想要祛斑，就要內(nèi)外一起調(diào)理。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛斑最好最快的方法，希望對(duì)你有用!

　　最好最快的祛斑方法

　　1、獼猴桃

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡(jiǎn)單的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯(cuò)哦!

　　祛斑最好的方法是什么，最簡(jiǎn)單有效的祛斑方法

　　2、胡蘿卜

　　使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對(duì)皮膚有很多好處，如潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。

　　3、牛奶

　　使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個(gè)月之后祛斑效果就很明顯了。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚。

　　做法：黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右，可根據(jù)個(gè)人口味加入日常調(diào)味料，但忌辛辣。

　　使用方法：直接飲用，每日早、晚餐后各一次。

　　5、專業(yè)祛斑產(chǎn)品去斑

　　歐碧詩專注女性保養(yǎng)，融合中醫(yī)美容護(hù)膚理論，安全有效的幫助女性朋友解決肌膚問題。采用純天然的植物草本成分，精制而成天然保養(yǎng)品，歐碧詩祛斑膠囊由于強(qiáng)大的祛斑效果，備受女性朋友追捧，成為高端美容達(dá)人祛斑的一款精品。

　　快速祛斑法則

　　一：通過吃就能祛斑

　　其實(shí)，排毒祛斑并沒有大家想象的那么難，通過吃就可以輕松去掉斑點(diǎn)，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因?yàn)榘撞司哂型c胃、清熱解毒的功效，而且還含有豐富的維生素，比如：維生素A、維生素C、維生素B，白菜中的纖維素還可以促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)，能夠幫助消化、排便。如果你不喜歡吃白菜，還可以吃別的排毒食物喲。豆芽、黑木耳、胡蘿卜、菜花等都是非常好的排毒食物。

　　二：多喝水

　　都說女人是女做的，所以，女人想要美美的就要多喝水，祛斑也一樣。想要祛斑就必須多喝水，每天早上醒來先喝一杯溫開水清洗我們的腸道，這樣能排出一些我們腸道的毒素。除了早上要喝水之外，一天中的各個(gè)時(shí)段都要喝足夠的水。

　　三：巧用蘆薈祛斑

　　很多女性朋友知道蘆薈能夠祛痘，但其實(shí)蘆薈也能夠祛斑喲!如果每天堅(jiān)持用新鮮的蘆薈汁來稀釋后來擦拭臉部肌膚，那么你臉上的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡化直至消失喲!雖然新鮮的蘆薈是天然的植物，但還是有一些刺激的，所以一定要先稀釋后再使用，而且建議過敏的MM最好在做肌膚過敏測(cè)試之后再用喲!

　　四：睡美容覺

　　我們臉上的很多斑點(diǎn)都是因?yàn)樗邥r(shí)間不夠，毒素在我們身體內(nèi)慢慢堆積而生成的，所以，每天一定要在10點(diǎn)鐘之前上床睡覺，因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是最好的排毒時(shí)間。睡覺之前可以點(diǎn)上香薰，這樣可以增加我們的睡眠質(zhì)量。睡好了，我們第二天看起來才會(huì)非常的精神喲!