盛夏時(shí)節(jié)，正是各種細(xì)菌滋生，多種疾病易發(fā)的季節(jié)，并且疾病的種類也比較多。為確保廣大師幼、家長(zhǎng)身心健康安全，預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生，提高大家對(duì)疾病預(yù)防的意識(shí)。這里小編給大家分享一些關(guān)于夏季常見流行性疾病預(yù)防知識(shí)，方便大家學(xué)習(xí)了解。

夏季常見流行性疾病預(yù)防知識(shí)

一、呼吸道疾?。?/p>

1.一般來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)是呼吸道感染類疾病的多發(fā)期，但是夏季由于天氣悶熱、氣壓低，許多幼兒會(huì)出現(xiàn)食欲差、消化酶分泌減少的情況，機(jī)體自我保護(hù)能力降低。再加上幼兒免疫功能差，尤其是嬰幼兒各器官組織發(fā)育不完善，如小兒鼻毛稀少，不能起到過(guò)濾空氣中灰塵的作用等，病原體極易通過(guò)口、鼻直接進(jìn)入呼吸道引發(fā)感染。另外，酷暑時(shí)空調(diào)室內(nèi)外溫差大造成機(jī)體周圍溫度等環(huán)境經(jīng)常發(fā)生驟變，也是造成抵抗力差的幼兒多發(fā)呼吸道感染類疾病的重要原因之一。所以呼吸道疾病在炎熱的夏季也不可忽視!

2.呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道內(nèi)引發(fā)感染所導(dǎo)致的疾病，分上呼吸道感染和下呼吸道感染，目前幼兒常見的呼吸道類疾病中，主要包括：

A.扁桃體炎，其主要表現(xiàn)為扁桃體腫大、化膿;

B.急性咽炎，孩子會(huì)出現(xiàn)咽部充血水腫、進(jìn)食困難、流口水、哭鬧等情況;

C.急性感染喉炎，會(huì)出現(xiàn)喉鳴甚至呼吸困難。

D.肺炎，主要表現(xiàn)為咳嗽、多痰、氣喘、發(fā)燒等，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)心衰和呼吸衰竭，從而造成中毒性腦病。

E.一般來(lái)說(shuō)呼吸道疾病都會(huì)有一些比較相似的癥狀，比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、發(fā)燒等表現(xiàn)。

3.對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，有兩種比較特殊的常見上呼吸道感染是需要特別注意的：

a.皰疹性咽峽炎，臨床上主要表現(xiàn)為持續(xù)高熱、咽痛、流涎、拒食、嘔吐等，體檢可發(fā)現(xiàn)咽部數(shù)個(gè)灰白色皰疹，周圍繞以紅暈，由于皰疹非常疼痛，患兒?？摁[不安，幾天不能進(jìn)食。

b.咽結(jié)合膜熱是另一種夏季多發(fā)的特殊類型的上呼吸道感染，以發(fā)熱、咽炎、結(jié)膜炎為特征，臨床表現(xiàn)為高熱、咽痛、眼部刺痛。

這兩種疾病均為病毒感染引起，臨床治療主要針對(duì)發(fā)熱，可選用物理降溫，如：溫水擦浴、冰枕等，還可以口服撲熱息痛、布洛芬等退熱藥，也可口服一些有清熱解毒作用的中藥，如：板藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液等，一般不用抗菌素。同時(shí)家庭護(hù)理也是非常重要的，所以要讓患兒充分休息，多飲水，進(jìn)易消化的半流食，不要吃過(guò)熱的食物，如果不繼發(fā)細(xì)菌感染或出現(xiàn)其它合并癥，一般12周就可自愈。

4.專家提示:避免和減少呼吸道感染疾病，最根本的‘招數(shù)’。

a.加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)抵抗力。千萬(wàn)不要忽視夏季的身體鍛煉，3歲以上的兒童可以在早晚時(shí)間到附近公園等地方進(jìn)行快速走或散步等適當(dāng)活動(dòng);

b.注意培養(yǎng)幼兒的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便后要洗手;

c.避免帶孩子到人多、擁擠的公共場(chǎng)所;

d.平時(shí)室內(nèi)空調(diào)的溫度不要過(guò)低，與室外的溫差最好不要超過(guò)10℃;

e.飲食上注意多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，也可以通過(guò)補(bǔ)充維生素C來(lái)增強(qiáng)抵抗力;

