18禁网站免费,成年人黄色视频网站,熟妇高潮一区二区在线播放,国产精品高潮呻吟AV

學(xué)習(xí)啦>實用范文>工作總結(jié)>個人工作總結(jié)>

教師年度考核個人總結(jié)最新5篇2020

時間: 自暢0 分享

過去的一年中,我一直擔任初中語文、政治教學(xué)。在實踐過程中,我認真加強師德修養(yǎng),提高道德素質(zhì)。今天小編就給大家整理了教師年度考核個人總結(jié),希望對大家的工作和學(xué)習(xí)有所幫助,歡迎閱讀!

教師年度考核個人總結(jié)1

一年來,我把愛崗敬業(yè),認真研修《課程標準》,嚴格遵守《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》的要求,完成學(xué)校交給的工作,服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐潛力為重點,認真落實課程計劃,落實教學(xué)常規(guī),大力推進素質(zhì)教育,使所任班級教學(xué)質(zhì)量大面積提高作為我的天職,具體的工作狀況如下:

一、我的思想

堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),堅持黨的教育方針。嚴格要求自我,努力地提高自我,解剖自我,分析自我,正視自我,認真學(xué)習(xí)新的教育理論,及時更新教育理念。用心參加學(xué)校各活動,并及時做到反思和小結(jié)。為了適應(yīng)教育教學(xué)的長遠發(fā)展,我不斷研究、探索和學(xué)習(xí)政治理論,同時從課外讀本中汲取營養(yǎng),讓自我不斷成長。我踏實工作、拼搏進取、為人師表,在學(xué)生當中做出了典范。

二、我的紀律

我嚴格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中,尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團結(jié)同事,能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系、對人真誠、熱愛學(xué)生,從不鬧無原則的糾紛,處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行,毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和潛力。

三、我的教學(xué)

我認真鉆研教材,對教材的基本思想、基本概念,每句話、每個字都弄清楚,了解教材的結(jié)構(gòu),重點與難點,掌握知識的邏輯,能運用自如,明白應(yīng)補充哪些資料,怎樣才能教好。并了解學(xué)生原有的知識技能、興趣、需要、方法、習(xí)慣等學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難,及時采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

四、我的課堂

我組織好課堂教學(xué),關(guān)注全體學(xué)生,注意信息反饋,調(diào)動學(xué)生的有意注意,使其持續(xù)相對穩(wěn)定性,同時,激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,克服重復(fù)的毛病,課堂提問面向全體學(xué)生,注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,課堂上講練結(jié)合。

五、我的作業(yè)

根據(jù)學(xué)期開始的計劃,在作業(yè)批改上,認真及時,力求做到全批全改,重在訂正,及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢。

總之,一年一度的教育教學(xué)中,這天也算告一個句號,過去成了歷史,這歷史在我的回憶中永遠年輕,永遠微笑,也永遠刻入心底,但愿我的付出能澆艷出美麗的花朵。

教師年度考核個人總結(jié)2

作為一名小學(xué)教師,我覺得這份工作肩負著很大的責任,所以,自工作以來,我始終以勤懇、踏實的態(tài)度來對待我的工作,并不斷學(xué)習(xí),努力提高自己各方面的能力?,F(xiàn)將幾個月的工作總結(jié)如下:

一、在政治思想方面

我積極參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn),認真參加政治學(xué)習(xí),并做好學(xué)習(xí)筆記,提高自己的思想覺悟。認真學(xué)習(xí)新的教育理論,及時更新教育理念。我不但注重集體的政治理論學(xué)習(xí),還認真學(xué)習(xí)了《小學(xué)科學(xué)課程標準》,書本中汲取營養(yǎng),認真學(xué)習(xí)仔細體會新形勢下怎樣做一名好教師。我還深知要教育好學(xué)生,教師必須時時做到教書育人、言傳身教、為人師表,以自己的人格、行為去感染學(xué)生,努力使學(xué)生能接受我、喜歡我。

二、在教育教學(xué)方面

小學(xué)科學(xué)課是以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為宗旨的科學(xué)啟蒙課程,目前越來越受到各界的重視,我們學(xué)校也開始重視了,我深知自己肩上的擔子的重要性,并下決心以我微薄的力量來推進我校科學(xué)教育向前發(fā)展。我知道,要想提高教學(xué)質(zhì)量,首先要立足課堂,教師要從常規(guī)課上要質(zhì)量?!把性谡n前、探在課中、思在課后”這幾句精辟的話一直指導(dǎo)著我的教學(xué)思想,我嚴格要求自己,精心預(yù)設(shè)每一節(jié)課,盡量使教學(xué)工作更加完善。我是這樣進行教學(xué)活動的:

