坐月子怎樣去妊娠斑?
坐月子怎樣去妊娠斑?
部分孕婦在懷寶寶4個月后,臉上出現(xiàn)茶褐色斑,分布于鼻梁、雙頰,也可見于前額部,呈蝴蝶形,稱為“妊娠斑”。那么。出現(xiàn)妊娠斑的原因是什么呢?坐月子怎樣去妊娠斑呢?下面,小編就為你說一說。
出現(xiàn)妊娠斑的原因:
妊娠斑這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)之故,屬于妊娠期生理性變化,不必?fù)?dān)心,也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽,避免陽光直射面部。產(chǎn)后數(shù)月,皮膚上的色素沉著顏色變淺,最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
坐月子怎樣去妊娠斑呢?
妊娠斑攻略一、適當(dāng)補(bǔ)充紅糖水
孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水,能夠補(bǔ)充血液,促進(jìn)血液循環(huán),從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。
妊娠攻略二、少食多餐好膚色
在坐月子時,并不是無止境的補(bǔ)充營養(yǎng)就是好的調(diào)理方式,最好的健康飲食方式應(yīng)該是少食多餐,通過少食而減少代謝所帶來的負(fù)擔(dān),從而減少自由基的過量產(chǎn)生,從而輔助身體細(xì)胞自我修復(fù)功能的提高。
妊娠期攻略三、多食促進(jìn)新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能,從而達(dá)到體內(nèi)廢物盡快排出的目的。
妊娠期攻略四、多食恢復(fù)生理機(jī)能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)身體機(jī)能的快速恢復(fù)。