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關(guān)于軍訓(xùn)的精選演講稿范文

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  軍訓(xùn),讓我們擁有戰(zhàn)勝困難的勇氣;是軍訓(xùn),讓我們懂得團(tuán)結(jié)互助;是軍訓(xùn),開(kāi)啟了我們輝煌的青春。軍訓(xùn)告訴了我們的起止堅(jiān)持不懈?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了關(guān)于軍訓(xùn)的精選演講稿范文,歡迎大家閱讀!

  關(guān)于軍訓(xùn)的精選演講稿范文1

  各位教官、老師們、同學(xué)們

  大家好!xxxx區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校xxxx1級(jí)新生軍訓(xùn)工作,在教官們的精心指導(dǎo)、七年級(jí)各班班主任的密切配合和全體參訓(xùn)同學(xué)的刻苦努力下,圓滿地完成了各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù),今天即將拉下帷幕。轉(zhuǎn)眼就是六天,六天以來(lái),我們?cè)阡罏r秋雨后繼續(xù)著自己的執(zhí)著,剛剛走入實(shí)驗(yàn)學(xué)校大門(mén)的390名新同學(xué),在這一次軍訓(xùn)中充分展現(xiàn)了自己搏擊困難的信心和勇氣,展現(xiàn)了自己戰(zhàn)勝困難的意志和能力,展現(xiàn)了新一代實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)子良好的精神風(fēng)貌,這一次軍訓(xùn)進(jìn)行得非常圓滿,非常成功,在此,我謹(jǐn)代表學(xué)校,向?yàn)檫@次軍訓(xùn)付出辛勤汗水的教官們表示衷心的感謝并致以崇高的敬意!向始終服務(wù)在第一線的班主任和工作人員表示誠(chéng)摯的謝意!向積極參加軍訓(xùn)并勝利完成初中第一課的同學(xué)們致以親切的問(wèn)候!向剛才受到表彰的班級(jí)和軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員表示熱烈的祝賀!

  同學(xué)們,軍訓(xùn)是一次嚴(yán)峻的體力的考驗(yàn),更是一次嚴(yán)峻的毅力的考驗(yàn),在這次考驗(yàn)當(dāng)中,大家在教官的認(rèn)真指導(dǎo)下,在班主任的直接幫助下,極大地發(fā)揮了自己的潛能,你們咬緊牙關(guān),始終站立如松,行走如風(fēng),因此,我們的隊(duì)形隊(duì)列一直保持整齊,我們的軍容軍貌一直非常規(guī)范,于是,在此起彼伏的嘹亮的軍歌聲中,在左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)的隊(duì)形的操練聲中,我們的心靈像鮮艷的軍旗一樣飄逸,我們的青春像飄逸的軍旗一樣閃光;我們的意志如挺拔的青松一樣剛勁,我們的體魄如剛勁的青松一樣堅(jiān)強(qiáng)。所有這些,我們老師看在眼里,記在心里,不經(jīng)一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香,我們只能說(shuō):孩子,今天讓你們多吃苦,就是為了將來(lái)讓你們少吃苦;今天讓你們多流汗,就是為了將來(lái)讓你們少流汗;今天讓你們多體驗(yàn)跋涉的艱難,正是為了將來(lái)讓你們多經(jīng)歷前途的平坦。讓我們無(wú)比高興的是,在入學(xué)前的這一次考驗(yàn)中,你們勝利了!事實(shí)證明,你們是優(yōu)秀的新一屆實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)子,你們是優(yōu)秀的新世紀(jì)青少年!

  軍訓(xùn)是一個(gè)艱苦的歷程,然而相對(duì)于漫長(zhǎng)的中學(xué)階段來(lái)說(shuō)這僅僅才是一個(gè)前奏,僅僅才是一個(gè)開(kāi)始。在今后的無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜里,更需要我們用的腦力、的心力和的毅力去克服一個(gè)又一個(gè)困難,攀登一個(gè)又一個(gè)高峰,超越一個(gè)又一個(gè)對(duì)手,奪取一個(gè)又一個(gè)勝利。我相信,而且我有理由相信,你們一定能做到這些,因?yàn)檫@一次軍訓(xùn)就是未來(lái)的答案!努力吧,聰慧、頑強(qiáng)、正直的同學(xué)們!