1、課前準備:課前要備好課,一定要準備好科學(xué)課上所需要的實驗材料,這對學(xué)生的探究和實驗非常重要,所以,我會提前準備好,如果儀器室沒有的材料,但是為了上好課,我就自己找材料或動手制作。認真鉆研教材,對教材的基本思想、基本概念,每節(jié)課的總能了解教材的結(jié)構(gòu),重點與難點,掌握知識的邏輯,能運用自如,知道應(yīng)補充哪些資料,怎樣才能教好。

2、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況:我會在根據(jù)每節(jié)課堂上的情況,了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量,他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣,學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難,采取相應(yīng)的指導(dǎo)措施。并考慮到學(xué)生的個體差異,盡量因材施教,有效地對個別學(xué)生進行引導(dǎo)。

3、研究教學(xué)方法:考慮教法,解決如何把新知識傳授給學(xué)生,而且,我教了兩個年級,學(xué)生的年齡和各年級的科學(xué)教學(xué)內(nèi)容及重點培養(yǎng)方向不同,所以要采取不同的教學(xué)方法。另外,每個學(xué)生情況各不相同,所以要根據(jù)各班學(xué)生已有的知識和技能進行教學(xué)設(shè)計和輔導(dǎo),包括如何組織教學(xué)、如何安排每節(jié)課的活動。

4、課堂上的情況:組織好課堂教學(xué),關(guān)注全體學(xué)生,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,使學(xué)生能夠自覺地從學(xué)習(xí)態(tài)度上重視科學(xué)課,同時,激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,課堂提問面向全體學(xué)生,特別是實驗操作,要注意觀察每位學(xué)生,使每一位學(xué)生都參與到科學(xué)探究活動中,多鼓勵,多使用加到好處的評價性語言,使學(xué)生對科學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣,提高他們的學(xué)習(xí)積極性,從而做到自主探究,使科學(xué)課成為孩子們心目中一門有趣、重要的學(xué)科。

5、做到熱愛學(xué)生:平等的對待每一個學(xué)生,讓他們都感受到老師的關(guān)心,良好的師生關(guān)系促進了學(xué)生的學(xué)習(xí)。

6、不斷學(xué)習(xí):積極參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法,不懂就問,博采眾長,提高教學(xué)水平。

三、開展科學(xué)活動,全面普及、注重提高。

科普活動是科普教育的載體、沒有活動就沒有活力,我們根據(jù)小學(xué)生的特點,積極開展具有思想性、科學(xué)性、趣味性、實踐性、創(chuàng)造性,內(nèi)容豐富、形式多樣的科普教育活動。

四、工作考勤方面:

我熱愛自己的工作,自覺遵守學(xué)校規(guī)章制度,注重自身道德修養(yǎng)的提高,待人真誠和善,努力樹立良好的師德形象。做到按時上下班,不遲到不早退,并積極運用有效的工作時間做好自己分內(nèi)的工作。這學(xué)期為了扎實地推進新課程,我積極地去外校聽科學(xué)交流課,多學(xué)習(xí),以提高自己的教學(xué)水平。除了認真做好自己的教學(xué)工作之外,還積極參與學(xué)校分配的各項活動,協(xié)助其它老師做好學(xué)校的各項工作;有老師請假,也能夠服從學(xué)校安排,認真代課,批改作業(yè),盡自己的努力把教育教學(xué)工作做到更好。平時能及時把工作情況、問題、困難向領(lǐng)導(dǎo)請示、匯報,并得到領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵和指導(dǎo)。同事之間能做到顧全大局,服從安排,互相關(guān)心,互相幫助,互相溝通。

五、繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷提高。

在緊張工作之余,時刻覺得自己有一種被淘汰的緊迫感受,要為自己充充電,特別是作為一名小學(xué)的科學(xué)教師,在學(xué)生的心目中似乎懂得要更多一些,然而在教學(xué)過程中,由于對科學(xué)學(xué)科教學(xué)經(jīng)驗不足,總覺得自己在各個方面的知識還欠缺,教學(xué)上時常遇到一些知識上的難點,書到用時方恨少,沒辦法,只能平時自己多看些雜書了,在頭腦中多儲備一些知識,這樣面對學(xué)生的難題時,能夠坦然相對。總之,在這幾個月中,我不僅在業(yè)務(wù)能力上,還是在教育教學(xué)上都有了一定的提高。金無足赤,人無完人,在教學(xué)工作中難免有缺陷,例如,課堂語言平緩,語言不夠生動,理論知識不夠,教學(xué)經(jīng)驗不足,組織教學(xué)能力還有待提高。在今后的工作中,我將更嚴格要求自己,努力工作,發(fā)揚優(yōu)點,改正缺點,爭取成為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師。我堅信:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。用自己的心血為孩子們鋪一條寬敞的人生之路。

