去黑眼圈辦法
去黑眼圈辦法
導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈的主要原因之一便是經(jīng)常熬夜，可是因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽梗敲丛趺慈ズ谘廴δ?，下面是小編為大家收集整理的去黑眼圈辦法，歡迎大家閱讀。
去黑眼圈的有效辦法
問(wèn)題癥結(jié)：熬夜
護(hù)理重點(diǎn)：促進(jìn)眼部血液回圈
眼部皮膚是最最嬌嫩脆弱的，僅有其他皮膚的1/10厚，缺乏彈性纖維和脂肪，血管和淋巴系統(tǒng)匱乏，使血液和淋巴回圈緩慢。睡眠不足，眼瞼得不到充分休息，下眼瞼的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織靜脈血管攜氧量低，滯留下黯黑的陰影，這也是大多數(shù)都市白領(lǐng)都會(huì)遇到的情況。
急救小錦囊：
方法1：將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴，再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周?chē)难夯厝?再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。
方法2：用隔夜用過(guò)的茶包，冷冷的貼在眼皮上，對(duì)于已經(jīng)形成的黑眼圈，有收斂淡化的作用。
方法3：用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。用紗布蘸上優(yōu)酪乳，敷在眼睛周?chē)?0分鐘，眼周的皮膚喝飽水，黑眼圈也會(huì)減輕。
方法4：眼保健操--緩緩睜大眼睛，再徐徐閉上，睜大時(shí)盡量堅(jiān)持幾秒鐘(連續(xù)重復(fù)5次以上)。轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，依次上下左右各望5秒鐘，然后由左至右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球再由右至左轉(zhuǎn)回來(lái)(來(lái)回共做5次)。閉目養(yǎng)神，冥想3分鐘。
方法5：喝枸杞茶--枸杞一小把、紅棗3~4粒，直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
因?yàn)殡娔X有一定的輻射源，會(huì)直接影響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。從而使皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會(huì)影響到我們皮膚自身的品質(zhì)，和加聚皮膚的老化程度。
針對(duì)每一種不同類(lèi)型的皮膚，表現(xiàn)就不同：
油性膚質(zhì)：就會(huì)出油情況嚴(yán)重，或者是出油的同時(shí)面部開(kāi)始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等;干性膚質(zhì)：則表現(xiàn)為皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒(méi)有光澤，有黑斑;混合性膚：這樣的膚質(zhì)，通常具備干性和油性?xún)煞N膚質(zhì)的特征，一般是T區(qū)油，兩頰干。面對(duì)電腦的話(huà)，兩種膚質(zhì)的特點(diǎn)就越發(fā)明顯了。
終極的對(duì)策：
內(nèi)調(diào)方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶飲。
綠茶不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效;菊花茶是一種清香茶飲，它的妙處在于當(dāng)眼睛很累時(shí)，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘，眼睛馬上感覺(jué)到很舒服，大家不妨試一試。
還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。
從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因?yàn)樗撬苄缘?A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中都有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜，胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來(lái)吃才能真正釋放。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來(lái)講，時(shí)常吃一些天然維它命E的東西，比如動(dòng)物內(nèi)臟啊，各種豆類(lèi)等等，對(duì)保護(hù)細(xì)胞壁非常有效果，從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。
最后，平時(shí)還要注意多飲水。
每天最好是2500亳升，打個(gè)比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過(guò)來(lái)。
去黑眼圈的有效小偏方
熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，讓你在領(lǐng)導(dǎo)面前變得有精打彩哦。
酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來(lái)敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘后洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
土豆去黑眼圈
早上起床潔面后，用土豆切片來(lái)敷眼約十五分鐘，也可以讓你不做大熊貓哦。不過(guò)土豆要選擇大個(gè)，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬(wàn)不要用哦。
馬蹄蓮藕渣敷眼
先將馬蹄蓮藕清潔干凈，再將馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用。所以用來(lái)敷眼，可以幫助眼部肌膚血液循環(huán)。
去黑眼圈的穴位按摩
通常我們會(huì)教大家按摩哪些穴位以減淡黑眼圈，但穴位不僅難記，而且難以堅(jiān)持。這個(gè)方法就不會(huì)，瓶底輕松關(guān)照了眼周的所有穴位。建議選擇小礦泉水瓶，裝滿(mǎn)水，按摩才有力度。還可以根據(jù)需要加熱(促循環(huán))或冷藏(消浮腫)后使用。就跟做了一遍眼保健操后的感覺(jué)一樣，很省力，堅(jiān)持下去，黑眼圈會(huì)有淡化的趨勢(shì)。而且眼袋也會(huì)緊實(shí)。另外，早晚涂完眼霜之后，可以做兩步有效的穴位按摩，眼周皮膚會(huì)得好很好的放松：第一步，用指腹輕輕點(diǎn)壓眼袋，促進(jìn)眼袋血液循環(huán)。第二步，提拉眼周皮膚，可以減少眼部細(xì)紋。
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