  軍訓(xùn)結(jié)束了,但它的影響是深遠(yuǎn)的。在以后緊張的學(xué)習(xí)生活中,希望同學(xué)們以這次軍訓(xùn)

  為起點(diǎn),努力做到以下幾點(diǎn)

  一、學(xué)習(xí)上“比、幫、趕、超”。作為實(shí)驗(yàn)學(xué)校的一名學(xué)生,要時(shí)刻牢記我們的責(zé)任,我們?yōu)槭裁炊鴮W(xué)?父母為我們選擇了實(shí)驗(yàn)學(xué)校,我們就要時(shí)刻維護(hù)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的榮譽(yù)。我們就要明白,我們的一言一行已經(jīng)不僅僅是個(gè)人的事情,很多時(shí)候,它代表著學(xué)校。今年的中招考試,已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)哥、學(xué)姐們已經(jīng)為我們做出了很好的表率,他們敢于吃苦,憑著“咬定青山不放松”的毅力,創(chuàng)造了實(shí)驗(yàn)學(xué)校中招的輝煌。作為剛剛跨入實(shí)驗(yàn)學(xué)校的學(xué)子,我們有什么理由不努力學(xué)習(xí)呢?我希望,每一位有上進(jìn)心的學(xué)生,都能夠在今后的學(xué)習(xí)中,比學(xué)習(xí),比幫助,敢于超越自我,為實(shí)驗(yàn)學(xué)校的明天做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  二、思想上,要做文明學(xué)生。軍訓(xùn),為我們每一位同學(xué)提供了一個(gè)相互了解、相互合作,相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)的平臺(tái),在這六天里,我們?cè)鲞M(jìn)了友誼,我們的心拉得更近。今后,在學(xué)校的三年,我希望每一位同學(xué),都能夠模范遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度,時(shí)刻做到:行為上禮讓謙和,言談舉止文明禮貌,積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和校內(nèi)外各項(xiàng)集體活動(dòng),在班中,樹(shù)立集體觀念,做文明學(xué)生;在校園創(chuàng)文明寢室,爭(zhēng)文明班級(jí),建文明校園,希望文明的種子在你們每一位同學(xué)的心中生根、發(fā)芽。

  三、做的自己。同學(xué)們,我們的校園就好比一個(gè)圓,一個(gè)圓就有它的圓心。圓心是無(wú)處不在的。我們一定要找準(zhǔn)自己的圓心在哪。圓的大小是由半徑?jīng)Q定的,這個(gè)半徑是什么?我覺(jué)得,就是人的素質(zhì),人的能力和閱歷。作為一個(gè)老師也好,學(xué)生也好,首先要確定自己的圓心在哪,也就是要確定,自己的優(yōu)勢(shì)在哪?潛力在哪?確定自己的圓心,找準(zhǔn)位置,然后就要拉長(zhǎng)自己的半徑,提升自己的素質(zhì),能力和閱歷,使屬于自己的圓變大。作為我們,在今后的學(xué)習(xí)生活中,就是要找到自己的目標(biāo),給自己定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo),然后沿著這一目標(biāo)堅(jiān)定不移地走下去。

  最后,讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡曄驁A滿完成這次軍訓(xùn)任務(wù)而付出艱辛勞動(dòng)的教官、老師們表示衷心的感謝!

  預(yù)祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,健康成長(zhǎng),夢(mèng)想成真!

  謝謝大家!