教師年度考核個人總結(jié)3

過去的一年轉(zhuǎn)眼間過去了。追憶往昔,展望未來,為了更好的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)使自我成為一名優(yōu)秀的“人民教師”,我現(xiàn)將工作狀況總結(jié)如下:

一、師德方面:加強修養(yǎng),塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應(yīng)把“師德”放在一個極其重要的位置上,因為這是教師的立身之本?!皩W(xué)高為師,身正為范”,這個道理古今皆然。從踏上講臺的第一天,我就時刻嚴格要求自我,力爭做一個有崇高師德的人。我始終堅持給學(xué)生一個好的示范,期望從我這走出去的都是合格的學(xué)生。為了給自我的學(xué)生一個好的表率,同時也是使自我陶冶情操,加強修養(yǎng),課余時間我閱讀了超多的書籍,不斷提高自我水平。今后我將繼續(xù)加強師德方面的修養(yǎng),力爭在這一方面有更大的提高。

二、教學(xué)方面:對于一名教師來說,加強自身業(yè)務(wù)水平,提高教學(xué)質(zhì)量無疑是至關(guān)重要的。隨著歲月的流逝,伴著我教學(xué)天數(shù)的增加,我越來越感到我知識的匱乏,經(jīng)驗的缺少。應(yīng)對講臺下那一雙雙渴望的眼睛,每次上課我都感到自我職責之重大,為了教好學(xué)生,我虛心求教,強化自我。不斷地調(diào)整自我的教學(xué)計劃,總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗,改善教學(xué)方法,努力創(chuàng)設(shè)良好的課堂情境激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,注重培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)現(xiàn)問題、自我探究問題的潛力,提高了教育教學(xué)質(zhì)量。

三、配合總校各工作狀況:用心參與并認真落實是我的工作作風(fēng)。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會不遲到不早退,嚴格要求自我,并做到今后繼續(xù)堅持。

總之,在過去的一年,我取得了必須的成績,但還有一些不足之處,本人在新的一年必須認真工作,加倍努力,爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

教師年度考核個人總結(jié)4

一年來,本人認真學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大精神,嚴格遵守《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》要求,落實教育局、學(xué)校工作部署,以重實際,抓實事,求實效為教學(xué)工作的基本原則,以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,以新課程改革為契機,深化課堂教學(xué)改革,認真落實課程計劃,落實教學(xué)常規(guī),落實教學(xué)改革措施,大力推進素質(zhì)教育,現(xiàn)就將一年以來工作情況總結(jié)如下:

一、思想工作方面

本人思想端正,熱情努力,服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排,辦事認真負責。并在各方面嚴格要求自己,努力地提高自己,以便使自己更快地適應(yīng)社會發(fā)展的形勢。熱愛教育事業(yè),把自己的精力、能力全部用于學(xué)校的教學(xué)過程中,并能自覺遵守職業(yè)道德,在學(xué)生中樹立了良好的教師形象。能夠主動與同事研究業(yè)務(wù),互相學(xué)習(xí),配合默契,教學(xué)水平共同提高,能夠顧全大局,團結(jié)協(xié)作。作為老師我更明白,只有不斷充電,才能維持教學(xué)的活力。這學(xué)期有幸有外出學(xué)習(xí)的機會,通過學(xué)習(xí)活動,不斷充實了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學(xué)實踐作好了準備。

二、在教學(xué)工作方面

我爭取多聽課,從中學(xué)習(xí)別人的長處,領(lǐng)悟其中的教學(xué)藝術(shù)。每上一節(jié)課,我都做好充分的準備,在備課過程中認真分析教材,根據(jù)教材的特點及學(xué)生的實際情況設(shè)計教案。

培優(yōu)輔差是今年教學(xué)工作的重頭戲,因為一個班級里面總存在尖子生和后進生。對于后進生,我總是給予特殊的照顧,首先是課堂上多提問,多巡視,多輔導(dǎo)。然后是在課堂上對他們的點滴進步給予大力的表揚,課后多找他們談心、交朋友,樹立起他們的信心和激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣。通過尖子生來帶動、促進后進生的提高。經(jīng)過自己的不懈努力,學(xué)生得到了全面的發(fā)展。

