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12歲女生豐胸小妙招

時(shí)間: 曉瓊996 分享

12歲女生豐胸小妙招

  我們需要運(yùn)用自然豐胸的方法,倍加呵護(hù)自己的乳房,留住乳房的嬌嫩與豐滿,時(shí)刻保持女性獨(dú)有的魅力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的12歲女生豐胸小妙招,希望對(duì)大家有所幫助。

  12歲女生豐胸小妙招

  收集指數(shù)第一的豐胸的最快方法——飲食豐胸

  1、每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

  作用原理:酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。

  2、用青木瓜燉排骨,最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

  作用原理:青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的。

  收集指數(shù)排行第二的豐胸的最快方法——運(yùn)動(dòng)豐胸

  豐胸的最快方法怎么會(huì)少的了運(yùn)動(dòng)豐胸這么方便的豐胸方法呢?運(yùn)動(dòng)豐胸既簡(jiǎn)單也有效果,最重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的喲。方法也很簡(jiǎn)單,每天上班累的時(shí)候抽出個(gè)10幾分鐘做一下即可!

  1、自然站立,上身挺直,雙手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。

  2、吸氣,呼氣同時(shí)雙手掌心向內(nèi)擠壓,雙手向左移動(dòng),同時(shí)堅(jiān)持10秒然后雙手回到原來(lái)的位置。重復(fù)練習(xí)10次左右。

  效果:擠壓胸部邊緣多余的贅肉,改變胸部邊緣的贅肉,使這些贅肉能夠聚集到胸部。同時(shí)還可以減掉手臂的贅肉哦。

  豐胸食療方法

  一、葛根糊

  葛根里含有大量的大豆異黃酮,可以補(bǔ)充亞洲女性缺少的雌性激素,這類激素能夠使我們的內(nèi)分泌更健康,能很有效的刺激乳腺的再次發(fā)育。野生的更好。

  加入100度的沸水

  加點(diǎn)糖或者蜂蜜 很好吃的哦!

  步驟簡(jiǎn)單!

  二、酒糟雞蛋湯(酒釀是在月經(jīng)完全完事以后大概是第7、8天開(kāi)始吃,連續(xù)吃5天左右,因?yàn)檫@時(shí)候,乳房是吸收最好的時(shí)候)

  材料:雞蛋一個(gè)、 紅棗4顆、桂圓5粒、紅糖、酒糟、玫瑰花碎瓣一勺(酒釀很上火,加玫瑰花能調(diào)節(jié))

  準(zhǔn)備工作:雞蛋打勻、紅糖一小塊、一碗冷水煮開(kāi)

  水半開(kāi)的時(shí)候:放紅棗—放桂圓——放紅糖——倒入打勻的雞蛋(連續(xù)動(dòng)作、不用等)

  雞蛋倒入以后,攪拌10秒(讓蛋花均勻)——加酒釀——加玫瑰花碎瓣(不用等秒)

  自然豐胸的方法

  第一種方法:

  1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

  4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

  功效:緊實(shí)胸部肌肉,加強(qiáng)支撐力,讓您的胸部越來(lái)越挺。

  第二種方法:

  1、以雙手手指,圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

  2、雙手張開(kāi),分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

  3、在雙乳間做8字形按摩。

  4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

  功效:刺激胸部組織,讓乳房長(zhǎng)大。

  第三種方法:

  1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。

  2、持續(xù)五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。

  3、左右輪流伸展約各五次。

  4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

  功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。

  第四種方法:

  1、從乳房中心開(kāi)始畫圈,往上直到鎖骨處。

  2、從乳房外援開(kāi)始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

  3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

  4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

  功效:使胸部不會(huì)松垮。

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