怎樣可以去掉妊娠紋

　　很多寶媽在發(fā)現(xiàn)自己有妊娠紋的時候都會擔(dān)心一輩子去不掉，怎樣可以去掉妊娠紋?小編今天就整理了一些有效去除妊娠紋的方法給各位媽媽參考一下。

　　怎樣可以去掉妊娠紋 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要

　　很多人都說自己懷孕的時候睡眠是不錯的，實際上這是大錯特錯，一方面，因為懷孕，很多孕婦乃至家人都處于精神緊張的狀態(tài)，在這種狀態(tài)之下，無形之下就會影響睡眠的質(zhì)量，雖然孕婦覺得自己睡的不錯，但是神經(jīng)意識中還是有所影響的，因此會產(chǎn)生妊娠紋加重的情況。如果產(chǎn)后不能及時調(diào)整，擁有良好的睡眠，那么妊娠紋就會更嚴(yán)重。因為良好的睡眠不僅能放松精神，同時也有利于身體的自我修復(fù)，最終成為一個漂漂亮亮的辣媽。

　　怎樣可以去掉妊娠紋 均衡飲食 調(diào)理身體機(jī)能

　　其實任何人的身體都有一定的修復(fù)作用，不過有的人大，有的人修復(fù)功能比較弱，因此每個人產(chǎn)后的妊娠紋不一樣。而調(diào)節(jié)飲食對身體的自我修復(fù)有很好的幫助。據(jù)專業(yè)人士介紹，如果想要知道怎樣消除妊娠紋，自然就不能錯過飲食調(diào)節(jié)，而飲食調(diào)節(jié)當(dāng)中，多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，對淡化消除妊娠紋有極大的幫助。此外，一些太油、太咸、太甜的食物最好不要吃，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒，不吃刺激性過強(qiáng)的食物，尤其要注意的是很多產(chǎn)婦喜歡吃辣，甚至是無辣不歡，對于這種情況，如果想要消滅妊娠紋，最好避免吃辣，多吃一些水果蔬菜。不僅如此，產(chǎn)婦由于身體的緣故，最好吃一些應(yīng)季的水果，不要吃一些反季節(jié)水果，那樣對身體的傷害也是非常大的，妊娠紋消除速度也會減慢。

　　怎樣可以去掉妊娠紋 按摩有助淡化妊娠紋

　　針對產(chǎn)后妊娠紋怎么消除的問題?按摩當(dāng)然是必不可少的一個小秘訣啊，經(jīng)常按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚的修復(fù)功能得到加強(qiáng)。雖然不能快速徹底的去除妊娠紋，但是也起著淡化妊娠紋的作用。

　　怎樣可以去掉妊娠紋 運動淡化消減妊娠紋

　　有氧運動能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和廢物的排出，將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋。因此，胡葵葵認(rèn)為，產(chǎn)后身體恢復(fù)后可以適當(dāng)做一些運動，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　怎樣可以去掉妊娠紋 使用托腹帶及合身文胸

　　懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩(wěn)定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

　　懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生。

　　怎樣可以去掉妊娠紋 選擇好的修復(fù)、祛除妊娠紋的產(chǎn)品。

　　現(xiàn)在許多祛除妊娠紋的產(chǎn)品層出不窮，孕媽咪在選擇的時候一定要注意選擇有信譽(yù)、有口碑的產(chǎn)品，選擇的時候注意看產(chǎn)品的配方和資格證書，看配方是為了不對自己身體健康造成影響，看資格證書是為了確定是正品，而不是流竄的小廣告。這里值得一提的是天然的橄欖油對修復(fù)妊娠紋有不錯的療效，能夠深入滲透肌膚內(nèi)層，修復(fù)彈性纖維和膠原纖維，不僅可淡化祛除妊娠紋，還可以滋潤皮膚，讓皮膚更白嫩光滑。