最正確的護膚步驟

　　美麗是每個女性一生都在追求的，要追求美麗女性肌膚護理非常重要。下面學習啦小編給大家介紹最正確的護膚步驟，希望對你有用!

　　最正確的護膚步驟

　　洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶?；瘖y過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

　　使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不干為止。

　　使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復。最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

　　保濕：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最后一步哦!

　　隔離：.取適量隔離霜于兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收。

　　防曬：防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

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　　1、醋美容

　　無論是白醋還是食醋，是家家都備有的日常調(diào)味用品。物美價廉的醋可不僅有調(diào)味的作用，還有一定的美容作用哦。在睡覺前，在泡澡的浴缸里里加入一些醋，泡一個溫熱的醋澡，除了能消除身體的疲憊感，還可以幫助去身體角質(zhì)，在洗浴之后會讓你覺得身心清爽，格外舒服。除此之外還可以將醋和甘油以5:1的比例調(diào)配，用來經(jīng)常擦臉，能讓粗糙的皮膚變得細嫩。用醋美容護膚的方法其實還有很多。

　　2、莫忘頸部

　　如果想要掩飾歲月的痕跡，在平時的肌膚護理中，大家一定不能忘記頸部的護理。頸部的肌膚是十分脆弱而且稀薄的，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，因此皮脂分泌較少，頸部肌膚鎖水的能力自然比面部差，很容易導致干燥，非常容易滋生皺紋。所以在每天的潔面是不要忘記頸部的清潔，頸部也要涂抹專門的頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜，讓頸部肌膚的護理和臉部肌膚一樣。

　　3、牛奶美容法

　　大家都知道牛奶除了能讓我們有個好睡眠之外，牛奶對肌膚的護理也是大有裨益的。在每天晚上喝牛奶的時候，可以剩下一些牛奶，用來涂抹在臉部，當做面膜使用，對于滋潤和美白皮膚有一定的好處。除此之外外，牛奶也可以多種DIY自制面膜來為肌膚補充營養(yǎng)成分，例如和珍珠粉一起使用，加入甘油等，長期使用會發(fā)現(xiàn)皮膚變得細膩、白滑很多。

　　4、蜂蜜美容法

　　蜂蜜含有大量容易能被人體吸收的氨基酸、激素、維生素、酶及糖類，對于肌膚有滋補和美容的效果。將蜂蜜直接加2~3倍的水稀釋后，每日用來敷面，不僅可以使皮膚細嫩光潔，更能為皮膚補充營養(yǎng)。

　　蜂蜜+雞蛋+橄欖油護膚

　　將100克蜂蜜和一個雞蛋充分攪合，加入少許的橄欖油和麻油，再加入2-3滴香水之后徹底拌勻。在每日潔面后，將此面膜涂抹于面部，10分鐘后用溫水洗凈，長期使用能讓延綿細嫩，煥發(fā)青春的光彩。

　　5、土豆燕麥面膜控油

　　夏季的皮膚十種看起來都是油光滿面的，將土豆和燕麥做成面膜敷用，有很好的控油效果哦。準備一顆煮熟的土豆，將土豆壓成泥狀，加入燕麥粉和少量清水攪拌成糊狀，均勻的敷在肌膚上，大約20分鐘之后用清水洗凈即可。清洗之后你可以明顯的感覺出肌膚清爽光滑，不再油膩并且滋潤。

　　6、豬皮凍美膚效果最佳

　　首先介紹的就是豬皮凍，大家都知道豬皮含有豐富的膠原蛋白，具有潤膚養(yǎng)膚的功效，除此之外豬皮還能潤肺，中醫(yī)認為肺主皮毛，所以豬皮是美膚效果最佳的食物。將豬肉皮處理干凈，切成絲，之后放入料酒和料包熬，用大火煮開小火熬煮2小時左右，直至肉皮熟透、湯汁濃稠即可，然后加入鹽、糖調(diào)味，倒入一個容器中放涼凝固即可食用。還可以將豬皮煮熟后切成小丁做餡，包成灌湯包也是很不錯的。

　　7、魚皮營養(yǎng)膽固醇低

　　魚皮的營養(yǎng)價值和滋補效果和豬皮類似，但是膽固醇含量卻比豬皮低很多，血脂高的人也可以放心食用不用擔心。由于皮的吃法也很多，最受歡迎的應(yīng)該是涼拌魚皮。除此之外酸辣魚皮、蒜燒魚皮紅燒魚皮等也是不錯的嘗試。做做魚皮的時候，注意魚皮汆燙時間不能太長，不然會影響口感哦。如果是胃不好的人，小編也建議不要多吃魚皮，不易消化和吸收，加一點醋能稍微改善一點點。