軍訓的收獲和心得體會(精選8篇)

軍訓是學生接受國防教育的基本形式，是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施，是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的極度有效的手段。下面是小編帶來的軍訓的收獲和心得體會，希望對大家有所幫助!

軍訓的收獲和心得體會篇1

我聽姐姐說：軍訊非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣。不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。

教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是這么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。

軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

中午，同學們肚子餓了，勁也不知上哪兒去了，叫苦連天，忍不住雙腿的酸痛，對軍訓有一點灰心喪氣。有個別的同學腳下被石頭一絆，險些栽了跟頭，還好反應機敏，手上只是擦破了一點皮肉，腿也無意間磕在石頭上。唉，這才嘗到軍訓的不易呀。休息后，個個前俯后仰，雙腿又軟又酸，渾身沒勁，真想退回去，可又于心不忍，只好像一條條蟲子一樣在床上蠕動，各自訴說著辛酸史。但身上無數條血管里的血液仿佛在急劇滴血，似乎在勸說不要委屈了自己。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

我們是生長在新世紀的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓好困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。

有人說：人生下來一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

通過軍訓，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不需要靠父母扶著走，我覺得我所走過的每條路，都留下自己的足跡。因為我們已經長大了，有必要去經受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們的路會愈走愈寬，眼前才會展現出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。我相信終有一天，我們的這一代能夠有出息，會有出人頭地的那一天。

軍訓的收獲和心得體會篇2

軍訓慢慢地拉開了帷幕，讓我們時時感受到它特有的軍訓滋味。在教官嚴格訓練下，我們每個人都要求自己表現的一絲不茍。

早晨，起床號響了。我們一下子從被窩中竄出來，跑步參加集合?！爸荒芮斑M，不許后退”，大家精神抖擻地開始晨跑。一圈又一圈，操場似乎沒有邊際，跑得我們一個個氣喘吁吁，但我們決不放棄，直至完成。這才是真正的軍訓!這才是軍人的作風!

中午，烈日烤著大地，我們站軍姿，練踏步。每次休息時總覺得腰酸背疼，腿也直不起來。教官要求我們站立的時候就像個木頭人，誰調皮，動一動就要被罰做俯臥撐。這才是真正的軍訓!軍人每天在操場都灑下了自己的汗水，獲得了自信和自強!

用餐時，整個餐廳鴉雀無聲。沒有嬉鬧、沒有追逐，只有碗勺的碰撞聲。軍人們狼吞虎咽，嘴里塞得滿滿的，似乎這里的飯菜是世界上最好吃的美味佳肴。這才是真正的軍訓!我們每天都在變!

晚上，我寂靜無聲地寫著軍訓日記，細細地品味著每天所做的一切，分享著每天的喜悅和獲得!這才是真正的軍訓!只要你努力，一定有獲得!

軍訓，就是認真，嚴格，整齊和自強!我堅信，軍訓結束的那一天，我們一定都會成為一名合格的軍人!

軍訓的收獲和心得體會篇3

只有經歷過了風雨，才會看見彩虹，有過了磨礪才能成長。短短的軍訓日子，使我洗滌去許多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據了我的心。軍訓的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味，軍訓是新生入學的第一課，也是一堂綜合素質的提高課。這一次的軍訓有著更特殊的意義，通過軍訓，進一步的讓我增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進;軍訓又像一把尺子，時刻規(guī)范著我們的行為;軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。

軍訓，讓同學們普遍增強了體質，磨練了意志，培養(yǎng)了團結協(xié)作的精神，形成了良好的紀律觀念。十五天的軍訓雖然結束了，但留給我們的是永遠美好的回憶，是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風，、經過十五天的訓練，我們相信，這十五天必將在我們人生的里程中留下難以磨滅的記憶，是揮之不去的，我一定會把在軍訓中形成的良好習慣，學習到的好思想、好作風，繼續(xù)發(fā)揚下去，貫徹到我的整個人生。

通過軍訓，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不讓父母扶著走2020秋季大學生軍訓自我鑒定2020秋季大學生軍訓自我鑒定。我要讓我所走過的每條路，都留下我自己的足跡。我已經長大了，有必要去經受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我的路才會越走越遠，眼前才會展現出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。

