在生活中，女性吃些水果，不僅僅能夠排毒，而且能夠祛斑。下面學習啦小編給大家介紹排毒祛斑的水果，希望對你有用!

　　排毒祛斑的水果

　　1、獼猴桃?guī)椭哦?/p>

　　造成身體中毒素產(chǎn)生，一方面是因為飲食不科學，吃了不該吃的食物，會造成毒素在身體中堆積，現(xiàn)實生活中，很多食物其實并不安全，過多的毒素、雜質(zhì)在腸道中堆積，會影響到正常的代謝。另一方面則是女性自身調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，生理期前后，女性身體中毒素要是不能徹底的排出，會造成毒素殘留物遺留在身體中，造成身體紊亂。

　　而在這個時候吃獼猴桃能夠吸收其中的維生素C，與其它常見水果相比較，獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，能夠有效的清除體內(nèi)自由基，對于抗氧化有很好的幫助。獼猴桃中還有較多的纖維素，對于清除體內(nèi)堆積的代謝產(chǎn)物有很好的幫助，進而預(yù)防大便密結(jié)，預(yù)防結(jié)腸癌、動脈硬化的產(chǎn)生。當皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出，女性想不健康都是一件很難的事情。

　　2、獼猴桃?guī)椭畎?/p>

　　不少女性會把獼猴桃稱作“美容圣果”，在她們看來，吃獼猴桃能夠除斑、美容。這主要是因為獼猴桃中維生素C、維生素E含量較為豐富。這兩種物質(zhì)能夠讓肌膚變得細膩、光滑，有效的達到增白的效果，對消除雀斑、暗瘡，增強皮膚彈性有很好的幫助。

　　同時，在獼猴桃中有較多的果酸，這種物質(zhì)能夠抑制角質(zhì)細胞的產(chǎn)生，對減少黑色素的生成，淡化黑斑有非常明顯的功效。因而，在生活中愛美的女性不妨適當?shù)某砸稽c獼猴桃?guī)椭畎?，從而擁有好容顏?/p>

　　美白祛斑的中草藥

　　白蘇

　　白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

　　功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

　　白芨

　　白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

　　功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。

　　白芷

　　白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

　　功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

　　白果仁

　　白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

　　功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

　　白蒺藜

　　白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

　　功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。

　　中醫(yī)養(yǎng)顏祛斑的方法

　　秘方一：七子白

　　美白面膜

　　材料：白芷、白術(shù)、白芨、白芍、白蘞、白茯苓、白珍珠粉

　　做法：每種藥材20克，將其磨成細粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌膚可以加入適量牛奶調(diào)勻后敷于臉上，而油性肌膚可改用無糖豆?jié){或蛋清代替，等待20分鐘即可用水洗干凈。這款面膜不僅可以消除黑色素、對暗啞黃皮膚也有相當好的幫助。

　　秘方二：珍珠粉美白

　　材料：珍珠粉、純凈水

　　做法：先取三勺的珍珠粉，然后把維生素E碾碎，用純凈水將它們調(diào)成糊狀。將調(diào)均勻的糊狀物涂抹于臉上，進行敷臉，等二十分鐘后，再用純凈水清洗干凈，即可。

　　秘方三：白芨美白

　　材料：白芨蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁

　　做法：首先將白芷、白蘞、白芷搗成粉末，裝在碗中，然后加入適量的蛋黃，攪拌均勻，最后再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)均勻備有。

　　用法：將調(diào)好后的中藥涂抹在臉上，約20分鐘后，用清水沖洗干凈。臉部洗干凈后，可用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

　　秘方四：豆腐薏仁面膜

　　材料：豆腐、薏仁粉

　　做法：取一干凈容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏仁粉混合調(diào)勻，調(diào)好后靜置5分鐘后再使用。潔面后，將面膜均勻涂于臉上，避開眼部及唇部，敷上15分鐘后，用清水洗凈即可。能改善肌膚暗黃，美白肌膚，促進毛孔吸收，是皮膚更加細膩有光澤。

　　秘方五：白果仁美白

　　材料：白果仁

　　做法：將白果仁搗成液狀涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

　　秘方六：銀耳面膜

　　材料：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹

　　做法：將以上共研成細末，并配面粉5克，用水調(diào)和。將其涂面，每次30分鐘。這款面膜能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛除面斑美白，并引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。

　　秘方七：菊花美顏

　　材料：菊花

　　做法：將菊花瓣放在一個小瓶子里，然后往瓶子里注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，用2倍的冷開水稀釋，可以很好的美白肌膚哦，特別適合油性皮膚的人使用。菊花中含有比較豐富的香精油、菊色素，這些成分可有效的抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，從而達到柔化表皮細胞的效果。