冬季有哪些美容養(yǎng)顏滋補的湯
冬季有哪些美容養(yǎng)顏滋補的湯
冬季干燥，需要好好保養(yǎng)皮膚，其實有些湯有助于美容養(yǎng)顏哦!那么，冬季有哪些美容養(yǎng)顏滋補的湯呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
冬季美容養(yǎng)顏滋補的湯
冬季美容養(yǎng)顏滋補的湯1、養(yǎng)顏烏雞湯
材料:烏雞、后尖肉、西洋參、鹿茸、甲魚、枸杞子
做法:
1、將烏雞、甲魚宰殺、洗凈、切塊,鹿茸、后尖肉洗凈后出水。
2、加入各種藥材,煲至6小時左右。
PS:不必添加任何調(diào)料。
功效:烏雞富含黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素,能很好的益氣滋陰,與藥材及其他滋補原料一同熬制,可以養(yǎng)陰和胃,益氣補血,尤其適合女性滋補。
冬季美容養(yǎng)顏滋補的湯2、山藥豬蹄湯
材料:紅棗、山藥、豬蹄、米酒。
做法:
1、先將紅棗洗凈,豬蹄肉洗凈、切塊,山藥削皮、切段;
2、將豬蹄用熱水灼去腥味和多余油脂,再取出用冷水洗凈、去油;
3、在鍋里倒入適量的水,放入山藥、紅棗、豬蹄,大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時。
功效:具有豐胸、美顏、潤膚、補氣的功效。
冬季美容養(yǎng)顏滋補的湯3、首烏鴿蛋湯
材料:熟地3克,何首烏5克,鴿蛋50克,草菇10克,適量鹽。
做法:
1、將鴿蛋放入冷水中,直至煮熟,再剝皮。草菇去皮取芯。
2、將何首烏、熟地煎30分鐘左右,留汁備用。
3、用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉30分鐘左右,直至熟后,加入鹽。
PS:可以不放鹽及其他調(diào)料。
功效:能補肝腎、益精血、烏須發(fā)。
冬季美容養(yǎng)顏的注意事項
冬季的皮膚防護，應做好以下幾點：
1、 防寒保暖。
裸露的臉部和手，外出或露天作業(yè)時，要涂抹一些防護油脂，戴手套、護耳和口罩，工作完畢用溫水、中性皂液洗手，不要用堿性的皂液。洗完后及時擦干，再涂一些油脂。晚上用熱水泡腳促進血液循環(huán)，擦干后涂些油脂。有人使用珍珠霜效果很好。有腳癬的人，要同時用癬藥膏治療。
2、調(diào)節(jié)飲食。要多喝開水，避免飲酒和喝濃茶，不吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食物。多吃對皮膚有保護作用的食物，如含維生素A豐富的菠菜、芹菜、胡蘿卜等，可防止皮膚起鱗屑、干燥和發(fā)癢。高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、魚和豆制品，可使皮膚保持光滑有彈性。
3、內(nèi)衣要寬松、柔軟，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉織品，忌穿尼龍、化纖品。
4、洗澡不宜過勤，忌用堿性的浴液，宜選用中性浴液，水溫要適宜，不要過熱，洗時忌用力擦搓。
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