  關(guān)于軍訓(xùn)的精選演講稿范文2

  一次真正意義上的軍訓(xùn)是我們進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的第一門(mén)課程,相信也是影響我們?nèi)松贸痰囊淮翁厥鈿v練。

  也許大家在初中高中階段,對(duì)軍訓(xùn)有過(guò)或多或少,或深或淺的體驗(yàn),但真正經(jīng)歷大學(xué)軍訓(xùn)后,你們可能恍然間有一番全新的感受,一旦融入,連尋常平淡無(wú)奇的學(xué)習(xí)和生活都變的更加充實(shí)而有意義。

  在如今這個(gè)政治穩(wěn)定和諧發(fā)展的社會(huì),我們很難去想像那些鏖戰(zhàn)沙場(chǎng),兵戈相交,甚至來(lái)不及備置靈柩而馬革裹尸的軍人戰(zhàn)士們,有著怎樣的非凡氣質(zhì)與逼人氣魄,我們只能循借著九年前那次舉國(guó)關(guān)注的閱兵儀式,去思忖,去揣度,去好好欣賞甚至去享受軍人們偉岸奇崛的颯爽英姿,那種無(wú)人能及的風(fēng)采,毫不留情的博得許多人的不絕贊詞與虔誠(chéng)膜拜!

  當(dāng)數(shù)位教官們以矯健的步伐,煥發(fā)的神采,高呼著口號(hào),腳踏著齊步顯示c出軍人雄壯的風(fēng)采時(shí),那又

  是一種何等攝人心魄的壯觀景象:屈指可數(shù)幾十人的隊(duì)列,卻能輕而易舉的營(yíng)造出絕塵而來(lái)的恢弘氣勢(shì);一身棱角分明的軍裝,卻能在不經(jīng)意間產(chǎn)生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺(jué)效果!原來(lái),無(wú)論是出于何種原由,身處何種境地,他們都會(huì)以獨(dú)屬于軍人的姿態(tài)示人,決不含糊!

  簡(jiǎn)單的見(jiàn)面儀式讓我們相識(shí),而在訓(xùn)練時(shí)的言傳身教中,彼此間又迅速建立起良好的友誼,慢慢便形成了默契。軍訓(xùn)期間的軍事化管理,讓我們過(guò)著軍人的生活,漸漸習(xí)慣著軍人的起居,訓(xùn)練中的苦累病痛,我們學(xué)會(huì)了在談笑風(fēng)生中咬咬牙咽下,順頰而下的汗與淚,我們學(xué)會(huì)了用堅(jiān)毅的臉龐去承載去面對(duì)。凜冽的寒風(fēng)裹挾著雨滴而來(lái),教官們依然身著一套筆挺卻單薄的的軍衣,為我們示范表演,每個(gè)軍訓(xùn)歸來(lái)的傍晚,他們總會(huì)親自陪伴同學(xué)們邁著齊步直至寢室樓下,講評(píng)完畢,整整軍帽,銳利的眼神瞬間無(wú)蹤,取而代之的,是溫存如水的目光,道一句:天氣涼了,注意保暖。有些羞澀,卻不表露,他們的眼睛被低垂的帽檐遮住,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們疲憊蒙塵的臉上,最真摯誠(chéng)懇的感激!

  時(shí)光荏苒,彈指即逝,軍訓(xùn)的時(shí)限即將來(lái)到,我們能夠真正作為半個(gè)軍人站立在這片土地上的時(shí)間不多了,也許我們?nèi)松虝簲?shù)十載,沒(méi)機(jī)會(huì)經(jīng)歷血火夢(mèng)魘,瀚海黃沙的軍旅生涯,但是,教官們身正心純,勇者無(wú)畏的教導(dǎo)必將永遠(yuǎn)銘記于心!

