一個人能夠與他人準(zhǔn)確、及時地溝通，才能建立起人際關(guān)系，而且是牢固的、長久的。進而能夠使得自己在事業(yè)上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。一起來看看人際溝通課前三分鐘演講稿大全，歡迎查閱!

人際溝通課前三分鐘演講稿1

老師、同學(xué)們:

本周的5月25日是我國第十五個大中學(xué)生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛我”一意為愛自己才能更好地愛他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動月，本次活動的主題是:“用心溝通，和諧人際!”

人際關(guān)系的好壞會影響一個人的情緒、影響你的活動效率，進而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長，將來會影響你的工作。美國著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出：一個人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢室接待的許多同學(xué)的問題基本上是都是因為在人際關(guān)系上不適應(yīng)造成的。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個重要內(nèi)容，所以，我們強調(diào)“用心溝通，和諧人際!”。本月的27日下午，我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽，黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開描寫的，在此預(yù)祝他們能取得好成績。

在我們的校園生活中，我們常?？梢钥吹皆S多同學(xué)因為一點小事，和其他同學(xué)鬧別扭，或大吵大鬧，甚至動拳腳，造成同學(xué)之間的關(guān)系緊張，給學(xué)習(xí)、生活帶來不利影響。那么，作為中學(xué)生，如何學(xué)會和他人和諧相處呢?

首先，在與人交往的時候，我們要學(xué)會真誠相待。一句真誠的話語，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰藉和鼓舞。

其二，要學(xué)會尊重他人。我們每個人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在與同學(xué)交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎(chǔ)。如，與同學(xué)交談時，認(rèn)真傾聽對方的談話內(nèi)容，不中途打斷別人的講話，不東張西望，不看書，不看報;遇到與自己不同的意見，讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽取。

其三，誠心地贊美和善意地批評。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點時，不是虛偽地恭維別人，而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方的缺點時也不遷就，而是以合理的方式加以批評，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。

其四，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，你希望別人怎樣對你就怎樣去對待別人。在與同學(xué)交往中，要做到有錯就誠懇地道聲“對不起”，用真正的道歉去補償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。

另外，要做到：不說臟話，不說氣話，控制情緒。

同學(xué)們以健康的心態(tài)，對待周圍的人或事，敞開自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽光，相信你會生活得更快樂!

人際溝通課前三分鐘演講稿2

經(jīng)常會看到一些關(guān)于親情的故事，孩子小時候或是經(jīng)常遭到打罵訓(xùn)斥，或是各種需要得不到滿足，于是以為父母不愛自己，長大后許多年才發(fā)覺父母都是深愛自己的。

也有一些類似的愛情故事，夫妻彼此之間都覺得自己為對方付出了很多，對方卻體會不到，認(rèn)為對方做事情不考慮自己，獨斷專行。直到婚姻快要走到盡頭，才發(fā)現(xiàn)那些所謂的獨斷專行其實都是為另一半著想，只是當(dāng)時沒有意識到罷了。

這樣的故事看一次兩次是感動，看的次數(shù)多了卻覺得可悲。愛，為什么不能用讓他人能明白的方式表達(dá)出來?愛是雨露，但只有在需要時才是甘霖。一旦時過境遷，就像已經(jīng)沙漠化的土地下一場雨也會蒸發(fā)得一滴不剩，便沒了意義。不只食品有保質(zhì)期，愛也有時效性。孩子小時候最需要來自父母的關(guān)懷，卻得不到應(yīng)有的關(guān)愛，在缺少愛的環(huán)境下長大的孩子心理能夠健全嗎?夫妻之間更是應(yīng)該相濡以沫，互相體諒和理解，有了溝通才能讓感情維系下去。

如果真的愛，請不要只從自己的角度出發(fā)，要考慮到接受愛的人感受如何。愛從來不是可以量化的東西，它是給予，卻也需要另一方的接受，需要恰當(dāng)?shù)臅r機，需要有效的溝通，否則，感受不到的愛便如同毫不存在。

人際溝通課前三分鐘演講稿3

在雷鋒的“相處醫(yī)院”里，新來了一個見習(xí)醫(yī)生——林醫(yī)生，這個醫(yī)生到醫(yī)院總部，交換了文件以后，馬上走馬上任，

坐在辦公桌前，等待著第一個病人的到來!

隨著一陣急促的腳步聲，進來了一位面無血色的病人，林醫(yī)生接過第一張病例卡：

病人：0021病型：朋友不型主要表現(xiàn)：無人愿意與他人交往，不愿意接受到他人的意見，我行我素，挖苦他人，導(dǎo)致沒有朋友，經(jīng)常悶悶不樂，火氣重。病癥下藥：五兩寬容，三兩接受，三兩理解，一兩快樂，一兩愛，如果沒有見效，請服用“仙草蜜(降火用)”調(diào)節(jié)心情。

林醫(yī)生交代了病人一些注意事項以后，送走了第一個病人，深呼了一口氣，等待下一個病人的到來……

過了一會兒，第二位病人輕輕的推開了門，走進來，遞上一分病例卡：

病人：0022病型：不服家長型主要表現(xiàn)：不愿接受家長的教誨，和家長吵架，很晚很晚才回家，欺騙家長。導(dǎo)致結(jié)果：失去了家庭的溫暖，疏遠(yuǎn)了父母，差一點誤入歧途。病癥下藥：五兩服從，五兩溝通，一兩理解，一兩寬容，一兩接受，五兩愛，兩瓶感恩液，如果無見效，請加量服用五兩溝通，天天保持好心情。

