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怎么安全有效祛斑

時間: 保燕704 分享

  生活壓力大、年齡增長、不合理的生活習(xí)慣以及在皮膚護理上的忽視,使得越來越多的女生受到色斑問題困擾。如何預(yù)防色斑產(chǎn)生,怎樣才能安全有效的淡化色斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹安全有效祛斑的方法,希望對你有用!

  安全有效祛斑的方法

  1:化妝水面膜

  做法:取一粒壓縮面膜紙,放進容器中,加入適量的化妝水,滴入兩滴維生素E,一滴美白精華素,浸泡5分鐘,輕輕打開,敷在臉上。

  tips:這個方法天天使用有去斑、美白、滋潤的效果。

  2:維生素酸奶蜂蜜面膜

  做法:取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與三粒維生素E調(diào)成糊狀,敷面15分鐘后,用溫水洗凈。

  tips:這個面膜可以徹底清除毛孔里的污垢,滋養(yǎng)美白,讓肌膚更光彩。

  3:牛奶面膜

  制作方法:取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中,滴入VE兩滴。5分鐘后,取出面膜紙,打開,敷在臉上,待至面膜紙半干,用溫水洗凈即可。

  tips:該方法天然溫和無刺激,經(jīng)常使用能美白祛斑,配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊,效果更佳。

  4:雞蛋面膜

  制作方法:取1個雞蛋黃的1/3,維生素E5滴,與適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻,均勻敷于面部或頸部,15-20分鐘后用溫水洗凈。

  tips:該方法可以治療粉刺,還能預(yù)防秋冬干燥,油性皮膚再加入一匙檸檬汁效果更佳。

  預(yù)防孕期長斑的方法

  1、適度的運動與散步

  可釋放壓力,保持愉悅的心情,氣血循環(huán)才能順暢地到達皮膚,促使皮膚真皮層更新,自然而然的減少黑色素沉淀。

  2、身體的關(guān)節(jié)處

  手肘、膝蓋、腋下、胯下、臀部、腳后跟等部位),因為長期彎曲摩擦,易造成黯沉與黑色素囤積,建議打電腦時,應(yīng)盡量減少手肘部位摩擦桌面,可以考慮使用一些減少手肘部位摩擦的工具,如護肘或軟墊,不建議久坐,坐一陣子后最好站起來走走活動一下。

  3、多吃含維生素C、維生素E、維他命A的食物

  有助于美白。例如檸檬、芭樂、柑橘、柳丁、番茄、草莓、櫻桃、白木耳、白蘿卜、蜂蜜、葡萄、鳳梨、甘蔗汁、綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍菜、青椒、小黃瓜、南瓜、豆?jié){等。

  4、少吃感光類食物:

  如:九層塔、香菜、芹菜、波菜、竹筍、芹菜、蔥、蒜、芒果、紅蘿卜等食物,因為這些食物會導(dǎo)致黑色素沉淀。

  5、少吃油膩、辛辣、燥熱及油炸之食品:

  忌煙酒,要少喝過濃的咖啡,少吃過咸的食物;如醬油、味素或腌漬、罐裝食品、火鍋、鹵味,如果攝入的鹽分過多,會降低新陳代謝的功能,造成皮膚粗糙,同時會促進黑色素的生成,使皮膚變黑。

  6、曬太陽會讓黑色素沉淀的狀況更加惡化!

  所以防曬是預(yù)防黑色素沉淀問題惡化的最佳方式。平時須做好防曬的工作,無論是穿長袖、戴帽子、戴手套、戴口罩、撐洋傘。

  可擦防曬油、防曬乳。不過避免使用內(nèi)含A酸(Adapalene)成分保養(yǎng)品、藥膏或口服藥,以免造成胎兒畸胎。防曬產(chǎn)品只要防曬系數(shù)SPF20以上就有不錯的防曬效果。

  7、做好保濕功課,避免皮膚干燥!

  否則皮膚容易敏感發(fā)炎,加深黑色素產(chǎn)生。肌膚的保濕與按摩,可使用含維他命C、E類的乳液,不僅可以美白,也可以淡化黑色素沉淀。

  8、避免勞累、熬夜、保持充足的睡眠。

  每天晚上十點到凌晨二點,且在十一點前一定要熟睡。十一點到凌晨三點是肝膽系統(tǒng)充血、要運作排毒的時候,如果熬夜,解毒、代謝不順,將更容易使黑斑生成。

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