  關(guān)于軍訓(xùn)的精選演講稿范文3

  大學(xué)的軍訓(xùn)應(yīng)該是人生中最后一次軍訓(xùn)了吧,因此它顯得那么彌足珍貴。我們的教官李小兵是我們的連長(zhǎng),在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中,我能感受到他是個(gè)出色的教官。所以今天我想就我的教官寫(xiě)些東西。

  嚴(yán)厲的教官:這是他留給我的第一印象,因?yàn)樗辉趺葱?。特別在第一天的訓(xùn)練中,他的嚴(yán)格被落實(shí)到了最實(shí)處。由于部分同學(xué)做動(dòng)作不是非常標(biāo)準(zhǔn),有的同手同腳、有的東倒西歪,惹得很多同學(xué)放聲笑了出來(lái)。這一笑招來(lái)的是教官的處罰:有兩位同學(xué)因此而被罰俯臥撐,有一位同學(xué)因此而被罰半蹲。有了這些“先例”之后,同學(xué)們一下子“安份”了許多,沒(méi)有人敢笑出聲來(lái)了,在這樣嚴(yán)肅的氣氛下大家的注意力高度集中,訓(xùn)練的效果還是不錯(cuò)的。和高中時(shí)候的軍訓(xùn)相比,我們的訓(xùn)練少了很多“趣味”,但是我感覺(jué)這樣子的訓(xùn)練更加符合我心目中的軍訓(xùn)。接下來(lái)的日子里,教官再也沒(méi)有罰過(guò)任何人,大家普遍都能夠很自覺(jué)地遵守訓(xùn)練場(chǎng)的紀(jì)律。氣氛漸漸變得輕松了,但是這并不影響我們排的訓(xùn)練質(zhì)量。于是漸漸的我發(fā)現(xiàn)教官的可愛(ài)之處。

  可愛(ài)的教官:我知道自己在很多方面屬于“后知后覺(jué)”型,這回也不例外。在軍訓(xùn)開(kāi)始后很多天我才發(fā)現(xiàn)在教官嚴(yán)格要求的背后還透著一股“可愛(ài)”的味道?;蛟S是和我們漸漸熟悉的緣故,每當(dāng)我們表現(xiàn)出色時(shí),教官總會(huì)想方設(shè)法給我們找點(diǎn)“樂(lè)子”。他應(yīng)該很喜歡散打,因?yàn)樗3T谖覀兠媲爸v起2001年全國(guó)散打大賽的盛況,特別是決賽的那一場(chǎng),教官很忘我的講了兩遍,最后還忍不住示范了一下后鞭腿360公斤的威力。教官講得“出神入化”,我們聽(tīng)得“不亦樂(lè)乎”,大家都有點(diǎn)“意猶未盡”。有時(shí)候教官也會(huì)讓我們做一些腦筋急轉(zhuǎn)彎,雖然題目有點(diǎn)老,但并不影響我們開(kāi)懷大笑一番。這樣的“娛樂(lè)”活動(dòng)讓我們的訓(xùn)練變得不再枯燥,我們?cè)谡嬲?xùn)練的時(shí)候也更加賣(mài)力了,好多次感覺(jué)到這樣子的訓(xùn)練效果甚至要比在相對(duì)嚴(yán)肅的情況下的訓(xùn)練效果要好一些。

  好學(xué)的教官:教官的這個(gè)特點(diǎn)是我在他來(lái)我們寢室檢查內(nèi)務(wù)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的。在檢查完畢后,教官向我們“請(qǐng)教”計(jì)算機(jī)方面的問(wèn)題。或許是因?yàn)榻坦僭诂F(xiàn)實(shí)生活中的特殊身份,使他對(duì)計(jì)算機(jī)不是非常了解。面對(duì)教官提出的疑問(wèn),室友們盡自己所能進(jìn)行解答。教官能夠這樣子放下教官的架子同我們進(jìn)行計(jì)算機(jī)方面的交流是非常難能可貴的,這絕對(duì)不是單一的“好奇心”的表現(xiàn),我覺(jué)得這更像一種學(xué)習(xí)。與之相對(duì)應(yīng)的,在我們的生活中,不懂裝懂的人太多了,特別是在網(wǎng)絡(luò)變得鋪天蓋地的現(xiàn)在,一句話似乎能夠描述如今人們對(duì)知識(shí)的態(tài)度:“知之為知之,不知google之”。那些熱切渴望知識(shí)、主動(dòng)追求知識(shí)的人們實(shí)在太少了。雖然教官的學(xué)歷沒(méi)有我們高,但是從他的身上表現(xiàn)出來(lái)的這種品質(zhì)正是我們當(dāng)中的多數(shù)大學(xué)生所急需的。

