怎樣能淡雀斑

　　在日常生活中經(jīng)常會看到許多女生因為臉上的雀斑而苦惱，她們天天找尋淡化雀斑的方法，但是還是沒有很好的效果。祛斑本來就是個很漫長很糾結(jié)的事情，怎樣能淡雀斑?

　　怎樣能淡雀斑 注意防曬

　　雖然已經(jīng)到了秋天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的皮膚， 雀斑是由于皮膚內(nèi)層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護一下你的臉部皮膚。

　　怎樣能淡雀斑 注意飲食

　　少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質(zhì)多的海藻、海帶、發(fā)菜、蝦皮及芝麻醬等。

　　怎樣能淡雀斑 使用祛斑產(chǎn)品

　　使用安全有效的祛斑產(chǎn)品：面對電腦工作時按時擦隔離霜、回到家徹底清潔皮膚。選用一些無刺激的效果好的祛斑產(chǎn)品。

　　怎樣能淡雀斑 保持良好心情

　　注意心情的調(diào)節(jié)：保持一個良好的心情是做任何事情的關(guān)鍵，同樣對于祛斑也是很重要的。

　　怎樣能淡雀斑 睡眠，運動

　　合理的運動和充足的睡眠也很關(guān)鍵哦~

　　怎樣能淡雀斑 激光祛斑

　　還可以利用激光技術(shù)直接手術(shù)消除雀斑。不過一定要慎重哦~選擇好的醫(yī)院和醫(yī)生很重要哦~

　　怎樣能淡雀斑 減淡雀斑偏方

　　1.將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　6.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。