企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫
企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫5篇
軍訓(xùn)雖然累，但它讓我們體驗(yàn)到了超出體力極限快感;軍訓(xùn)雖然嚴(yán)，但它讓我們更加地嚴(yán)格要求自己。下面是小編整合的企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫，一起來看看吧。
企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫1
七天的時(shí)光很快就過去了，短暫而又漫長。成為生活中一次難忘的經(jīng)歷。這次公司集體舉行的培訓(xùn)，總體包括兩部分：三天的軍事化管理培訓(xùn)和四天的拓展訓(xùn)練。每一個(gè)經(jīng)歷甚至細(xì)節(jié)都?xì)v歷在目。下面我從個(gè)人·公司以及友誼三個(gè)方面談?wù)劚救舜舜蔚捏w會(huì)。
對自己來說，我覺得這不僅僅是一次經(jīng)歷而且是一次歷練甚至是個(gè)人思想和素質(zhì)的一次升華。三天的軍訓(xùn)中我記憶最深的一句話就是“令必行，禁必止”。這讓我徹底體會(huì)到了軍人嚴(yán)明的紀(jì)律，自律的作風(fēng)。讓我意識(shí)到自己自由散漫的行事風(fēng)格應(yīng)該得到徹底的改變。軍訓(xùn)不僅從心理上更能從身體上提升自己。還記得那晚十點(diǎn)和兩點(diǎn)的兩次緊急拉練。我是一瘸一拐跑完10公里的。這讓我覺得現(xiàn)實(shí)生活中所謂的吃苦根本不算什么，應(yīng)該以一種更加積極的態(tài)度面對生活中的困難。經(jīng)過七天的訓(xùn)練我微妙的感覺到自己的身體素質(zhì)產(chǎn)生了變化，變得越來越好。
我認(rèn)為，對于整個(gè)公司來說，這七天的培訓(xùn)不僅讓大家獲得了許多營銷方面的知識(shí)，更增加了公司的凝聚力和集體榮譽(yù)感。“生死電網(wǎng)”.“信任背摔”.“雷區(qū)取水”.“畢業(yè)墻”這幾個(gè)項(xiàng)目都是需要團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員集體參與獻(xiàn)智獻(xiàn)策協(xié)同努力才能完成的項(xiàng)目。這就要求我們每一個(gè)人必須有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，相互信任，團(tuán)結(jié)互助。這在無形中促進(jìn)了公司凝聚力的形成。為2012年完成任務(wù)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
作為公司一名實(shí)習(xí)生，我覺得這七天的收獲就是讓自己漸漸的融入到了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這個(gè)大家庭。不論是訓(xùn)練還是生活中我無時(shí)不刻感受到這個(gè)大家庭所帶來的溫暖與力量。老員工會(huì)耐心并且毫無保留的解答我們提出的問題，宿舍人的幽默，善良，以及晚會(huì)上大家的多才多藝，熱情與熱心等等，都讓我體會(huì)到了前所未有的一種感覺!經(jīng)過與同事七天的相處，我覺得我們形成了真正的“革命戰(zhàn)爭友誼”，我們成為了真正的戰(zhàn)友!而我們面對的所謂的戰(zhàn)場就是沒有硝煙的市場競爭。我相信只要公司所有“戰(zhàn)友”能夠團(tuán)結(jié)一心，依托普萊柯強(qiáng)大的實(shí)力，我們定能在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中取得勝利，普萊柯也一定會(huì)在20_年實(shí)現(xiàn)新的突破!