  大學(xué)的軍訓(xùn)是非常難忘的,我很享受這個(gè)過(guò)程。我慶幸自己能夠有這樣的教官,我們學(xué)到的不僅僅是如何走齊步、踢正步,從教官的身上我看到了一種極其樸素的精神——這是一種隨著我們社會(huì)前進(jìn)的腳步漸漸被人遺忘的精神。

  總而言之,這次軍訓(xùn)讓我受益匪淺。

  關(guān)于軍訓(xùn)的精選演講稿范文4

  軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生必上的一課,作為新時(shí)代的天之驕子,我們負(fù)擔(dān)著振興祖國(guó)的大業(yè),只有擁有強(qiáng)健的體魄,堅(jiān)強(qiáng)的意志,嚴(yán)格的紀(jì)律才能出色完成這一任務(wù)。通過(guò)5天的軍訓(xùn)同學(xué)們鍛煉了自己的意志品質(zhì),提高了組織紀(jì)律性,實(shí)現(xiàn)了思想上的轉(zhuǎn)變,因而才有了以下這些發(fā)自內(nèi)心的感言:青春,是豐富多彩的;青春,是絢麗多姿的;青春,是朝氣蓬勃的;青春期的我們對(duì)未來(lái)充滿了無(wú)數(shù)的想象和期待。青春,有苦澀,也有甘甜;有歡笑,也有淚水……

  這幾天對(duì)我來(lái)說(shuō)就像是幾個(gè)世紀(jì)一樣的難熬,好想為自己找一個(gè)逃避的理由。教官教誨我們:“想盡一切辦法,克服一切困難,完成一切任務(wù),爭(zhēng)取一切榮譽(yù)?!?我的思想開(kāi)始轉(zhuǎn)變,考入大學(xué)并不意味著一勞永逸,人生中有好多的關(guān)口要過(guò),有好多的責(zé)任等我們?nèi)タ梗钟泻枚嗟牧x務(wù)等我們?nèi)ケM。大學(xué)只是萬(wàn)里長(zhǎng)征中的第一步,那種“船到碼頭車(chē)到站,兵器入庫(kù)馬放南山”的思想對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)都是不建康的。

  軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)我們的身體的考驗(yàn),更多的是對(duì)我們的意志的磨練,同時(shí)提高我們的思想水平和團(tuán)隊(duì)精神,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”人是在不斷的磨練中長(zhǎng)大的,就像一棵小樹(shù)一樣經(jīng)歷風(fēng)雨后才能變成參天大樹(shù),軍人的氣質(zhì)和鋼鐵般的意志給我很深刻的印象,正如一首軍歌歌詞描寫(xiě)的一樣:“還硬比鋼還強(qiáng)”。在我們軍訓(xùn)中我們軍人、學(xué)生一家人,了解不少的軍中生活,體會(huì)到了軍人的艱辛,感受到了軍人的豪邁氣概,他們肩負(fù)著保衛(wèi)國(guó)家的重任,苦中的樂(lè),教官說(shuō):“當(dāng)兵后悔二年,不當(dāng)兵會(huì)后悔一輩子” 。軍人的奉獻(xiàn)精神和大公無(wú)私深深的打動(dòng)我們每個(gè)人,我們的班主任給我們講解生活中要注意的事項(xiàng),為我們今后的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備。在這里有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚(yáng)的歌聲,有歡樂(lè)的笑聲,這些就像不滅的音符跳動(dòng)不已,我們是充實(shí)的,我們是快樂(lè)的,苦與累已化作美與甜,軍訓(xùn)——我們不后悔

