16歲少女豐胸的小竅門
16歲少女豐胸的小竅門
相信每個少女都夢想著自己可以擁有著豐滿堅挺的胸部,成為性感而完美的女神。那么,16歲少女豐胸的小竅門是什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
16歲少女豐胸的小竅門
小竅門一:吹氣球
實施小竅門:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。
作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。
小竅門二:游泳
實施小竅門:游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發(fā)達。
小竅門三:吃納豆
實施小竅門:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:納豆含豐富的鉀,營養(yǎng)價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。
小竅門四:吃青木瓜
實施小竅門:用青木瓜燉排骨,是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理:青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。
可以豐胸的食譜
一、花生燉豬腳湯
材料:豬腳200克、花生2湯匙、醬油2湯匙、砂糖1茶匙、料酒2湯匙
做法:
1、將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸;
2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效:女性若在經(jīng)期常喝這款湯,不僅可豐胸,還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結(jié)締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結(jié)締組織的承托。
二、蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個、姜片2片、料酒2湯匙、精鹽、味精各適量
做法:
1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐凈泥沙,然后沖洗干凈;
2、煮一鍋開水,將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開后,調(diào)入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效:女性若在經(jīng)期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養(yǎng)分,從而令乳房豐滿。
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