黑眼圈怎樣刮痧

　　其實(shí)許多人都會(huì)出現(xiàn)過黑眼圈的現(xiàn)象，都是由于平時(shí)的作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常晚睡引起的。小編馬上為大家可以有效去除黑眼圈的眼部刮痧方法

　　眼部刮痧去黑眼圈的方法

　　眼部刮痧好處

　　1、對(duì)改善眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等眼部問題功效神奇。

　　2、改善眼部酸痛，提升視力，使雙眼明眸善睞，煥發(fā)光采。

　　操作步驟

　　一御妝，二刮痧(產(chǎn)品:眼部香熏精油;每動(dòng)作3-5次)

　　1、點(diǎn)壓睛明--下眼瞼(承泣、球后穴)--童子髎--太陽(yáng)穴，拉到發(fā)際線;

　　2、打圈 。下內(nèi)眼角(承泣、球后穴)--童子髎--上眼皮;

　　3、打圈。上眼皮--下內(nèi)眼角;

　　4、下眼瞼打圈滑過上眼皮;

　　5、重復(fù)1-4步轉(zhuǎn)入左側(cè)。

　　眼部刮痧美容從點(diǎn)壓眼部主要穴位開始，涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤(rùn)度高的眼霜后，先給予眼部適當(dāng)?shù)拇碳ぃ蛲ㄑ鄄垦貉h(huán)，再開始正式的刮痧美容。要注意，點(diǎn)壓穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板(相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》)喔!我們?cè)趫D片中標(biāo)出的眼部主要穴位有6處，分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴，每個(gè)穴位點(diǎn)壓5秒，換邊。

　　(1)、睛明穴，內(nèi)眼角凹陷處;

　　(2)、承泣穴，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間;

　　(3)、瞳子髎穴，外眼角邊，眼眶外緣;

　　(4)、攢竹穴，眉頭處，眉毛內(nèi)側(cè)端;

　　(5)、魚腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰處;

　　(6)、絲竹空穴，眉梢外側(cè)凹陷處。

　　眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動(dòng)手法，先輕柔的來回刮刮眉毛，如圖所示，可以將眉毛分成4、5段來回刮動(dòng)，每段2～3次，然后由眉頭刮至眉尾，2～3次，換邊重復(fù)如上步驟。

　　上眼皮平刮，輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動(dòng)，刮至太陽(yáng)穴，2～3次;下眼皮平刮，從眼頭往眼尾方向滑動(dòng)，斜上刮至太陽(yáng)穴，2～3次;換邊重復(fù)如上步驟。

　　眼部下方的肌膚緊致，眼袋也可以得到改善，刮痧療法中從迎香穴(鼻翼外緣，鼻唇溝中)往上斜刮至太陽(yáng)穴，2～3次，換邊，可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。

　　眼部刮痧美容手法用指腹開始，也用指腹結(jié)束，在最后放松眼周的步驟中，用指腹點(diǎn)壓上眼皮，從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴，2～3次，下眼皮也是從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴，重復(fù)2～3次，換邊重復(fù)如上步驟。

　　有效去黑眼圈小竅門

　　1、多喝水

　　實(shí)際上，如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分，那么，皮膚所給予你的信號(hào)就是黑眼圈的出現(xiàn)，肌膚嚴(yán)重缺水，會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種問題，最明顯的就是黑眼圈問題，肌膚缺水會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，從而使黑眼圈更加明顯。因此，美眉們需要多喝水，讓身體和肌膚都不缺水，讓眼部肌膚新陳代謝正常，避免黑眼圈的出現(xiàn)。

　　2、保證良好睡眠

　　熬夜、睡眠質(zhì)量太差，這些是導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠質(zhì)量太差，這會(huì)導(dǎo)致皮膚的血液循環(huán)不好，沒有好的血液循環(huán)，眼部周圍的肌膚自然也會(huì)變得更加暗沉，因此，本身就血液循環(huán)不好的美眉們更需要在夜晚11點(diǎn)之前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量，會(huì)令你的血液循環(huán)越發(fā)好起來，黑眼圈逐漸消失。

　　3、保證營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食

　　很多美眉由于身體內(nèi)缺乏維生素B族而引發(fā)口腔潰瘍等健康問題，實(shí)際上，美眉們不了解的是，缺乏維生素B2還會(huì)引發(fā)黑眼圈，這也是維生素的缺乏對(duì)皮膚所造成的傷害。因此，美眉們?nèi)绻胍h(yuǎn)離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，多補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B2和維生素K ，以避免眼部黑眼圈問題的發(fā)生。

　　4、降低鹽的攝入量

　　在我們的日常生活當(dāng)中，如果食用鹽量過多，就很有可能導(dǎo)致水腫，這也是出現(xiàn)黑眼圈問題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現(xiàn)過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。

　　5、心情放松很重要

　　如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發(fā)泄，那么，這種情況會(huì)加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠(yuǎn)離自己，就要學(xué)會(huì)放松心情，找一個(gè)最適合放松自己的好方法，聽聽舒緩的音樂，練練瑜伽，看看書，打打球，只要是適合自己的就好，盡量讓自己保持最放松的心情和狀態(tài)，避免黑眼圈的形成。

　　6、選擇純天然植物眼霜使用

　　選擇一款適合自己的眼霜，對(duì)于保護(hù)眼部肌膚來說非常重要，而對(duì)于黑眼圈較為嚴(yán)重的眼部問題來說，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學(xué)物質(zhì)，以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要涂抹眼霜，給眼部肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免黑眼圈的形成。

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