軍訓的收獲和心得體會篇4

“嗡!嗡!……”唉!這些討厭該死的蒼蠅蚊子，天都還沒亮就把我給吵醒了，真是煩死了!好險今天是軍訓的第五天，只要再熬過半天就可以回學校回家了，不會再被你們這些蒼蠅蚊子叮了……

起床后，我們又要去訓練。因為今天是軍訓的最后一天，下午返回學校后就要彩排了，所以主教官讓育才一小所有連隊站在一起，訓練下午我們彩排的內容，讓我們先訓練一下，免得下午彩排時出錯，給育才一小丟臉。

主教官在臺上先把下午彩排的整個內容告訴了我們，先做什么，后做什么，講得一清二楚。彩排訓練時，有一項是表演交警指揮操，啊!完了，昨天汪教官要我和張佳妮去茶議室去開會，所以我和張佳妮的交警指揮操都沒學。幸虧主教官怕我們忘記了，在臺上花了15分鐘給我們全體同學示范了幾遍。這時，我仔細地看著、聽著，并往大腦里面記，把它們盡可能記住，免得下午彩排時出丑。就這樣，1個多小時過去了，彩排訓練結束了!

下午，我們乘車返回了學校，臨走時，我望著軍營里我們宿舍的那棟樓，說了聲：“再見了，軍訓!”就上了車，回到了育才一小。

直到下午3點左右，彩排才開始，我們都把軍訓時好的表現在彩排中展現給了老師、前來觀看的家長朋友們和同學們。每個同學都把自己最好的一面展現了出來。最后，是宣布優(yōu)秀連隊、優(yōu)秀標兵和優(yōu)秀學員的名單。優(yōu)秀連隊全年級只有兩個連隊，優(yōu)秀標兵每連隊只有1名，優(yōu)秀學員每連隊只有5名?？上?，我們九連沒有被評選上優(yōu)秀連隊，跟別的連隊比，我們九連還是有些落后啊。接著是宣布各連隊的優(yōu)秀標兵和優(yōu)秀學員，我們九連的優(yōu)秀標兵是張佳妮，而我是優(yōu)秀學員。啊!聽到這個，我就高興了，可心里卻在問自己：為什么拿不到優(yōu)秀標兵呢?過了一會兒，彩排就結束了，我們也跟汪教官告別了!

我想：五天的軍訓生活就這樣結束了，我真要感謝它，是它讓我鍛煉了身體，磨練了意志，讓我學會怎樣獨立生活了。軍訓，我再次感謝你!

后記：軍訓，是你讓我鍛煉了身體，磨練了意志，讓我學會怎樣獨立生活了，提高了我的自理能力，使我變得更勇敢，更堅強!我會永遠記?。合嘈盼易约?，我是最棒的!

軍訓的收獲和心得體會篇5

山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子，梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景，人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。

軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

現在，我終于“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，一開始教官就給我們來了個措手不及，原來一個普普通通的站還有那么大的學問，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下坐下去，汗珠不停地滴落，鑒證我的苦和累。沒想到苦的還在后頭呢，稍息、左轉、右轉等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，簡直比代數里函數還要難纏。陽光不停地考驗我們的意志，手酸了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，讓人有股沖動想一下子跑回家享受空調的蔭庇，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎? 一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓終于把同學們原本種種美好的設想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，這就是軍訓對我們身體素質、意志信念、組織紀律的考驗?！安唤浺环胰湛?，哪得鋼鐵意志成”。

最難熬是烈日底下的軍姿了，我們既要忍受肚子向我們示威的煎熬，又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前開始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我?guī)缀蹙偷瓜铝?，可是腦子里有一個信念：要堅持，就一會兒了。終于，我還是挺過來了。一天完后，什么感覺都有，回想一下，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什么呢?最后，我強烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。

在訓練場上明白了什么叫堅毅;當綠草被熱浪風干，當鮮花被驕陽曬得低下高貴的頭，我們口號嘹亮，步伐整齊地從它們身邊經過。離開了一朵花兒的絢爛，天上有一朵白云飄過，我們明白了什么是堅強。我們期待有場酣暢淋漓的大雨，澆滅這烈日下的炎熱，滋潤下干旱的大地，那樣我們也許會休息兩天?？墒翘炜找廊磺缋?，太陽依然毒辣...