企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫2
短短的三天軍訓(xùn)很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。
我們每天的訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉(zhuǎn)法、跨立、立正之類的動(dòng)作。但我卻從中體會(huì)到很多有益的東西。就拿第一天的訓(xùn)練來說，每個(gè)動(dòng)作看似簡單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復(fù)督促下才能做出個(gè)型來。由于我們長期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動(dòng)作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊(duì)伍里還時(shí)不時(shí)傳來說笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓(xùn)練各自的，毫無集體榮譽(yù)感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個(gè)集體呢?照這樣下去，肯定達(dá)不到理想的效果的。由此，我開始對“團(tuán)結(jié)”兩個(gè)字有了深刻的理解。為了一個(gè)整齊劃一的目標(biāo)，大家只有聽從指揮，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，才能充分發(fā)揮集體優(yōu)勢，否則，所有的努力和汗水都會(huì)付諸東流的。
第二天，整體訓(xùn)練情況有所好轉(zhuǎn)，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習(xí)慣了軍訓(xùn)生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進(jìn)步。這些成績的取得是大家共同努力的結(jié)果。首先是每個(gè)人端正了態(tài)度，能夠認(rèn)真投入進(jìn)去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個(gè)人在處理個(gè)人利益和集體利益時(shí)，一定要把集體利益放在首位，充分信任團(tuán)隊(duì)并能超越自己，才可能達(dá)到成功的彼岸。其次，這些進(jìn)步和教官的辛勤指導(dǎo)是分不開的。一個(gè)人自身的素質(zhì)固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會(huì)事倍功半了。
盡管這軍訓(xùn)只有短短的幾天時(shí)間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓(xùn)練中去，感受到超越自己的快樂。軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)了我們堅(jiān)強(qiáng)的品格，也增強(qiáng)了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責(zé)任感的重要，更加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我相信在以后的工作、生活、學(xué)習(xí)中不管從對待生活的態(tài)度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。
企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫3
盛夏八月，炎熱紅楓。結(jié)束了學(xué)生時(shí)代象牙塔生活，我們進(jìn)入了中國南方電網(wǎng)公司這個(gè)大家庭。懷著對美好前程的憧憬和忐忑不安的心情，開始了為期17天的新員工培訓(xùn)。此次培訓(xùn)不僅從南網(wǎng)公司的戰(zhàn)略、團(tuán)隊(duì)精神、職業(yè)操守等文化知識(shí)方面進(jìn)行了深入的講解，而且還安排了嚴(yán)格的軍訓(xùn)。
軍隊(duì)有鐵一般的紀(jì)律，軍人有非同一般的精神，所以，整個(gè)軍訓(xùn)過程中，教官對我們即耐心又嚴(yán)格。炎炎烈日下，教官和我們五班四十個(gè)學(xué)員一同吃苦，一起流汗。我們一遍一遍的做著向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊走等等。動(dòng)作一遍做不好再做第二遍，直到全班動(dòng)作統(tǒng)一;口令一次喊不響再喊第二次，直到我們的聲音蓋過其他班級的聲音。軍訓(xùn)是苦的，軍訓(xùn)是累的，我們站在烈日下，在操場上邁著堅(jiān)實(shí)的步伐。我們流過汗，甚至流過淚，但是我們沒有被嚇到，我們用堅(jiān)強(qiáng)的毅力挺了過來，并在軍訓(xùn)中收獲了很多很多：