5.夏季呼吸道疾病預(yù)防小貼士:

A.流感時(shí)期戴口罩，減少呼吸道疾病流行。

B.平時(shí)家里常備些感冒藥等常用藥物，出現(xiàn)輕微的感冒癥狀后可使用一些抗病毒類藥物，不要輕易使用抗生素，而癥狀嚴(yán)重時(shí)最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

二、夏季皮膚病

由于天氣炎熱，盛夏最容易出現(xiàn)幼兒皮膚病為痱子。幼兒出現(xiàn)痱子要避免抓撓，不要用熱水或堿性肥皂洗，也不能用涼水刺激，要用溫水洗浴，局部可外搽止癢劑或爽身粉。

對(duì)于已繼發(fā)感染患了膿皰瘡的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲。在膿皰瘡患處涂金霉素、新霉素等軟膏，切忌濫用“膚輕松”等激素類軟膏，須遵醫(yī)囑用抗生素治療。對(duì)于一些精神差、食欲不振、面部微腫的患兒，要警惕并發(fā)急性腎炎，需要做尿常規(guī)檢查。

三、夏季傳染病盛行

夏天氣溫升高，適宜病原微生物孳生,蚊蟲盛行。傳染病發(fā)病幾率比較高,常見的傳染病有:

1.手足口病是常見的由多種病毒引起的腸道傳染病，多發(fā)生于5歲以下嬰幼兒。目前我市已進(jìn)入該病的流行季節(jié)，當(dāng)患兒發(fā)熱，并且手、足、口腔等皮膚出現(xiàn)皰疹癥狀時(shí)，家長(zhǎng)要高度重視，及時(shí)帶患兒到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。手足口病目前尚無(wú)疫苗預(yù)防，家長(zhǎng)要盡量少帶孩子到擁擠公共場(chǎng)所，減少被感染機(jī)會(huì);勤曬衣被，同時(shí)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣。嬰幼兒集中的托幼機(jī)構(gòu)，要加強(qiáng)晨檢和發(fā)熱兒童的排查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離救治患兒。

2.麻疹由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，臨床上表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、心肌炎。

3.水痘是由帶狀皰疹病毒引起的一種急性的傳染病，傳染力強(qiáng)，接觸或飛沫均可傳染。。

皮膚出現(xiàn)米粒至豌豆大的清亮水泡皰疹為該病的重要特征。皰疹繼發(fā)感染時(shí)，可引起膿皰疹、蜂窩織炎、敗血癥等并發(fā)癥。幼兒是麻疹和水痘的易感人群，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)要經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通和做好課桌椅、食具、玩具以及被褥的消毒工作，一旦發(fā)現(xiàn)病例需及時(shí)居家隔離治療，病愈后才能返校。及時(shí)接種相關(guān)疫苗是預(yù)防麻疹和水痘最好措施

4.乙腦 夏季蚊蟲多、雨水多，蚊蟲為傳播媒介，多發(fā)生于10歲以下兒童。是一種由乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性的傳染病。如治療搶救不及時(shí)，可危及生命或留下較嚴(yán)重的后遺癥。

預(yù)防乙腦，除了10歲以下兒童在疾病流行的前一個(gè)月按時(shí)接種乙腦疫苗外，滅蚊、防蚊是預(yù)防乙腦的根本性措施。要教育孩子莫貪涼，不在室外露宿，可采取多種方法驅(qū)蚊、避蚊，防止蚊蟲叮咬。

在7~9月份發(fā)現(xiàn)孩子有頭痛、嘔吐、煩躁不安、嗜睡、頸項(xiàng)強(qiáng)直、高熱不退、昏迷、抽風(fēng)等癥狀，千萬(wàn)不可大意，要及時(shí)送醫(yī)院救治。