  軍訓(xùn)已過(guò)去四天,這四天中我的感觸很深。感覺(jué)到我比以前堅(jiān)強(qiáng)多了,總覺(jué)得自己全身都是力量,疊被子是我在軍訓(xùn)四天中覺(jué)得最難的,因?yàn)橐郧皼](méi)有疊好過(guò)被子,疊起來(lái)就頭大,怎么也疊不好,盡管教官一而再的教,可我還是疊不好,使我都覺(jué)得我沒(méi)有喝方面的天賦,呵呵,經(jīng)過(guò)不懈的努力,我最終還是會(huì)疊了,軍訓(xùn)中還有很多很多的感慨,它們都會(huì)影響我的一生。

  感謝軍訓(xùn),它教會(huì)了我很多以前沒(méi)學(xué)到的東西。

  關(guān)于軍訓(xùn)的精選演講稿范文5

  帶著新奇、幻想與迷茫,我們走進(jìn)了初中,迎接我們的是為期五天的軍訓(xùn)。我們知道,軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)身體的鍛煉,更是對(duì)意志的考驗(yàn)和磨礪。

  在幾天的軍訓(xùn)里面,我們學(xué)到了許多東西。記得我們?cè)谲娪?xùn)中做的最多的一個(gè)姿勢(shì)就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場(chǎng)上,我們抬著頭,挺著胸,一動(dòng)不動(dòng)地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透,腳底又酸又痛,豆大的汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來(lái),我們都不敢去擦,堅(jiān)持站立著。有好幾次我都差點(diǎn)堅(jiān)持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,這是在鍛煉著我們的意志,所以每次都會(huì)在心里拼命對(duì)自己說(shuō):“堅(jiān)持一會(huì)兒,再堅(jiān)持一會(huì)兒就可以的了,一定要堅(jiān)持住?!痹谡玖⒔Y(jié)束后,我的心情總是很高興的,因?yàn)槲夷芸恐约旱囊懔?jiān)持到了最后。

  正步是我們學(xué)的眾多姿勢(shì)中最難,最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止,然后一一過(guò)去檢查,發(fā)現(xiàn)有誰(shuí)做的不對(duì)時(shí)會(huì)立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情,因此我們?cè)谟?xùn)練時(shí)教官的要求特別嚴(yán)格,每個(gè)動(dòng)作都必須做到位,否則就會(huì)影響到整個(gè)隊(duì)伍的整齊。所以每次訓(xùn)練完正步后,我們?nèi)矶际菨裢傅牧恕?/p>

  軍訓(xùn)在辛苦訓(xùn)練之余,也有許多有趣的活動(dòng)。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上,我們班雖然輸了,但輸贏并不重要,過(guò)程才是關(guān)鍵。在拔河中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié),學(xué)會(huì)了互相鼓勵(lì)加油,學(xué)會(huì)了盡全力去做一件事情,這才是拔河比賽的真諦。

  時(shí)間如流水般流去,五天的軍訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就成了回憶?;叵胫@次軍訓(xùn),一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確,軍訓(xùn)是很辛苦,但卻辛苦得有收獲,辛苦得有意義,辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓(xùn)時(shí)的揮汗如雨,難忘平時(shí)訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)肅的教官和我們開(kāi)玩笑時(shí)的樣子,難忘在最后一天會(huì)操時(shí)我們的賣(mài)力表演,大家都精神飽滿地等待著汗水換來(lái)的成果,盡管最后并沒(méi)有拿到第一名,但我們?nèi)允莿倮?,因?yàn)槲覀儜?zhàn)勝了自己!

  軍訓(xùn)已是固化的記憶,但軍訓(xùn)留下的共振余音仍在回響,要牢記軍人作風(fēng),以鐵的紀(jì)律來(lái)約束自己,以鋼的意志來(lái)支配自己。只有懂得這樣做,我們才對(duì)得起每天在一旁陪我們的老師,才對(duì)得起教官的盡心盡力的訓(xùn)練,才對(duì)得起我們自己揮灑的汗水!


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