林醫(yī)生千叮萬囑，讓病人一定要學(xué)會溝通，用愛去溝通，不能沖動。第二位病人還沒有走，第三位病人就進來，把病例卡塞給林醫(yī)生。

林醫(yī)生看一下病例卡，就皺了一下眉頭：

病人：0023病型：不尊師型主要表現(xiàn)：不尊重老師，頂撞老師，欺騙老師，給老師取侮辱性外號，對于錯誤屢教不改導(dǎo)致原因：厭煩學(xué)習(xí)，不善于和老師交流心靈孤僻，學(xué)壞，一錯再錯，誤入歧途。病癥下藥：五兩尊重，五兩誠實，五兩寬容，一兩接受，一兩愛，一兩溝通，如果無見效，請加量服用“溝通”。

工作了一天，林醫(yī)生深深的舒有一口氣，“如果，每個人都學(xué)會溝通，寬容，尊重，理解，誠信，愛，那么我就不會這么累了!”林醫(yī)生自言自語道。

人際溝通課前三分鐘演講稿4

溝通是人們心中的橋梁，我相信沒有什么事情是友好的溝通解決不了的，用恰當(dāng)?shù)姆绞街v述自己的想法、誠實的態(tài)度去聆聽別人的內(nèi)心世界，你一定會是變矛盾為無，而換來珍貴的友情!關(guān)于這樣的事情有很多，在這里讓我們先來聽一個小故事。

從前在一座山上，同時住著獅子和老虎，這天他們兩個在森林里相遇，沒有說什么，獅子和老虎之間就爆發(fā)了一場激烈的戰(zhàn)爭，到了最后，獅子和老虎都兩敗俱傷。獅子快要斷氣的時候?qū)匣⒄f：“如果不是你非要搶我的地盤，我們也不會弄成現(xiàn)在這樣?！崩匣⒊泽@地說：“我從未想過要搶你的地盤，我一直以為是你要侵略我!”。倆個動物四目相對，結(jié)果自然是不想而知了，他們簡直是悔不當(dāng)初，可是，此刻已經(jīng)是為時已晚了……

第一次聽到這個故事的時候我有點想笑了，不過后來想一想，生活中不是存在過很多這樣的事例嗎?明明相互之間是有著愛的情感的，卻因為沒有適當(dāng)?shù)臏贤?，造成倆者之間深深的傷害，相互溝通才是維系團隊、人與人之間的一個關(guān)鍵要素，當(dāng)你遇到什么問題，有什么話不要憋在肚子里，多多與人交流，開拓心胸，也讓家人多多了解自己，促進相互間的情感，這樣就可以避免許多無謂的誤會和矛盾，更可以讓我們擁有更多!

所以說，在現(xiàn)今社會即使科技再發(fā)達(dá)也替代不了溝通，溝通才是人與人最好的“媒體”。溝通是建立信任的基礎(chǔ)，也是構(gòu)建共同價值觀的基石。很多時候，我們不能用“意念”，或者自己狹隘的判斷，斷送了一次次學(xué)習(xí)和進步的機會，青春不久，過時不候!

人際溝通課前三分鐘演講稿5

每個人的內(nèi)心世界就宛如彼岸與此岸，人與人之間的差距與分離就好像兩岸之間滔滔不絕的江水。要想到達(dá)彼岸，就必須建造一座堅固的橋;要想走進他人的內(nèi)心世界，就必須建造一座通向心靈的橋--學(xué)會溝通。自然界中的橋可以用各種石料造成，心靈的溝通也可以通過各種方式達(dá)到。

溝通可以以言相傳

語言自古以來是人類文明的體現(xiàn)。不同國家、不同民族，有不同的語言文字，然而，語言是溝通彼此情感的紐帶，這一點卻是相通的。我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)外語，不就是為了更好地與外國人溝通，更好地認(rèn)識世界嗎?在現(xiàn)實生活中，我們可以聽到來自不同地方的人的話，這都是通過語言這溝通之橋來實現(xiàn)的。聽朋友說話，是溝通心靈的友誼;聽老師說話，是溝通學(xué)習(xí)的內(nèi)容;聽父母說話，是溝通幸福愛意……每天，我們都聽著各種各樣的話語，其實都是心靈的溝通，交往的溝通，它使我們認(rèn)識外界，發(fā)展自我。

溝通可以以目示意

有時我們的一個眼神也是與他人在溝通。眼睛是心靈的窗戶，內(nèi)心情意可以通過眼神這窗戶很好地表達(dá)出來，因而以目示意是心靈溝通的一種重要方式。一個帶有微笑的眼神，溝通的是快樂;一個含有憤怒的眼神，溝通的是惱怒;一個目無色彩、眉頭緊鎖的眼神，溝通的是憂愁;一個瞳孔閃光，睫毛揚起的眼神，溝通的是驚奇……人生的喜怒哀樂、酸甜苦辣，都可以通過眼神與他人溝通，同他人一起體驗人生。

溝通可以心領(lǐng)神會

沒有語言，沒有目光，甚至在伸手不見五指的夜晚，如果能與他人溝通，那就是要靠心領(lǐng)神會了，這或者可用一個時尚的詞“默契”來代替。我覺得這是溝通的最高境界。能心領(lǐng)神會對方的人，必定對對方十分了解，可以用心與心來溝通，能用心來感受到對方內(nèi)心深處最深層的底蘊。希望我們能非常了解對方，能經(jīng)常地與對方交心，這樣方能慢慢進入到心領(lǐng)神會這一境界。

不管哪種形式的心靈溝通，都要求我們要打開自己的心靈，用一顆真誠的心去接觸對方，感知世界。也可以這樣說吧，真誠、坦然，是彼此心靈間的一座牢固穩(wěn)定的橋，踏上它，才能到達(dá)對方心靈的彼岸。

朋友，當(dāng)你面對嘮叨父母的時候，試試我以上的一些方法進行溝通吧。

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