怎樣有效地預(yù)防黑眼圈
長時(shí)間面對電腦、甚至熬夜工作，已經(jīng)成為多數(shù)辦公室白領(lǐng)的家常便飯，導(dǎo)致了黑眼圈的出現(xiàn)。那么，怎樣有效地預(yù)防黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有效預(yù)防黑眼圈的方法
規(guī)律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，一天24小時(shí)都不夠用，為了使工作時(shí)間延長，往往會(huì)以減少睡眠為代價(jià)。然而長此下去，不但會(huì)有黑眼圈，還會(huì)直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時(shí)間上必須好好分配，該工作時(shí)工作，該休息時(shí)休息，每天至少要有8小時(shí)睡眠，并保持心境開朗愉快。
多做有氧運(yùn)動(dòng)。跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動(dòng)，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動(dòng)，每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時(shí)間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣?！?每晚按摩及滋潤。
每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時(shí)間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復(fù)做4-6次，最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。
急迫情況時(shí)用生果或茶包。在時(shí)間急迫時(shí)，如距赴約的時(shí)間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然后躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會(huì)短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風(fēng)干，將干透的茶包放在冰箱里，需要時(shí)取出兩個(gè)，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時(shí)間使黑眼圈變淡。
可以緩解黑眼圈的方法
1、精準(zhǔn)按摩
有效指數(shù)五顆星。用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由內(nèi)眼角向穴輕輕涂抹，再輕輕按摩。通過指腹簡單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被皮膚吸收，使眼霜的效果發(fā)揮到極致。
2、縮眼袋物理療法
有效指數(shù)四顆星。養(yǎng)生保健專家指出，如果是因?yàn)樾菹⒉缓枚斐傻暮谘廴?，最好的解決方法就是需要一杯熱水和一勺鹽，把這兩種放在一起攪拌均勻后用化妝棉吸滿，然后用浸濕的化妝棉在眼袋或黑眼圈上做幾分鐘熱敷，再輕輕的按摩，過一段時(shí)間后，眼袋或黑眼圈就會(huì)消失了。
3、熟雞蛋按摩
有效指數(shù)三顆星。健康生活小常識(shí)介紹說，用煮熟的雞蛋去皮后能夠吸毒、吸掉積血等，過去老人們都用這種方法敷小孩受傷的眼部頭部，用煮熟的雞蛋敷患處還能起到加快血液循環(huán)，幫助皮膚新陳代謝，并能有效地完成去除黑眼圈的任務(wù)。
4、吃美白食物
有效指數(shù)三顆星。經(jīng)常食用含有美白成分的食物，可以幫助你有效地去除黑眼圈，在調(diào)整身體的同時(shí)起到護(hù)膚美容的功效。專家指出，番石榴、荔枝、西紅柿、櫻桃等美白成分含量很高，經(jīng)常食用可以有效地去除黑眼圈。
5、茶葉療法
有效指數(shù)四顆星。健康小常識(shí)指出，將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內(nèi)冰凍10分鐘，取出后用化妝棉吸取茶葉水，敷在黑眼圈比較嚴(yán)重的部位，一般情況下，用此方法做3-5次，黑眼圈就會(huì)明顯的變淡變輕了。
6、冰牛奶冷敷
有效指數(shù)三顆星。很多人都知道牛奶有護(hù)膚美白、美容養(yǎng)顏的功效，而用冰冷的牛奶美白護(hù)膚，吸收的效果會(huì)更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘，洗凈后涂上眼霜，再輕輕按摩，這樣做對去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。
形成黑眼圈的主要原因
1、遺傳
黑眼圈的形成有時(shí)是與遺傳有關(guān)的，由于一些人天生眼輪匝肌肥大，或者眼睛的皮膚色素較深，使得眼睛周圍的皮膚本身就深過臨近的部位膚色，所以眼部肌膚就呈現(xiàn)暗灰色，看起來就是黑眼圈了。
2、眼睛疲勞
用眼過度的人往往會(huì)有黑眼圈，這是因?yàn)楫?dāng)我們過度疲勞或者缺少休息的時(shí)候，血管的血液循環(huán)會(huì)出現(xiàn)不暢，引起眼部皮膚的靜脈血顏色較暗，所以就會(huì)表現(xiàn)出暗沉的顏色，這也是造成黑眼圈的原因。
3、彩妝殘留
在皮膚護(hù)理中，我們十分強(qiáng)調(diào)卸妝和清潔的徹底性，就是由于彩妝的殘留是造成皮膚問題的一個(gè)重要原因，經(jīng)常畫眼妝的人，深色的彩妝殘留色素就會(huì)長久滲透在眼周皮膚中，久而久之就形成黑眼圈了。
4、外傷
黑眼圈不僅會(huì)由于身體的一些因素造成，外部的傷害也會(huì)造成黑眼圈的形成，比如說眼部的一些創(chuàng)傷就是一個(gè)原因，眼窩或者眼瞼處的挫傷也會(huì)引起皮下出血，從而造成了黑眼圈。
5、靜脈曲張
眼窩或者眼瞼處的靜脈曲張，以及眼部肌膚出現(xiàn)水腫的狀況，都是引起靜脈曲張，靜脈血淤塞，就會(huì)造成黑眼圈的浮現(xiàn)，很多人的黑眼圈都是由于這種原因造成的，這需要身體的調(diào)理才能治愈。
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