秋天女人養(yǎng)顏美容湯
秋天女人養(yǎng)顏美容湯
食療是中華民族的一大瑰寶,是女人美容的一個重要組成部分。下面學習啦小編給大家介紹秋天女人養(yǎng)顏美容湯,希望對你有用!
秋天女人養(yǎng)顏美容湯
一、百合雞湯:治療脾胃虛弱,氣血不足
材料:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。
做法:先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊,放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時,再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟,食雞肉、飲湯。
功效:可按平日口味食用,具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀斑,潤澤生輝。
二、絲瓜美顏湯:抗皺消炎,美顏淡斑
材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。
做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。
食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
三、銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯:補氣養(yǎng)血,白嫩皮膚
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
食療功效:補氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。
四、紅糖滋潤湯:紅潤面色,促進睡眠
材料:紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個
做法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開后,加入桂圓干,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟后即可。
功效:使面色紅潤,促進睡眠。
秋天女人養(yǎng)顏美容菜譜
一、燒烤風味土豆片
用料:土豆1個、食鹽1/2茶匙、小蔥1根、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙
1、土豆去皮,切薄片,將土豆片放入清水中浸泡片刻,洗去表面的淀粉
2、洗凈的土豆片用廚房紙擦干,刷一層油,撒上鹽、孜然粉和辣椒粉,拌勻
3、放入微波爐,加熱2分鐘
4、取出翻拌一下,繼續(xù)加熱2分鐘,吃前撒上少許蔥花即可
二、香菜拌牛百葉
用料:牛肚400克、香菜100克、食鹽1.5克、米醋10克、蒜泥1勺、油潑辣子2大勺
1、將牛百葉清洗干凈,切成絲,入沸水鍋中焯水1分鐘,撈出進入涼開水中,撈起瀝干水分備用
2、將香菜清洗干凈,在淡鹽水中浸泡10分鐘,瀝干水分,切成小段備用
3、準備一個料理盆,倒入香菜和牛百葉絲,加入鹽和米醋
4、再放入蒜泥和油潑辣子,攪拌均勻,即可食用了