秋季美容護(hù)膚要注意什么
秋季美容護(hù)膚要注意什么
秋天是一個(gè)干燥的季節(jié)，對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，保濕是重中之重。那么，秋季美容護(hù)膚要注意什么問(wèn)題呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
秋季美容護(hù)膚要注意的問(wèn)題
1、忌每天使用面膜
面膜使用得過(guò)多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會(huì)刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
2、忌面部清潔產(chǎn)品不更換
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產(chǎn)品洗臉，會(huì)讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
3、忌每周都要去角質(zhì)
雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過(guò)于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時(shí)使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會(huì)讓角質(zhì)層變得越來(lái)越薄，失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
4、忌只用化妝水保濕
有些人因?yàn)橛憛捘樕嫌秃鹾醯母杏X(jué)，很多人根本不碰含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會(huì)水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因?yàn)?，如果沒(méi)有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會(huì)蒸發(fā)，尤其當(dāng)外界很干時(shí)，蒸發(fā)的速度會(huì)更快，甚至還會(huì)一并帶走臉部皮膚原有的水分。
5、忌過(guò)度依賴噴霧
在平時(shí)的補(bǔ)水保濕工作中，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時(shí)拿出來(lái)噴一噴，舒緩不適。其實(shí)這樣反而可能吸干皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補(bǔ)充水份，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁，同時(shí)又沒(méi)有搽乳液鎖住水份，會(huì)讓皮膚陷入干——濕——干的惡性循環(huán)。
秋季正確補(bǔ)水的方法
1、潔面要溫和
溫和的潔面乳或者是選擇泡沫潔面產(chǎn)品在這個(gè)秋季缺水的時(shí)間段使用的話，一定是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于敏感性肌膚使用泡沫潔面乳最好的地方在于其豐富細(xì)膩的泡沫能完美貼合肌膚，有效清除肌膚深層的污垢油脂，溫和補(bǔ)水。
2、肌底液鎖能量
秋季的干燥問(wèn)題其實(shí)每年都會(huì)遇到好多，皮膚下蘊(yùn)藏的皮脂腺，如同一個(gè)個(gè)小小的油脂制造機(jī)，源源不斷地向表皮輸送天然油脂，和水分一起，形成一層皮脂膜。當(dāng)氣溫降低，整個(gè)身體狀況代謝開(kāi)始DOWN下來(lái)，摸摸臉，摸摸手和腿，就會(huì)覺(jué)得干燥。這時(shí)肌底液作為用于潔面和面霜之間的產(chǎn)品就發(fā)揮了其高效補(bǔ)水的功效。
3、面霜鎖住水分
面霜是基礎(chǔ)護(hù)膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠很好的被肌膚吸收。所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!容易推均勻并且快速滲透到皮膚表皮，保水度高可以讓滋潤(rùn)皮膚的成分容易被留存下來(lái)，不容易被蒸發(fā)，維持皮膚的一定含水量。
4、夜間面膜的強(qiáng)效修護(hù)
補(bǔ)水面膜的作用主要是補(bǔ)水。缺水引起的肌膚問(wèn)題絕不是干燥那么簡(jiǎn)單，幾乎每種肌膚問(wèn)題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、都需要補(bǔ)水。
有助于秋季健康補(bǔ)水的食物
1、香蕉
吃香蕉能有效防秋燥。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘性寒，藥用價(jià)值非常高，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并能清熱潤(rùn)肺、止煩渴、解酒毒。因此，燥熱人士或者是在干燥的秋季里，都適合食用香蕉。秋天氣候干燥，腸道干澀，易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內(nèi)的有益菌生長(zhǎng)，維持腸道健康，做好體內(nèi)環(huán)保。堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前吃一根香蕉可以有效緩解秋燥而引起的便秘。
2、無(wú)花果
無(wú)花果的果實(shí)無(wú)論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。
3、哈密瓜
《本草綱目》中記載：甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團(tuán)壅塞氣、治口鼻瘡”之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》更將它的瓜蒂列為上品之藥。而果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣、抗癌等效果，可治發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等癥狀，假如常感到身心疲倦、心神煩躁不安，或是口臭者食用之，都能清熱解燥。
4、木瓜
為什么吃木瓜會(huì)滋潤(rùn)皮膚呢?中醫(yī)認(rèn)為，木瓜性溫，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺護(hù)膚的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
5、梨
大家都知道梨不僅具有潤(rùn)燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，還可以更好的緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過(guò)多。脾胃較弱的人群，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。而且，梨的果皮籽各有所長(zhǎng)。如梨果有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，梨果皮有清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。
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