太陽依然重復著東升西落，時間仍一秒一秒從我們身邊悄然流逝，我們揮一揮手，作別稚嫩的從前。軍訓的日子里，一張張充滿稚氣的臉，一起哭著一起笑著也鬧著，只是因為經歷過軍訓的風雨與考驗。堅強開始擠對脆弱的空間，團結成為一切的主角，在這淺淺的秋光里，該開的花兒開著，什么也沒有改變。但誰也想不到就在軍訓的時間里，會給我們衣裙孩子留下如此深的烙印，這揮之不去的烙印將在每個生命的旅程綻放出光彩?；蛟S最后我們會拿下軍訓標兵的稱號，或許多年后我們會飛得比雄鷹更高，但能與否都已不重要，經歷過風雨后的陽光普照，沉淀下一種精神，已足以讓我們享用終生。

同學們，因為有了教官的嚴格要求，我們才會有今天的成績。在此，讓我們向所有離去的教官致敬!因為有學校的支持和配合，軍訓才得以畫上圓滿的句號，所以，讓我們向所有老師，輔導員說聲：“謝謝!” 高爾基在《海燕》中寫到：讓暴風雨來的更猛烈些吧!同學們，讓我們對將來說：“讓暴風雨變?yōu)樨熑闻c堅韌，讓它們來得更猛烈些吧!”讓我們用軍訓后的金剛鐵骨來迎接新世紀的挑戰(zhàn)!讓我們用鋼鐵般的意志來實現心中的夢想!讓我們用鋼鐵的脊梁來完成祖國建設賦予我們的任務。

軍訓的收獲和心得體會篇6

在這烈日炎炎、驕陽似火的9月，為期4天的軍訓如火如荼的拉開了帷幕。這幾天，我們感到又漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，現在4天快要過去，我忽然發(fā)現，我感受更多的是留戀與不舍。

是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。

但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。

是的，從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團結的歡樂,也體會了奮進的快樂，當我們班經過4天的訓練,我們感受到集體的溫暖..在這里，我們大聲歡呼，在這里，我們大聲的笑，在這里，我們留下了我們最美好的回憶!

那一位教官的喉嚨已沙啞，然而還是有力地喊著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”。訓練時他們像所有教官一樣嚴厲，注重紀律，精益求精;然而卻又多了一份細心，對每個同學盡其關愛，對每個同學不失原則的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑讓人感覺如兄長一般的親切清爽，讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。

軍訓的收獲和心得體會篇7

轉眼間高中生活已過去了兩個星期有余，而我們高中的軍訓生涯也在前兩天便正式落幕，即便如此，軍訓的種種到現在為止仍記憶猶新，軍訓對我們來說應該是感慨萬千，既是我們難受，又使我們難忘。

軍訓在考驗我們的信心，人不論做什么事，都需要有信心，如果人沒有信心，那么做什么事都是失敗的，軍訓也是如此，在軍訓前，如果沒有戰(zhàn)勝得了軍訓的心，那就首先敗給了自己，更別說面對酷熱難耐的軍訓了，只有對自己有信心，堅信我能行，才有成功的可能，軍訓是信心的考驗。

軍訓在考驗我們的耐心?！皥猿志褪莿倮?人們常說的一句話體現了耐心的重要性，人們如果沒有耐心，那每件事都將半途而廢，成功將總與我們擦肩而過。軍訓時更需要我們有耐心，當烈日當空，當細雨連綿，我們如木頭般站立著，一動不動，時間仿佛凝固了一般，這時的我們咬咬牙就挺過來，松松勁就會全盤皆輸，而那一刻，無論什么選擇，都是異常的沉重，軍訓是耐心的考驗。

軍訓在考驗我們的決心，無論軍訓前后，他都離不開我們半步。在軍訓前，我們要下定決心才開始軍訓;而每天的訓練都令人十分疲憊，我們要決定好是繼續(xù)走還是原地踏步甚至退縮;軍訓后要決定面對一切后續(xù)問題……在這之中，充滿了決定選擇，也滿載著我們一次又一次下定的決心，軍訓就是決心的考驗。

