作為練習(xí)者，應(yīng)隨時遵循瑜伽練習(xí)中自然的規(guī)律循序漸進，不和他人相比。許多人在練習(xí)初期總是認為練習(xí)瑜伽需要很好的柔韌性，看到身邊其他練習(xí)者或者教練能做得比自己更伸展或者更高難的動作，就會急功近利得想做到那樣，這樣往往會因為著急而傷害自己的關(guān)節(jié)和肌肉，練習(xí)效果也會適得其反。最好就是看著視頻練習(xí)吧?？靵砜纯催@個瘦身美體瑜伽之胸部教學(xué)視頻。

　　謝謝觀看!是不是覺得這個瘦身美體瑜伽之胸部教學(xué)視頻很簡單很有用，想要了解更多關(guān)于美體的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注學(xué)習(xí)啦的美體欄目!