎，眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器，所以要非常的小心。

要如何保護眼睛呢?首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上，才不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最后，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。

眼睛像我們靈魂的'窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，才不會讓之前的光彩，全部都消逝在這些黑暗的時光里了。

深圳開學第一課直播心得體會篇4

媽媽是什么?媽媽是孩子的保護神，不論孩子遇到什么困難，媽媽都會沖在前面;媽媽是什么?媽媽是一根蠟燭，照亮孩子的前程，保證孩子到達理想的目的地;媽媽是什么?媽媽是一座港灣，哪里有“港灣”，哪里就有家。

我媽媽有一副標準身材，高高的個子，瓜子臉，短頭發(fā)，筆直的鼻梁，一張有說有笑的嘴巴。最突出的標志是：彎彎的眉毛里面有一顆“珍珠”，學名叫眉里藏珠。

我媽媽特別疼愛我，對我的生活、健康、成長、學習，事事關心，無微不至。

體檢時，大夫說我的眼睛有問題，媽媽聽了非常著急，就問醫(yī)生怎樣治療，醫(yī)生說有一種眼睛按摩器治療效果挺好，媽媽就到處打聽這個機器。

有一天，終于找到了這個機器。其實就是一個電動按摩器，媽媽很高興，給我試了幾遍，我覺得有效果，媽媽就決定給我買一個。我聽說五千多元一個，覺得太貴啦，媽媽掙錢不容易，我就去勸媽媽不用買了。媽媽卻說，再貴也要買，因為眼睛對人太重要了。眼睛是心靈的`窗口，窗口堵死了，那還了得?于是，媽媽不惜花大錢買來按摩機器，又自己學按摩手法，每天都學一兩個小時，好辛苦啊!

從此，媽媽每天都給我做眼睛按摩?？粗淮未螊寢尣粎捚錈┑慕o我做，我既感到幸福，又感到不安。我多么想讓她歇一會兒，可是她說：“我不累，只要你眼睛健康，比什么都重要。

媽媽對我的愛，我記在了心里，同時，也督促我在搞好學習的同時，在家里幫媽媽多干一些家務活，減輕媽媽的勞累。不要等長大了才回報。

媽媽愛我，我更愛媽媽，不但說在嘴上，更應該落實在行動上。

深圳開學第一課直播心得體會篇5

眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。保護眼睛，我們要從小做起。

今天，爸爸提議說讓我去檢查一下視力。我一聽，便叫起來：“不要，不要，我不要去查視力?！卑职终Z重心長地說：“寶貝，之前你說過在學校里上課時那個投影儀上的字看得不是很清楚的，我們現(xiàn)在正好去醫(yī)院檢查下眼睛，看看是不是近視了?！蔽衣犃税职值脑捯院笥X得很有道理，于是便答應了爸爸。下午，我們坐著爸爸的車前往醫(yī)院。外面好熱，我們一會就到了醫(yī)院，爸爸先去導醫(yī)服務臺向那里的護士阿姨詢問了幾句，然后直接去掛號了。只見掛號窗口里的.阿姨熟練地在電腦上噼里啪啦的打了幾個字就把檢查的單子打印出來給我們了，拿著單子我們上了三樓找到眼科診室，因為檢查的人不多，所以到了眼科診室就輪到我檢查了，我懷著忐忑的心情跟著醫(yī)生來到視力表前，緊張地把眼罩罩上。只見醫(yī)生給我點了幾個方向不同的“E”，開始那些“E”我看得很清楚，隨著醫(yī)生的棒子慢慢往下移到最下面一行，要看清楚就不是那么容易了。然后醫(yī)生又讓我來到了一臺機器旁，坐了下來。醫(yī)生說：“小朋友，把頭擱在那個架子里。”我就按照醫(yī)生的指示做著，然后幫我檢查了兩只眼睛。沒過兩分鐘醫(yī)生用的那個儀器里出來了一張小紙條。醫(yī)生告訴我說這就是檢查結果，一個眼睛4.7一個眼睛4.8。接著爸爸和醫(yī)生商量了一會，決定先不幫我配眼鏡，而是采用滴眼藥水的方法來治療。

最后我們?nèi)ニ幏磕昧搜鬯幩突丶伊??；氐郊液蟀职职凑蔗t(yī)生的囑咐幫我滴了眼藥水，并且告訴我一些保護眼睛的方法。我跟爸爸說：從今天開始我要好好保護我的眼睛，眼睛對我們每個人來說都太重要了，請爸爸媽媽來監(jiān)督我。

深圳開學第一課直播心得體會篇6

眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。

我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!

近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時，戴慣眼鏡的我要上臺表演時，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!

當然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術的.發(fā)明，假裝自己還是5.1。

現(xiàn)在的我，該怎么辦呢?

眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與戶外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風箏等。用眼久了，多做眼球運動;課后，注意遠眺;繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。

我現(xiàn)在的目標是：保住視力不再往下掉。

小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一起努力護住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來保護好我們的眼睛!

深圳開學第一課直播心得體會篇7

人們常說：“眼睛是心靈的窗口”，如果沒有眼睛，那心靈將會被封閉。如果不好好保護眼睛，我們的世界將會永遠陷入黑暗，無法見到光明。

另外，眼睛之所以被稱為“心靈的窗口”那是因為從眼睛里可以發(fā)現(xiàn)你心靈的純潔。所以一定要保護好我們的眼睛。而保護眼睛，首先要從電子產(chǎn)品入手，電子產(chǎn)品在21世紀成為了我們青少年眼睛最大的威脅者!如果可以的`話，應盡可能地杜絕電子殺手，讓大家遠離電子殺手。

記得我曾看過一則新聞：一位男子去網(wǎng)吧打游戲，打了一天，后來走出網(wǎng)吧后，慢慢雙眼前變的一片黑暗，后來全身癱倒在地上，幸好旁邊的好心人及時撥打120，才撿回一條寶貴的生命，可是他的“心靈之窗”將永遠關閉了。從這則新聞看出電子產(chǎn)品，真的不宜多玩。

而在日常生活中，學校和家長都要時刻叮囑青少年遠離電子產(chǎn)品，樹立健康用眼的意識。當然，不只是電子產(chǎn)品是威脅者，還有日常尖銳的玩具、石頭、棍子、叉子、刀等等危險物品，都會給眼睛帶來很大的傷害，一不留神就會釀成大錯，甚至會危害生命。

因為眼睛只有一雙，所以我們要好好珍惜，要遠離電子產(chǎn)品與危險物品，多做眼保健操。還可以多出去走走，不要長期呆在家里對著電視看個不停，更不要整天拿著手機玩游戲，這樣很容易損壞眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛干涸、疼痛，那放下手中的工作，趕快休息。

朋友們，眼睛是心靈的窗口，請愛護它，不要讓它關閉，不要讓世界變得無色彩，不要讓心靈的窗口關閉。

我在此向大家倡議：保護眼睛，從你我做起;從身邊做起;從小事做起;從一舉一動做起!