紀(jì)律在我們這次培訓(xùn)中時(shí)刻體現(xiàn)，并且嚴(yán)格執(zhí)行。我們每天按時(shí)起床，按時(shí)出早操，集合唱歌、吃飯、訓(xùn)練。還記得第一天站軍姿的時(shí)候，站在列隊(duì)中，無論你遇到什么事情，都不得隨意亂動(dòng)，烈日下，感覺汗水像水一樣不斷的往下流，但是卻不敢伸手去擦掉一滴汗;下雨時(shí)，任憑雨水打在頭上、身上，但卻沒有要避雨的想法。這就是紀(jì)律，這就是作為一名職員，作為一名南網(wǎng)人所應(yīng)具備的基本素質(zhì)。
責(zé)任感，是我在這次軍訓(xùn)中的另一個(gè)體會(huì)。站在隊(duì)列中，我不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)整體，而我只是整體中的一個(gè)部分。當(dāng)疲憊的時(shí)候，我只能堅(jiān)持，因?yàn)檫@是我的責(zé)任，不能因?yàn)樽约旱囊粋€(gè)松懈。責(zé)任不是應(yīng)該做的事，而是我們必須做的事，當(dāng)我們進(jìn)入南網(wǎng)后，我們將肩負(fù)著南網(wǎng)人的責(zé)任，因此，這次的軍訓(xùn)，讓我更深刻的體會(huì)到了責(zé)任感。
這次軍訓(xùn)中，讓我最有體會(huì)的是我們五班的團(tuán)隊(duì)精神。在教官的耐心指導(dǎo)和嚴(yán)格要求下，我們五班的每一個(gè)學(xué)員都認(rèn)真的配合。剛開始軍訓(xùn)的第一天，我們連最基本的稍息動(dòng)作都做得亂七八糟，因?yàn)榇蠹叶紱]有意識(shí)到我們是一個(gè)整體，各做各的。慢慢的我們意識(shí)到了，要想整個(gè)隊(duì)伍都整齊，并不是靠一個(gè)人的力量，是需要我們?nèi)嗟呐浜系?，就像今后我們在工作中一樣，要想一個(gè)人單獨(dú)完成一件事情是很困難的，只有融入到這個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家相互協(xié)調(diào)，相互合作，才能完成。就像我們的南網(wǎng)一樣，沒有每一個(gè)南網(wǎng)人強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作精神，是不可能有今天傲人的成績的。
軍訓(xùn)是苦的，軍訓(xùn)是累的。雖然我們留下了淚水和汗水，但是我們卻收獲了更多。我們看到了教官堅(jiān)韌不拔的毅力，學(xué)習(xí)了教官們吃苦耐勞的精神。這為我們今后的生活積累了一筆難得的、寶貴的財(cái)富，在今后的工作中，我將把嚴(yán)格紀(jì)律性、堅(jiān)強(qiáng)的意志力帶到工作中，做一個(gè)合格的南網(wǎng)人。
企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫4
公司組織了為期三天的員工集體軍訓(xùn)，在本次的軍營生活中我感受很多。軍訓(xùn)中說不苦不累是不現(xiàn)實(shí)的也是不真實(shí)的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊(duì)里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓(xùn)的樂趣和意義，因?yàn)橹挥性谶@樣的環(huán)境下才能真正的磨練意志、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，盡而提高效率。并要求在訓(xùn)練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風(fēng)行，令行禁止?？此坪唵蔚囊髤s在一次次的轉(zhuǎn)體間，一次次的行進(jìn)與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清楚的認(rèn)識(shí)到自身的差距與不足，但在精神力量的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽(yù)還是盡力做好每一個(gè)動(dòng)作，完成每一個(gè)訓(xùn)練科目。看似短暫的軍訓(xùn)，而它意義之大，影響深淵。
軍隊(duì)里有這么一句話：“流血、流汗、不流淚;掉皮、掉肉、不掉隊(duì)。男子漢，有什么不能承受的?”部隊(duì)的首長在軍訓(xùn)中多次提到，無形中成了我的榜樣而銘記在心，始終激勵(lì)著我，鼓舞著我，從而使得我在3000米長跑和60公里拉練中沒有掉隊(duì)。只因?yàn)橛羞@樣的訓(xùn)練效果，就是有不怕吃苦、勇于奉獻(xiàn)、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)優(yōu)良的軍人精神之所在。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。有一分耕耘，就有一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，做好一個(gè)兵是我的心得體會(huì)。