喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏

　　對(duì)于天性愛(ài)美的女性,要想日常生活中喝茶來(lái)排毒養(yǎng)顏那么必須要知道可以排毒的茶有哪些。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以排毒養(yǎng)顏的茶，希望對(duì)你有用!

　　可以排毒養(yǎng)顏的茶

　　1、大棗菊花茶

　　菊花常被人們沏茶來(lái)喝。從中醫(yī)藥性理論來(lái)看，菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。

　　做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些蜂蜜進(jìn)去，不過(guò)蜂蜜不要加太多，因?yàn)檫@樣會(huì)影響茶水的口感。

　　功效：這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒，而且具有很好的補(bǔ)血效果，讓臉色更加紅潤(rùn)光澤，適合女性飲用。

　　2、玫瑰花茶

　　喝什么茶能排毒養(yǎng)顏?玫瑰花茶是不錯(cuò)的選擇，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。

　　做法：買到上等干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入溫開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋靜候10分鐘，就可以飲用了。

　　功效：玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養(yǎng)顏茶，它能幫助塑造更加紅潤(rùn)健康的誘惑肌膚，淡化臉上的瑕疵，還能暖胃，對(duì)女性很有益處。

　　女士排毒的方式

　　一、保持良好的睡眠

　　保持良好的睡眠同樣是很好的排毒方式，因?yàn)槿嗽谒咧锌梢匝杆俅x出身體內(nèi)部的雜質(zhì)以及有害物質(zhì)，通過(guò)第二天早晨的排便可以將毒素排出體外，此外，良好的睡眠還可以刺激身體分泌出褪黑激素這種物質(zhì)，可以很好的清除身體內(nèi)部的氧自由基。

　　二、飲食方面

　　在生活中多吃一些清淡的食物，可以減少身體之中的脂肪堆積，并且可以減少體內(nèi)一些動(dòng)物蛋白質(zhì)的堆積，要知道這些物質(zhì)都會(huì)導(dǎo)致衰老的速度大大增加，從而導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體之上，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)一定要重視起來(lái)才可以哦。

　　三、主動(dòng)咳嗽清肺部毒素

　　肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及工業(yè)廢氣中的有毒物質(zhì)，都能通過(guò)呼吸進(jìn)入氣管，最后進(jìn)入肺泡，不但肺要受到傷害，有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán)“株連全身”。此時(shí)可借助咳嗽加以清除。方法是：每天可在清晨、中午和睡覺(jué)前，到室外空氣新鮮處做深呼吸運(yùn)動(dòng)。深吸氣時(shí)先緩緩抬起雙臂，然后突然咳嗽，同時(shí)迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復(fù)多遍，每天堅(jiān)持這樣做，能使肺保持清潔。

　　四、健康正確喝水排除腸道毒素

　　腸道特別是大腸、直腸是糞便形成和積存的地方。糞便中毒素甚多，如硫化氫、吲哚、糞臭素，若不及時(shí)排出，會(huì)被肌體重新吸收入血，不但引起腹脹，更會(huì)使人頭暈?zāi)X脹、思維受損。因此應(yīng)保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200多毫升水，多活動(dòng)活動(dòng)，不但能稀釋血液、防止血液濃縮，出現(xiàn)腦血管意外，更能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。

　　毒素一直以來(lái)都是人類的健康的克星，它們看不見(jiàn)摸不著，但是對(duì)于健康的損害是巨大的，尤其是對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，毒素除了會(huì)損害健康，還會(huì)導(dǎo)致女士的美麗遭受影響，因此在生活中應(yīng)當(dāng)積極排毒，這樣才可以很好的保護(hù)自己，讓自己的容顏不受毒素侵襲而被損傷。

　　夏季排毒最佳食物

　　1.蘿卜

　　說(shuō)到蘿卜來(lái)排毒不少人都會(huì)想到一句養(yǎng)生語(yǔ)，那就是冬吃蘿卜夏吃姜。其實(shí)夏季吃蘿卜也就有極大的好處。蘿卜對(duì)于高溫上火具有清熱消炎的效果。如果說(shuō)因?yàn)楦邷貙?dǎo)致吃不下飯的人，這些人完全可以選擇做成蘿卜湯。

　　2.啤酒

　　啤酒對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)是必需品，不少人都會(huì)用啤酒來(lái)消暑。啤酒不但可以消暑而且還能順氣開(kāi)胃，讓你的胃口大開(kāi)。不過(guò)小編提醒，心情不好或者是生氣的時(shí)候最好不要喝酒，因?yàn)檫@種情緒極為容易引起疾病。

　　3.玫瑰花茶

　　夏季高溫防暑的時(shí)候可以選擇茶飲，在這里小編要推薦玫瑰花茶。我們都知道喝茶能夠解暑，如果說(shuō)在喝茶的時(shí)候加上玫瑰花那么這茶還能夠順氣排毒。

　　4.綠豆

　　綠豆是夏季最暢銷的消暑食品，因此在夏季我們只知道綠豆是最佳的消暑食物，卻不知道綠豆也是排毒的最佳食物之一。

　　5.海帶

　　海帶也是排毒能手哦。海帶的成分中有一種物質(zhì)叫做膠質(zhì)，它能夠讓體內(nèi)殘留的放射性物質(zhì)跟著大小便排出體內(nèi)。放射物質(zhì)的排除可以大大減少在體內(nèi)的堆積，從而達(dá)到排毒的效果。

　　6.蜂蜜

　　我們對(duì)于蜂蜜并不模式，不少的女性為了美白，每天都在喝蜂蜜。你知道蜂蜜為什么能夠排毒嗎?其實(shí)主要是因?yàn)榉涿酆泻枚嗳梭w必須的氨基酸還有大量的維生素。

　　7.櫻桃

　　說(shuō)道所有的水果中哪種排毒效果最好，小編會(huì)第一時(shí)間推薦櫻桃。為什么呢?櫻桃不但是最佳的排毒食物而且還是通便的能手。所有的水果中也只有櫻桃具有這樣的效果。