5.傷寒 由傷寒沙門氏菌引起的急性腸道傳染病。病人和帶菌者是主要傳染源。兒童傷寒病人可占總病例數(shù)的35%~60%，小兒傷寒臨床表現(xiàn)不如成人傷寒典型，年齡愈小愈不典型。

幼兒患傷寒時(shí)，肥達(dá)氏反應(yīng)常呈陰性，故易被誤診。小兒傷寒多起病較急，持續(xù)發(fā)熱，胃腸道癥狀明顯，嘔吐、腹瀉多見。

預(yù)防傷寒要搞好糞便、水源和飲食衛(wèi)生管理，養(yǎng)成不吃不潔食物、不水等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

6.紅眼病是我們?nèi)粘５乃追Q，臨床稱之為急性卡他性結(jié)膜炎，是夏季最易染上的眼科傳染病。多由細(xì)菌感染或病毒引起，主要通過(guò)接觸傳染。發(fā)病急，潛伏期1~3天，早期癥狀是雙眼瘙癢不適，有異物感、燒灼感，接著眼睛紅、腫、痛，有黏液或膿性分泌物。怕光流淚、不敢睜眼，可伴發(fā)熱、頭痛。若分泌物多為眼屎則可能是細(xì)菌感染，若分泌物多為淚液，則大多為病毒感染。

預(yù)防紅眼病，要做到注意休息，勤洗手，不用手揉眼。少吃容易上火的食品。在疾病流行期要少到人口密集的公共場(chǎng)所，如游泳池、公共浴室、游樂(lè)場(chǎng)等。游泳前后滴一兩滴抗菌、抗病毒類眼藥水進(jìn)行預(yù)防。

7.人感染高致病性禽流感

傳染源主要是患禽流感或攜帶禽流感病毒的禽類(家禽、野禽)以及鳥類。主要經(jīng)呼吸道感染，也可能會(huì)通過(guò)密切接觸感染的禽類及其分泌物、糞便和受污染的水而感染。

早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現(xiàn)為高熱(大多持續(xù)38℃以上)、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。

預(yù)防要點(diǎn)：

1、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手或擦凈。

2、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3、在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的手紙。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。衣服、被褥要經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬。

5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。

6、盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

四、夏季其他常見病

中暑：夏季最常見的病癥之一。

原因：人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。

應(yīng)對(duì)：輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水，重癥中暑患者，應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵?，并立即送往醫(yī)院。

預(yù)防：

1、在烈日下做好防曬工作

2、保證充足的睡眠

3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，

4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水

食物中毒

主要癥狀：進(jìn)食在一個(gè)小時(shí)至數(shù)小時(shí)之是即可發(fā)病，輕者腹部不適、惡心、嘔吐、頭昏、頭痛、腹瀉等，重者畏寒、高熱、抽風(fēng)、昏迷、休克，如果搶救不及時(shí)，就會(huì)死亡。

預(yù)防辦法：餐具要定期消毒，廚房用具要經(jīng)常在陽(yáng)光下晾曬，購(gòu)買食品時(shí)要認(rèn)真檢查，防止把變質(zhì)的食品買回家，剩余的.食品要科學(xué)保管，防止被蒼蠅污染，變質(zhì)的剩飯、菜要扔掉，以防發(fā)生問(wèn)題，盡量不要吃生冷食物。

人多的公共場(chǎng)所是容易傳染的地方，學(xué)校也是人群集中，共處時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，也易于誘發(fā)傳染病。為切實(shí)保障師幼的身心健康和生命安全，有效預(yù)防各種傳染病在學(xué)校的發(fā)生，扎實(shí)地做好流行病的預(yù)防工作，做到防患于未然，請(qǐng)廣大師幼、家長(zhǎng)朋友們提高預(yù)防傳染病的意識(shí)，在日常生活學(xué)習(xí)中按以下要求去做：

1.飯前便后要洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

2.多喝開水，不喝生水，不吃生冷食物，剩飯剩菜要熱透后再食用。注意飲食衛(wèi)生，不吃不衛(wèi)生的食品，不在小攤小販處購(gòu)買食品，預(yù)防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生。