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了敏捷的思維，更體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的不懈努力，就不可能有一個(gè)完整的，高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)科目，都讓我深深地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的精神，合作的力量尤其重要。特別是拉練中兩個(gè)排在山上沖刺的比賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一個(gè)人掉隊(duì)，還是配合的那么完美，那么的慷慨激昂。當(dāng)然比賽只是手段會(huì)有輸贏，可是在比賽的背后卻隱藏著一股巨大的力量，一種團(tuán)結(jié)的精神。
就如歌里唱那樣：“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽，向著自由，向著新中國發(fā)出萬丈光芒……”嘹亮的歌聲直沖云霄，響徹整個(gè)演練場地。短暫的軍訓(xùn)生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永遠(yuǎn)激勵(lì)著我的人生。
軍訓(xùn)讓我們知道什么叫服從，也讓我們知道什么叫紀(jì)律，更讓我們知道什么叫堅(jiān)持。我們學(xué)會(huì)自強(qiáng)自信，也學(xué)會(huì)幫助他人，相信只要有堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的斗志，我們一定能堅(jiān)持到最后，戰(zhàn)勝所有困難。正像蘇軾說的，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。
軍訓(xùn)是苦的，但苦中有甜，是累的，但累中有樂。從嘹亮的口號(hào)聲中，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的歡樂，從鏗鏘的軍歌中，我體會(huì)了奮進(jìn)的快樂。當(dāng)我們在聯(lián)誼晚會(huì)開始前，相互鼓勵(lì)，互相加油時(shí)，我相信我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，我們會(huì)成為真正的英雄，當(dāng)我們隊(duì)列從凌亂到整齊而有節(jié)奏，最終拿到第一名，受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)時(shí)，我滿足而自豪的笑了。
總之，軍訓(xùn)是艱苦的，它讓我嘗到了吃苦的滋味;軍訓(xùn)是嚴(yán)格的，它讓我改掉了懶散的習(xí)慣;軍訓(xùn)是團(tuán)結(jié)的，它增強(qiáng)了我的集體榮譽(yù)感，軍訓(xùn)是意義深遠(yuǎn)的，我相信在以后的工作、生活和學(xué)習(xí)中，我們都將受益匪淺。
軍訓(xùn)短暫而難以割舍，工作漫長而持之以恒。部隊(duì)里的團(tuán)結(jié)合作、顧全大局、堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞、樂于奉獻(xiàn)的精神都應(yīng)該有意識(shí)或無意識(shí)的融入到現(xiàn)實(shí)的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿意的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個(gè)崗位上。
企業(yè)軍訓(xùn)后的個(gè)人心得體會(huì)怎么寫5
滿懷憧憬的來到了單位，剛出校園的我對一切是那么陌生又好奇，來之前，人事部已經(jīng)下發(fā)通知接下來一個(gè)月的安排，首先便是軍訓(xùn)。軍訓(xùn)，并不陌生，初入高中以及初入大學(xué)時(shí)，都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段，回想起來稍有些久遠(yuǎn)了。
7月21日清晨吃完早飯便踏上了軍訓(xùn)之旅，來到了蒲白技校。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見一位頭發(fā)稍有蒼白的老人站在門口，精神爽朗，挺著肚子，穿著軍綠色的訓(xùn)練服，這便是蒲白的王校長。在之后，我們都親切的稱他王伯或者王叔。進(jìn)門之后首先是簽字墻上簽字，頗有儀式感，有那么一瞬間像明星的感覺。領(lǐng)取了衣服，分配了房間。傍晚，隨著一聲哨聲吹響，所有參訓(xùn)人員開始集合，我知道，軍訓(xùn)正式開始了。這便是為期15天軍訓(xùn)之旅的開端。
