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橄欖油護(hù)膚使用方法

時(shí)間: 保燕704 分享

橄欖油護(hù)膚使用方法

  橄欖油的用途也十分廣范,可以烹飪美食,還可以美容保濕,增加肌膚活力。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹橄欖油護(hù)膚使用方法,希望對(duì)你有用!

  橄欖油護(hù)膚使用方法

  1、用橄欖油腌制

  在烹食前先用橄欖油腌過(guò),可增添食物的細(xì)致感,還可烘托其他香料,豐富口感。

  2、直接使用橄欖油

  特級(jí)初榨橄欖油直接使用時(shí),會(huì)使菜肴的特點(diǎn)發(fā)揮到極至。你可以像用鹽那樣來(lái)用橄欖油,因?yàn)樘丶?jí)初榨橄欖油會(huì)使菜肴口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級(jí)初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來(lái)平衡較高酸度的食物,如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調(diào)料吃起來(lái)更和諧,如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)味道更好。特級(jí)初榨橄欖油還可以使食物更香,更滑,味道更醇厚。

  3、用橄欖油焙烘

  橄欖油還適合于焙烘面包和甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好,可廣泛用于任何甜品及面包。

  4、用橄欖油煮飯

  煮飯時(shí)倒入一匙的橄欖油,可使米飯更香,且粒粒飽滿。

  5、飲用

  每天清晨起床或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙(約8毫升),可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病,減少動(dòng)脈血栓的形成。特別是對(duì)老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。食用數(shù)周之后,原本不正常的一些生理指標(biāo)就會(huì)得到明顯改善。

  6、用橄欖油煎炸

  橄欖油與草本植物油不同,橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷?,使其在高溫時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時(shí),當(dāng)油溫超過(guò)了煙點(diǎn),油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生變化,產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。而橄欖油的煙點(diǎn)在攝氏 240~270 度之間,這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點(diǎn)值,因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì),是最適合煎炸的油類。

  7、用橄欖油燒烤煎熬

  橄欖油也同樣適合用來(lái)燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調(diào)時(shí),食物會(huì)散發(fā)出誘人的香味,令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯,或做燒烤。

  8、用橄欖油做醬料和調(diào)味品

  用醬料的目的是調(diào)出食物的味道,而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份,它可保護(hù)新鮮醬料的色澤。

  橄欖油可以直接調(diào)拌各類素菜和面食,可制作沙拉和各種蛋黃醬,可以涂抹、面包與其他食品。用橄欖油拌和的食物,色澤鮮亮,口感滑爽,氣味清香,有著濃郁的地中海風(fēng)味。

  橄欖油的美容方法

  1、檸檬橄欖油改善指甲干裂

  用一份新鮮檸檬汁,再配上溫溫的橄欖油,攪拌均勻后,把手指浸泡其中。幾分鐘后,戴上棉質(zhì)手套過(guò)夜。第二天清晨,再洗掉。這樣可以改善指甲常常斷裂、過(guò)于干燥的狀況,讓指甲更美麗健康。

  2、作為卸妝油

  先用溫水洗臉,然后均勻地涂上橄欖油,稍加按摩,再用脫脂棉擦凈,便可徹底除去臉上的化妝品、灰塵及藏在毛孔中的污垢。若與面膜配合使用,效果更佳。

  3、作護(hù)膚按摩油

  清潔肌膚之后,均勻地涂上橄欖油,參照美容的手法要求,輕輕地反復(fù)按摩。堅(jiān)持一段時(shí)間,細(xì)小的皺紋就會(huì)消失。用此法做全身按摩,能促進(jìn)微循環(huán),使肌膚光澤紅潤(rùn)有彈性。

  4、做粉底用油

  在搽粉底霜前,用橄欖油薄薄打底,然后化妝。漂亮的彩妝可以保持到晚上而不脫落。

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