3.盡量減少去公共場(chǎng)所，避免與病患人員共用物品、餐具，也不要與生病的人員密切接觸。

4.做好教室、辦公室室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持房間、教室通風(fēng)換氣。

5.減少與家禽、家畜的直接接觸。

6.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，保證休息，加強(qiáng)鍛煉，注意冷暖，增強(qiáng)自身抗病力和免疫力。

7.出現(xiàn)發(fā)熱、出疹、惡心嘔吐、腹瀉、黃疸及其它可疑癥狀等應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早診斷。

夏季常見疾病預(yù)防

中暑

1、夏季常見病之一：中暑

這是因?yàn)?，人在夏天高溫環(huán)境下，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)失去平衡，肌體內(nèi)會(huì)大量蓄積熱量，導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分出現(xiàn)代謝紊亂的現(xiàn)象。輕度中暑的時(shí)候，最好多喝含鹽的清涼飲料。如果出現(xiàn)頭暈、惡心和嘔吐等癥狀時(shí)，就要服用人丹或藿香正氣水了。如果你是重度中暑的患者，家人除了把你抬到陰涼處外，還要立即撥打急救電話，以免延誤病情的治療時(shí)間。

2、醫(yī)生提示

為了避免中暑，做好防曬工作很重要，還要保證有充足的睡眠，經(jīng)常洗溫水澡，這樣可以有效地幫助降低體溫的熱量。多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的飲用一些淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，這些都是預(yù)防中暑的好方法。

熱中風(fēng)

1、夏季常見病之二：熱中風(fēng)

因?yàn)榭照{(diào)屋與室外的溫差比較大，如果頻繁地出入忽冷忽熱的房間，腦部血管就會(huì)反復(fù)擴(kuò)張和收縮，尤其是患有心血管疾病的中老年更容易患上熱中風(fēng)。

2、醫(yī)生提醒

預(yù)防熱中風(fēng)最好的方法就是適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，讓室內(nèi)和室外的溫差盡量縮小，多喝白開水和淡茶水。

腸道傳染病

1、夏季常見病之三：腸道傳染病

由于夏季的氣溫比較高，食物不容易儲(chǔ)藏，一不小心就會(huì)腐爛變質(zhì)。夏季也是各種蚊蟲繁殖的高發(fā)期，它們也是疾病的主要傳染者。容易發(fā)生腸道傳染疾病的有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

2、醫(yī)生建議

醫(yī)生告訴大家，最好的防治措施就是盡量不要吃隔夜隔餐剩的飯菜，餐具、食物等要注意清潔衛(wèi)生，避免蒼蠅、蚊蟲叮咬。海鮮食物一定要煮熟煮透再吃。不喝生水，避免水污染。保持室內(nèi)外的衛(wèi)生清潔，經(jīng)常要洗手洗澡。

夏季消暑降溫的誤區(qū)

喝啤酒能解暑

夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。不斷地喝啤酒，由酒精造成的"熱乎乎"的感覺會(huì)不斷持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會(huì)降低人的思維能力和工作效率。

正確做法:飲啤酒也要適量，不能把啤酒當(dāng)飲料喝。

暴食冷飲

炎熱夏季，冷凍飲品特別受市民的喜愛，一些兒童往往為圖一時(shí)之快過(guò)量食用冷飲來(lái)消暑降溫。

專家提示:過(guò)量食用冷飲會(huì)引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病;還可能因?yàn)閾p傷脾胃功能而導(dǎo)致腹痛、腹瀉甚至便血消化道疾病。

正確做法:不要在劇烈運(yùn)動(dòng)后飲大量的冰凍飲料。建議從冰箱里面拿出來(lái)的飲料在室溫下放置片刻后再喝。某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品;胃潰瘍、胃酸過(guò)多的，不宜多用含酸味的冷飲。

太陽(yáng)鏡顏色越深越保護(hù)眼睛

夏季烈日炎炎，不少人都會(huì)戴上太陽(yáng)鏡。許多人認(rèn)為太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛，其實(shí)，鏡片顏色過(guò)深會(huì)嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷。