熟悉的口號(hào)，熟悉的軍歌，一幕幕都在眼前了，同樣是飯前一首歌，依然是那套規(guī)定，聲音不洪亮，沒有氣勢不許吃飯。這樣的生活，這樣的情景，仿佛回到了大學(xué)時(shí)代。但我清楚地知道，此刻不同以往，這是邁上工作崗位的第一步，是步入社會(huì)的敲門磚。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！避娪?xùn)，可以鍛煉人的體質(zhì)，磨煉人的意志，增強(qiáng)人的信念，培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)意識(shí)。在苦難之時(shí)，你或許希望時(shí)間快些走，苦難之后，再回首，已是另一番風(fēng)景。不知不覺中軍訓(xùn)迎來了尾聲。8月6日，進(jìn)行了結(jié)業(yè)典禮，分列式、拳、棍會(huì)演，展現(xiàn)了我們新進(jìn)學(xué)員的風(fēng)采氣勢。軍訓(xùn)期間，校長在生活上特別照顧學(xué)員，營養(yǎng)均衡的飯菜，酷熱的夏天，一碗綠豆湯，讓我們的心中有些許的涼意，有家的感覺。靜坐回想一下，這些天也不乏精彩之處。單位組織的這種軍訓(xùn)和大學(xué)時(shí)代還是有些許的不同的，上午進(jìn)行著緊張刺激的訓(xùn)練，下午則是學(xué)習(xí)單位的企業(yè)文化，歷史，以及各位前輩的工作經(jīng)驗(yàn)，職業(yè)能力。以前對陜煤的認(rèn)識(shí)僅僅存在于煤炭產(chǎn)業(yè)上，但如今，通過學(xué)習(xí)，深刻了解到陜煤是一個(gè)集“煤炭開采、煤化工”兩大主業(yè)和“燃煤發(fā)電、鋼鐵冶煉、機(jī)械制造、建筑施工、鐵路投資、科技、金融、現(xiàn)代服務(wù)”等多元化互補(bǔ)于一體的企業(yè)，協(xié)調(diào)發(fā)展的產(chǎn)業(yè)格局。
學(xué)校有豐富的課外活動(dòng)，同心鼓，顧名思義，只有大家齊心協(xié)力才能玩好這個(gè)游戲，才能贏得勝利。此外，還會(huì)為軍訓(xùn)期間生日的學(xué)員準(zhǔn)備生日蛋糕，對于這些過生日的學(xué)員來說，無疑是個(gè)難忘的生日。烈日炎炎，老師們、教官們以及所有參訓(xùn)學(xué)員們?yōu)閴坌浅懮崭?，此情此景，著?shí)有一番感動(dòng)。為了防止學(xué)員中暑，還專門準(zhǔn)備了藿香正氣液，貼心的考慮，有種在家父母般的關(guān)懷。最讓人感動(dòng)的是，雖然訓(xùn)練辛苦，但是校長和各位老師們也同樣在烈日下陪著我們一起堅(jiān)持?；蛟S是王校長個(gè)人的執(zhí)著，亦或許是他個(gè)人的原則，可在學(xué)員們看來，王叔是榜樣。軍訓(xùn)，曬黑了皮膚，疼痛了肌肉，磨破了腳皮，卻鍛煉了意志，再苦再累不放棄，堅(jiān)持到底才能看見彩虹。這次集訓(xùn)學(xué)到了很多，不僅讓久違的感覺重回腦海，還讓我又一次明白堅(jiān)持的重要性，生而為人，必須明白自己堅(jiān)持的是什么，信念很重要，當(dāng)前進(jìn)的道路上丟失了信念，那么終點(diǎn)則停于此刻。德國作家尼采說過，“一個(gè)人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活”。堅(jiān)持自己的信念，那是人生路上的燈塔，是前進(jìn)的方向，一個(gè)擁有信念并且堅(jiān)持的人將是無往不勝的，信念會(huì)讓一個(gè)人強(qiáng)大起來。
此次軍訓(xùn)最讓我明白的是堅(jiān)持與忠誠。我們來到單位，單位視我們?yōu)槿瞬牛度氪罅康馁Y金培訓(xùn)我們，這是對我們的重視，在聽各位前輩講述陜煤的歷史、企業(yè)文化、理念以及先進(jìn)事跡時(shí)，能明顯感受到他們身為一個(gè)陜煤人的自豪。對于我們這些新員工來說，初到單位，對一切都是那么的未知，看到一個(gè)個(gè)陌生的面孔，或許心中有些忐忑，不了解大家都是什么樣的性格，是否容易相處，但是經(jīng)過為期半個(gè)月的軍訓(xùn)，便沒有這種感受了，相仿的年紀(jì)，相處還是比較開心的。
這段時(shí)間，有自己一些體會(huì)：
第一，角色的轉(zhuǎn)換。學(xué)校的生活，使我們養(yǎng)成索取和吸收的習(xí)慣，肩上沒有責(zé)任，壓力很小，而且環(huán)境單一，但現(xiàn)在我已即將步入工作崗位，“人，仕其職，則必盡其職。”在以后的工作，生活中，我們要肩負(fù)起更大的責(zé)任和壓力，去做好每一件事。
第二，自身修養(yǎng)與企業(yè)文化的結(jié)合，“人生追求的是精神追求，企業(yè)經(jīng)營的層次是經(jīng)營文化”，一個(gè)企業(yè)的文化，是由企業(yè)的行業(yè)和企業(yè)的員工素質(zhì)集體的體現(xiàn)。
第三，具備敬業(yè)精神和專業(yè)精神。敬業(yè)就是熱愛自己本身的工作，時(shí)刻保持積極的心態(tài)，盡力去做好自己的工作。多利用公司的平臺(tái)向其他同事學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，對所做的工作時(shí)刻進(jìn)行總結(jié)，在每一次總結(jié)中發(fā)現(xiàn)不足，在每一次不足中進(jìn)步。
最后，感謝單位為我們提供這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，今后定不斷學(xué)習(xí)，多多為公司貢獻(xiàn)自己的一份力。