三、在班主任工作方面

我非常重視學(xué)生的思想教育工作。通過班會、晨會、思想品德課及結(jié)合各科教材對學(xué)生進行愛祖國、愛人民、愛集體、愛老動、愛學(xué)習(xí)等的思想教育。使學(xué)生能養(yǎng)成良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

班干部是老師的左右手,所以我把培養(yǎng)得力的班干部作為班主任工作的一項重要內(nèi)容。我還常給班干部定時開會,了解他們工作的情況,鼓勵他們大膽開展工作。使班干部能在同學(xué)中樹立起威信,成為同學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣。

四、存在不足和今后方向

鑒于自己在本學(xué)期的各方面表現(xiàn)以及在工作中存在的諸多不足,我今后的努力方向是:

1、加強自身基本功的訓(xùn)練,特別是課堂教學(xué)能力的訓(xùn)練。做到精講精練,注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)。對后進生多些關(guān)心,多點愛心,再多一些耐心,使他們在各方面有更大進步。

2、加強學(xué)生行為習(xí)慣方面的教育,使學(xué)生不僅在課堂上集中注意力學(xué)習(xí),課下也要能嚴格約束自己。

3、在教學(xué)上下功夫,努力使班級學(xué)生的成績在原有的基礎(chǔ)上有更大的進步。

一份春華,一份秋實,在本學(xué)期的工作中,我付出的是汗水和淚水,然而我收獲的卻是那一份份充實,沉甸甸的情感。

教師年度考核個人總結(jié)5

教育之本在于教師,教師之本在于師德。在20x年的教學(xué)工作當中,在教育教學(xué)過程中,我做到以身作則,要求學(xué)生做到的自己必須先做到,起到模范帶頭作用。俗話說:“要給學(xué)生一杯水,教師必須要有一桶水”。我知道作為一名優(yōu)秀的教師應(yīng)該具有扎實的專業(yè)素質(zhì)。言傳不如身教,所以教師就是學(xué)生的榜樣,所以我嚴格要求自己必須做一名優(yōu)秀的教師,時刻提醒自己嚴格開展各項教學(xué)工作,20x-20x學(xué)年度的工作總結(jié)如下:

一、在教學(xué)工作方面

優(yōu)化教學(xué)方法,按常規(guī)做好課前、課中課后的各項工作。認真鉆研教材課堂教學(xué)真正體現(xiàn)“教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體”的教學(xué)思想。要提高質(zhì)量還要課后輔導(dǎo)工作,不斷研究新大綱,新教材。對于教學(xué),我是一個新手;對于新大綱、新教材,我更是一個新手。俗話說:知己知彼百戰(zhàn)不殆。為此,為了更好的了解新教材,為了更好的了解新的課堂改革的方向和要求、目的,我在教學(xué)之余利用電腦網(wǎng)上資源和學(xué)校訂的有關(guān)書刊,通過各種途徑去研究新大綱。在每一個學(xué)期初,我就始去翻閱新教材,了解這一冊教材的內(nèi)容和各個知識的關(guān)聯(lián)點,做到了解并熟悉教材。

二、支持并積極進行課堂改革。

當課堂改革的春風(fēng)吹遍全國的時候,作為一個新的教師,我對這一次的課堂改革不僅是抱支持的態(tài)度而且我自己也用實際行動去支持和積極進行課堂改革。因為對于我們這些年輕教師來說,剛踏上講臺才幾年,對于這一種新的教學(xué)思想和教學(xué)手段都較易接受,因為我們受傳統(tǒng)的教學(xué)方法的影響較小,教學(xué)模式尚未定下來。因此,在平時的教學(xué)當中,我都是注意不斷探索各種新的,好的教學(xué)方法,嘗試用多種有效的教學(xué)手段進行教學(xué)。在教學(xué)中發(fā)揮堅持以學(xué)生為主體。學(xué)生是教學(xué)的對象,也是教學(xué)的主體。教師只是教學(xué)的引路人。在教學(xué)中,學(xué)生是主體,教師是主導(dǎo)。俗話說的好,授之以魚不如授之以漁。意思是送給人家魚來填飽肚子,不如教他們捕魚的方法。我覺得這句話用在教學(xué)上也是非常適當?shù)摹K?,在平時,我都是先讓學(xué)生去預(yù)習(xí),試著去做新的內(nèi)容,當他們出現(xiàn)問題和遇到困難時,及時給予他們正確的指導(dǎo)。讓學(xué)生遇到困難時,先產(chǎn)生一種求知欲,再適時也告訴他們方法,這樣,學(xué)生對于該知識點就會有更深的印象,有利于知識的掌握。

