有什么最有效也最簡單的美白方法

　　很多妹子嘗試用不同的產(chǎn)品讓自已的肌膚白起來，但是效果都不是很明顯，有什么有效的美白方法呢?小編今天就分享一些簡單有效的美白方法，一起看看吧。

　　簡單有效美白方法之醒膚

　　早上起來第一步需要做好清潔工作，所以選擇一款溫和不刺激的洗面奶為美白做好第一步。

　　簡單有效美白方法之溫冷水交替洗臉

　　洗臉的時候，用冷水沖30秒，然后在用溫水洗，之后在用冷水洗，這樣冷熱交替洗3分鐘。

　　簡單有效美白方法之去角質(zhì)

　　臉上堆積太多的老化角質(zhì)，這樣讓肌膚看起來暗沉毫無光澤，所以去角質(zhì)很重要，可以選擇磨砂膏去角質(zhì)產(chǎn)品或是用化妝棉輕輕擦拭肌膚。

　　簡單有效美白方法之做好防曬隔離!

　　很多人不重視防曬，認(rèn)為防曬霜沒有防止曬黑的作用，其實(shí)不然，選對產(chǎn)品并且涂抹足夠用量定時補(bǔ)涂，預(yù)防曬黑的效果也是有的。而且光老化也是一個很可怕的問題，就算不追求白嫩的肌膚，也一定要做好基礎(chǔ)防曬，延緩衰老，預(yù)防日曬斑。

　　簡單有效美白方法之由內(nèi)到外的補(bǔ)充水分

　　日常多喝水，為身體攝于所需的水分，早晚做好肌膚的補(bǔ)水保濕。

　　簡單有效美白方法之多吃富含維C的新鮮水果

　　雖然很多人認(rèn)為口服維C、維E以及從水果中攝入營養(yǎng)成分并沒有什么效果，但是實(shí)際上聊勝于無，由內(nèi)到外的調(diào)理才能最好的達(dá)到預(yù)期效果。

　　簡單有效美白方法之夜間使用美白類護(hù)膚品

　　白天使用功效類的產(chǎn)品因?yàn)檫€要后續(xù)疊加防曬和彩妝產(chǎn)品，而使美白的功效大打折扣，但是夜間皮膚屬于修護(hù)狀態(tài)，睡眠時也是皮膚新陳代謝的黃金時段，因此在夜間使用功效類產(chǎn)品，可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　簡單有效美白方法之運(yùn)動美白

　　運(yùn)動時人體會排除大量的汗液，大量的有毒物質(zhì)也會隨著汗液而排出，排汗即排毒，長期堅持運(yùn)動，可以加強(qiáng)新陳代謝、促進(jìn)內(nèi)分泌的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　簡單有效美白方法之保持規(guī)律的生活作息

　　生活作息紊亂的話，會造成皮膚黯淡、粗糙、無光澤，眼周出現(xiàn)眼袋、細(xì)紋、黑眼圈，肌膚冒痘、易敏感等等問題。再多再昂貴的護(hù)膚品也無法拯救因作息紊亂造成的肌膚問題。

　　簡單有效美白方法之自制美白面膜

　　牛奶面膜

　　準(zhǔn)備一杯純牛奶，夏天可以放在冰箱里，十分鐘時候拿出來敷在臉上，可以緩解皮膚疲勞，也有很好的美白功效。將壓縮面膜浸泡在牛奶中，然后敷在臉上，5分鐘取下即可，可以快速美白，滋潤你的皮膚。

　　黃瓜面膜

　　準(zhǔn)備一根新鮮黃瓜，切成塊狀，然后放在榨汁機(jī)里榨成汁，加入適量的珍珠粉，敷在臉上，有很好的補(bǔ)水保濕功效，令你的肌膚更加白皙。

　　面粉面膜

　　準(zhǔn)備一小碗面粉，加入適量的牛奶，攪拌均勻，均勻的涂抹在臉上，20分鐘用溫水洗凈即可，這個方法能夠很好的收縮毛孔，美白效果也很好。

　　杏仁面膜

　　將杏仁磨成粉，加入適量的純凈水和粗鹽，攪拌均勻，涂在臉上即可。這個面膜能夠去除老化的角質(zhì)，美白保濕，遠(yuǎn)離暗黃肌膚，適合任何膚質(zhì)的MM。