2017軍訓(xùn)防曬的方法有哪些
夏天過去了，很多妹紙即便躲過了暑假的暴曬，但是很多升學(xué)的妹紙也難逃軍訓(xùn)帶來的暴曬。那么，2017軍訓(xùn)防曬的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
2017軍訓(xùn)防曬的方法
2017軍訓(xùn)防曬的方法：軍訓(xùn)前
1、去角質(zhì)：如果剛開始軍訓(xùn)，軍訓(xùn)前1~2天去一次角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)讓毛細(xì)孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導(dǎo)致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時(shí)候很容易起痘痘的或肌膚過敏癥狀。軍訓(xùn)了7天左右就可以去次角質(zhì)，保持毛孔的通透。
2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓(xùn)前半小時(shí)開始認(rèn)真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點(diǎn)加強(qiáng)下鎖骨、耳朵、后頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素C：如果可以就養(yǎng)成吃維生素C的習(xí)慣，每天吃2片，幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，也幫助防曬。
2017軍訓(xùn)防曬的方法：軍訓(xùn)中
1、隨身帶防曬霜：如果有時(shí)間休息了，就盡量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時(shí)休息，就趕緊補(bǔ)擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓(xùn)也不能放松警惕，防曬霜還是要擦和補(bǔ)擦。
2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補(bǔ)充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。
2017軍訓(xùn)防曬的方法：軍訓(xùn)后
1、曬后清潔要注意：軍訓(xùn)后身體會(huì)很疲憊，在軍訓(xùn)后先不要用冷水洗臉，那樣會(huì)變肌膚黑，而是等肌膚舒緩過來，你覺得肌膚不是那么灼熱發(fā)紅，再用洗面露洗臉，將防曬霜徹底清洗下來。
2、曬后修護(hù)要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬后修復(fù)。清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補(bǔ)水，進(jìn)過長時(shí)間曝曬，肌膚嚴(yán)重缺水，保濕后可以擦專業(yè)的曬后修復(fù)或美白產(chǎn)品。同時(shí)你也可以DIY面膜，利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的還可以做個(gè)簡單DIY，實(shí)惠又有效。
3、睡覺前擦美白晚霜：用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，第2天醒來，摸摸臉蛋，皮膚是柔軟滑滑的，美白又提亮膚色。不想軍訓(xùn)完就變“非洲人”就要堅(jiān)持擦美白晚霜哦。
軍訓(xùn)后正確修復(fù)皮膚的方法
1.用維生素面膜，維生素a、d各30粒，維生素e50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10——15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜營養(yǎng)又保濕，對曬后修復(fù)很有用，在日常皮膚保養(yǎng)也很好，可常年使用。
2.沖個(gè)涼水澡，降低皮膚溫度。然后用含有天然消炎成份的蘆薈凝膠，冷卻皮膚。
3.毛巾浸入冰綠茶，敷在曬傷處5-10分鐘，一天兩次，期間記得擦蘆薈凝膠。
4.如果身體上有起水泡，不要刺破，因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致皮膚感染。
5.一旦開始脫皮，可用松軟膏(cortisone)減輕瘙癢癥狀。一定要抗拒自己撕皮的沖動(dòng)，否則可能會(huì)留疤!
6.一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10——15分鐘。長期堅(jiān)持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的曬后修復(fù)和皮膚保養(yǎng)。
7.一發(fā)現(xiàn)有曬傷跡象，就應(yīng)該躲入室內(nèi)。若無法避免，則重新上防曬霜、戴上帽子、穿上深色的t恤，以減少進(jìn)一步的傷害。
軍訓(xùn)后美白的小妙招
1.淡醋水美白法
相信大家都知道，醋是具有美白潤膚功效的，因此每次洗臉的時(shí)候，只需要在洗臉?biāo)屑尤肷倭康氖炒拙蚈K了。長期以往就可以達(dá)到美白的效果哦。
2.小蘇打美白法
洗臉的時(shí)候,可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心里,搓揉出細(xì)膩且有彈性的泡沫,再用來洗臉,會(huì)使肌膚更加干凈清爽,縮小毛孔,尤其是鼻子的上黑頭也會(huì)明顯減少。
3.玫瑰水美白法
只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一周后，在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的時(shí)候，每天早晚沾點(diǎn)放在臉部，輕輕拍打吸收，可有效去除粉刺哦，而且皮膚也會(huì)變得更加的光滑。
4.茉莉花水美白法
家里如果種有茉莉花的話,可以在花朵還未開全的時(shí)候摘下來,浸入冷開水中,放進(jìn)密封的罐子里,等等數(shù)日后,再加入些醫(yī)用酒精,這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水?？梢栽谙茨樅笥脕砼脑谀樕?滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)收縮毛孔。
5.酸奶蜂蜜美白法
將適量的酸奶與蜂蜜混合攪拌均勻后,即可涂在臉部肌膚上,15分鐘后用清水洗凈,可以有很好的美白滋潤的效果。
6.淡鹽水美白法
淡鹽水可以給肌膚去角質(zhì),清潔肌膚的同時(shí),能夠達(dá)到 一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合后攪拌均勻,注意鹽水是要高濃度的才有用。然后用化妝棉沾鹽水,在臉部輕輕地涂抹,等待臉上的鹽水蒸發(fā)后會(huì)剩下白色的小顆粒,然后用清水洗凈。
猜你感興趣的文章：