三、在教學(xué)中對學(xué)生進行德育滲透。

同時,因為我還兼任班主任工作。所以,對學(xué)生的德育教育也是我的主要工作之一。在平時我教學(xué)中我也注重對學(xué)生的德育滲透。教師如果不小心的話,培養(yǎng)出的學(xué)生不只可能是成績不好差生這么簡單,還有可能是危害社會、危害人民的社會敗類。所以,在教學(xué)中我很注意對學(xué)生進行德育滲透。班主任的工作是瑣碎的,卻更需要耐心和細心。我熱愛每一位學(xué)生,他們和我是平等的,我尊重他們,也努力地去了解他們。平常課前課后,盡量到學(xué)生當中去,和他們聊天,聽學(xué)生反映,觀學(xué)生的精神狀態(tài)和情緒變化。誰進步了,給予表揚和勉勵;誰退步了,給予點醒和鞭策;誰有困難,給予幫助和安慰。讓學(xué)生親近自己,使自己成為他們的朋友。

四、與家長密切配合

積極主動地與家長聯(lián)系,通過家訪、電訪了解學(xué)生在家里、在社會、在假日的情況,并向家長報告學(xué)生在校的表現(xiàn),互相溝通,共商教育孩子們的方法,使學(xué)生能健康發(fā)展。發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生問題時,主動與家長聯(lián)系,并力爭家長的理解、支持和配合,向家長宣傳科學(xué)的教子方法,使家庭教育與學(xué)校教育同步,共同培育好青少年一代。

總之,在以后的教學(xué)中,我將更加努力,為教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。成為一名更優(yōu)秀更出色的人民教師。為黨的教育事業(yè)作出自己更多的貢獻。

教師年度考核個人總結(jié)最新5篇2020相關(guān)文章

教師2020年度考核個人總結(jié)精選最新5篇

2020教師年度考核個人總結(jié)最新5篇

2020最新教師年度考核個人總結(jié)范文5篇

2020教師年度考核個人總結(jié)5篇

2020教師年度考核個人總結(jié)5篇最新大全

2020教師年度考核個人總結(jié)最新范文5篇

2020教師年度考核個人總結(jié)5篇大全

2020教師年度考核優(yōu)秀個人總結(jié)5篇

2020教師年度考核表個人總結(jié)最新5篇范文

2020教師年度考核個人總結(jié)及自評精選5篇

教師年度考核個人總結(jié)最新5篇2020

過去的一年中,我一直擔任初中語文、政治教學(xué)。在實踐過程中,我認真加強師德修養(yǎng),提高道德素質(zhì)。今天小編就給大家整理了教師年度考核個人總結(jié),希望對大家的工作和學(xué)習(xí)有所幫助,歡迎閱讀!教師年度考核個人總結(jié)1一年來,我把愛崗敬業(yè),認真研修《課程標準》,嚴格遵守《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》的要求,完成學(xué)校交給的工作,服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐潛力為重點,
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 2020教師年度考核個人總結(jié)及自評精選五篇
    2020教師年度考核個人總結(jié)及自評精選五篇

    一年來,本人積極地工作,虛心地向老教師請教,耐心地教育學(xué)生,得到上級領(lǐng)導(dǎo)及家長們的表揚和肯定,今天小編就給大家整理了教師年度考核個人總結(jié)

  • 2020教師年度考核個人總結(jié)范文最新5篇
    2020教師年度考核個人總結(jié)范文最新5篇

    在工作中,尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團結(jié)同事,能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系、對人真誠、熱愛學(xué)生,從不鬧無原則的糾紛,處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自

  • 最新的幼兒園教師個人工作總結(jié)10篇
    最新的幼兒園教師個人工作總結(jié)10篇

    幼兒園教師要了解每個孩子的不同興趣,挖掘每個孩子的潛能。那么幼兒園教師工作總結(jié)怎么寫呢?下面是小編為大家整理的最新的幼兒園教師個人工作總

  • 大班幼兒園教師個人工作總結(jié)10篇
    大班幼兒園教師個人工作總結(jié)10篇

    作為一名教師,擔負著神圣的使命,幼兒園教師更是比其他的老師要付出更多的精力。下面是小編為大家整理的幼兒園教師個人工作總結(jié),供大家參考!↓↓

519804