如何瘦臉消除雙下巴
如何瘦臉消除雙下巴
女性都不喜歡臉胖有下巴，希望臉部變小一點(diǎn)也就成了愛美人士關(guān)注的“熱點(diǎn)問題”。不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下如何瘦臉消雙下巴，歡迎大家的閱讀!
消除雙下巴瘦臉的按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
告別胖臉 拒絕雙下巴按摩法
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動(dòng)
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重復(fù)25-30次
3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)
步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點(diǎn)部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)
試試看喔!過陣子你的雙下巴就會(huì)慢慢的消失，恢復(fù)美麗的臉蛋!
晚上做瘦臉操的方法
晚上做瘦臉操效果更好，晚上最瘦臉操，對(duì)瘦臉的效果更好，這套瘦臉操可以幫助身心放松，提高睡眠質(zhì)量，與提高新陳代謝，下面，一起來了解下吧。
首先要對(duì)臉部進(jìn)行清洗，在清潔后，這套瘦臉操將分為7部分，依次進(jìn)行，主要運(yùn)用的是作用力與反作用力的關(guān)系
A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時(shí) 自己的咬肌要將手指往外推。
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時(shí)自己的嘴巴 張開，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整個(gè)下巴，收緊下巴處贅肉，對(duì)于雙下巴的人特別有效。
C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒 開，同時(shí)自己的嘴保持嘟緊。 功效：可以鍛煉上唇肌肉，對(duì)于法令紋下垂變深有緩解作用。
D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開。 功效：鍛煉上眼瞼肌肉，防止由于年齡老化引起的眼部深凹。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時(shí)盡量 讓自己眼睛閉緊。 功效：幫助整個(gè)眼眶骨的鍛煉。
F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。 功效：鍛煉整個(gè)額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭發(fā)髻處肌肉。
G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態(tài)。 功效：有助于幫助我們面部中心點(diǎn)由嘴角處向發(fā)髻處提升。
tips：以后要晚上做瘦臉操哦，這樣減肥的效果才會(huì)更好，每個(gè)階段共做3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。
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