專家建議，夏季選擇太陽(yáng)鏡的標(biāo)準(zhǔn)是:鏡片應(yīng)能穿過(guò)30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

天熱打赤膊能涼快些

暴曬之下，總能看見一些人打赤膊，這也是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，才能通過(guò)增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過(guò)37℃，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會(huì)感覺更熱。

正確做法:越是暑熱難熬之時(shí)，越不應(yīng)赤膊，女性也不要穿過(guò)短的裙子。

空調(diào)應(yīng)保持恒溫狀態(tài)

許多人在夏季使用空調(diào)時(shí)，都盡可能地使居室保持恒溫或準(zhǔn)恒溫狀態(tài)。但醫(yī)療氣象學(xué)家通過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制處于"緊張狀態(tài)"，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化，提高人的自我保護(hù)能力。

正確做法:整個(gè)居室的溫度應(yīng)不斷變換，但幅度應(yīng)控制在3℃~5℃之間。

夏季幼兒常見傳染性疾病預(yù)防小常識(shí)

老師和家長(zhǎng)不僅要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，還要對(duì)一些傳染性疾病有一定的了解。做好及時(shí)預(yù)防，讓幼兒健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

夏天氣溫升高，濕度增大，適宜細(xì)菌和病原微生物孳生，蚊蟲盛行。傳染病發(fā)病幾率比較高，常見的傳染病有:

1.手足口病。是常見的由多種病毒引起的腸道傳染病，多發(fā)生于5歲以下嬰幼兒。當(dāng)患兒發(fā)熱，并且手、足、口腔等皮膚出現(xiàn)皰疹癥狀時(shí)，家長(zhǎng)要高度重視，及時(shí)帶患兒到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

2.麻疹。由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，臨床上表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、心肌炎。

3.皰疹。皮膚出現(xiàn)米粒至豌豆大的清亮水泡皰疹為該病的重要特征。皰疹繼發(fā)感染時(shí)，可引起膿皰疹、蜂窩織炎、敗血癥等并發(fā)癥。幼兒是麻疹和水痘的易感人群。要經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通和做好餐具、玩具以及被褥的消毒工作。

4.乙腦。夏季蚊蟲多、雨水多，蚊蟲為傳播媒介，多發(fā)生于10歲以下兒童。是一種由乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。在6~9月份發(fā)現(xiàn)孩子有頭痛、嘔吐、煩躁不安、嗜睡、頸項(xiàng)強(qiáng)直、高熱不退、昏迷、抽風(fēng)等癥狀，千萬(wàn)不可大意，要及時(shí)送醫(yī)院救治。預(yù)防乙腦，除按時(shí)接種乙腦疫苗外，滅蚊、防蚊是預(yù)防乙腦的根本性措施。

5.紅眼病。臨床稱之為急性卡他性結(jié)膜炎，是夏季最易染上的眼科傳染病。多由細(xì)菌感染或病毒引起，主要通過(guò)接觸傳染。預(yù)防紅眼病，要做到注意休息，勤洗手，不用手揉眼，少吃易上火的食品。在疾病流行期要少到人口密集的公共場(chǎng)所，如游泳池、公共浴室、游樂(lè)場(chǎng)等。游泳前后滴一兩滴抗菌、抗病毒類眼藥水進(jìn)行預(yù)防。

6.流感。在流感多發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)可在家中備些藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液等，出門戴口罩，來(lái)降低呼吸道疾病的感染。

總之，傳染性疾病的預(yù)防要從幼兒自身的.衛(wèi)生做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保證有一個(gè)健康良好的生活環(huán)境是預(yù)防傳染病的根本。

要勤洗澡、勤剪指甲，飯前便后要洗手。

平時(shí)室內(nèi)空調(diào)的溫度不要過(guò)低，與室外的溫差最好不要超過(guò)10℃。

生活中可以多吃水果補(bǔ)充維生素來(lái)提高幼兒免疫能力。

加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)抵抗力。千萬(wàn)不要忽視夏季的身體鍛煉，3歲以上的兒童可以在早晚時(shí)間到附近公園等地方進(jìn)行快速走或散步等適當(dāng)活動(dòng)。

多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等。