不僅如此，軍訓還考察了許許多多思想之外的東西，甚至包括了合作能力，等等……

體能鍛煉是軍訓必修之一，在烈日下暴曬，在風雨中前進，都需要一個強健的體魄，而軍姿及所有的訓練更加以體能為基礎，所以軍訓提高了我們的體能。

智能鍛煉也算得上軍訓的修業(yè)了，之所以這么說，因為身體協(xié)調性，反應速度，接受能力都是智能的分支，軍訓的勞累也增加了我們的智能。

其實軍訓更為重要的是提高了大家集體榮譽感，協(xié)作能力，為高中打下扎實的基礎，人說“吃得苦中苦，方為人上人”。在淚水與汗水的洗禮下，在酸痛與無力的反復中，我們高中生活第一次苦難算熬過來了，而我們將面臨著新一輪考驗。

讓我們在陽光下奔跑，在風雨中成長;讓我們銘記高中，銘記軍訓;讓我們在春天之時努力的播種，辛勤地耕耘，因為我們明白——一分耕耘，一分收獲!

軍訓的收獲和心得體會篇8

軍訓是我進入大學學習的第一門課程，對我而言，它是一次真正意義上的軍訓，也是影響我們人生旅程的一次特殊歷練。

或許，有不少同學早在中學階段就已接受過軍訓的考驗，對軍訓也有過或多或少，或深或淺的體驗，但真正經歷大學軍訓后，你們可能恍然間有一番全新的感受，一旦融入，連尋常平淡無奇的學習和生活都變的更加充實而有意義。

在如今這個政治穩(wěn)定和諧發(fā)展的社會，我們很難去想像那些鏖戰(zhàn)沙場，兵戈相交，甚至來不及備置靈柩而馬革裹尸的軍人戰(zhàn)士們，有著怎樣的非凡氣質與逼人氣魄，我們只能循借著九年前那次舉國關注的閱兵儀式，去思忖，去揣度，去好好欣賞甚至去享受軍人們偉岸奇崛的颯爽英姿，那種無人能及的風采，毫不留情的博得許多人的不絕贊詞與虔誠膜拜!

當數位教官們以矯健的步伐，煥發(fā)的神采，高呼著口號，腳踏著齊步顯示出軍人雄壯的風采時，那又是一種何等攝人心魄的壯觀景象：屈指可數十幾人的隊列，卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢;一身棱角分明的軍裝，卻能在不經意間產生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺效果!原來，無論是出于何種原由，身處何種境地，他們都會以獨屬于軍人的姿態(tài)示人，決不含糊!

簡單的見面儀式讓我們相識，在今天一天的訓練中讓我們更加深刻的認識了對方，訓練中他們高亢的口號更顯示出了他們作為共和國安寧與和平的捍衛(wèi)者的形象，我們從電視上也看見過他們那堅毅挺拔的身姿，但是當他們真正的站立在我們的真正的站立在我們身邊的時候才感受到，他們其實距離我們怎么的近，近得觸手可及，這是才真正的感受到其實共和國的保衛(wèi)者就在我們的身邊。

看著操場上的一個個整齊的方隊，聽著耳邊傳來的一聲聲嘹亮放入口號，以及一個個整齊劃一的姿勢，在我的眼中一切都是怎么的新鮮，站在那里我仿佛置身于軍旅的海洋之中，體驗著青春的朝氣與蓬勃。我一直相信“年輕沒有不可以”，在軍訓是雖然站立軍姿的姿勢并不是很標準，雖然雙腳麻木得好像已經不屬于我，但是我這要為自己鼓掌我堅持了下來，我并不比任何人差!我真心的對教官們說一聲謝謝，他們不厭其煩的糾正我們的一個個錯誤，嚴肅但不是粗暴，關心但不是放縱。

在一天的軍訓中，我收獲了許多，永不放棄的精神、團結就是力量的真諦，這些知識與經驗都將給我們的將來鋪下堅實的基石。我一定會好好珍惜何來之不易的機會，好好鍛煉自己培養(yǎng)自己的體質與意志，做一個合格的大學生，無愧于己，無愧于人。