臉大不上鏡，臉胖被稱(chēng)為是包子臉。那么如何瘦臉呢，小編推薦艾灸方法，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享艾灸怎樣能瘦臉，希望對(duì)各位有幫助!

　　艾灸減肥瘦臉的功效

　　人體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而造成身體超重就稱(chēng)為肥胖，是人體攝入的熱量超過(guò)其消耗的熱量，導(dǎo)致脂肪成分在體內(nèi)積累過(guò)多而形成。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，成年后開(kāi)始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無(wú)明顯增加。

　　艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。

　　艾灸瘦臉減肥方法

　　1.迎香穴：

　　此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　2.頰車(chē)穴：

　　消除臉頰的浮腫，可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。

　　3.地倉(cāng)穴：

　　抑制食欲。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　4.承漿穴：

　　消除胸部浮腫。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

　　5.天突穴：

　　促進(jìn)水分的排除。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。

　　操作：使用隨身灸或陳年艾條作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：10分鐘/次，每天1次，10次為一療程。

　　利用艾灸減肥想瘦臉，就要從以上的幾個(gè)穴位做起。艾灸療法是中醫(yī)中常用的一種療法，它有著減肥瘦身、防病、治病的功效，所以想減肥的人們可以利用艾灸減肥法。

　　面部減肥操

　　有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

　　第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　5、洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　6、飲茶

　　喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

　　7、冷敷

　　用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

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