喝什么最養(yǎng)顏
春天是一個(gè)百花盛開的季節(jié)，也是最合適養(yǎng)顏的季節(jié)，那么作為一個(gè)愛美的女性，喝什么最養(yǎng)顏呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女人春天最能養(yǎng)顏的飲料，快來看看這篇文章了解詳情吧。
女人春天最能養(yǎng)顏的飲料：蜂蜜水潤(rùn)春燥
唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”人們從冬季的寒冷過渡到春季多風(fēng)的季節(jié)，中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干口渴;咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和。《本草綱目》說，蜂蜜入藥之功有五：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛。蜂蜜質(zhì)地滋潤(rùn)，可潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺，緩急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸、維生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤(rùn)腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。
蜂蜜大棗茶是比較好的搭配，有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。準(zhǔn)備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。將干紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器在小湯鍋內(nèi)攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時(shí)，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
女人春天最能養(yǎng)顏的飲料：茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”之說，而從養(yǎng)生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。
春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾猓欣谏l(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和配制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因?yàn)?，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人。茉莉花茶，?ldquo;在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品。
高檔花茶的泡飲，應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
女人春天最能養(yǎng)顏的飲料：春季養(yǎng)生糖水
唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季應(yīng)該少吃含酸味的食物，多吃含甜味的食物，這樣可以補(bǔ)益人體內(nèi)的脾胃之氣。糖水跟煲湯一樣，具有滋補(bǔ)潤(rùn)燥的功效。 紅薯淮棗糖水
材料：紅薯一只、紅棗5枚(去核)、淮山片20克、姜2片、冰糖適量
做法： 1、將干紅棗去核，用溫水浸泡10分鐘;淮山片用清水沖洗干凈，用清水浸泡10分鐘，如果使用新鮮山藥，帶上手套去皮洗凈，切成和紅薯同大的滾刀塊;
2、紅薯去皮、洗凈，切成滾刀待用;
3、將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內(nèi)，注入2倍的清水，煮滾后，改用小火煲20分鐘左右，至材料夠酥軟; 4、加入適量冰糖煮化，盛出即可食用。
功效：這款糖水能增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老，山藥含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，紅棗有健脾益胃，紅薯含有豐富的膳食纖維，尤其適合春季食用。
女人春天最能養(yǎng)顏的飲料：紅棗百合雪耳糖水
材料：紅棗50克，銀耳30克，百合20克，
做法：1、水發(fā)銀耳摘成小碎片放入鍋中，紅棗去核。
2、將所有材料加水共煲45-60分鐘 3、食用時(shí)可加少許冰糖即可。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺、滋陰養(yǎng)顏。
女人春天最能養(yǎng)顏的飲料：蘋果川貝糖水
原料：蘋果1個(gè)，川貝10克，玉竹20克，南北杏10克，干百合70克，冰糖25克。 做法：1、干百合，川貝，玉竹，南北杏清洗干凈，瀝干水備用。
2、蘋果去果皮，切成塊。
3、鍋中加入500毫升清水，大火煮開后，放入蘋果，百合，川貝，玉竹和南北杏。
4、改小火煮45分鐘，之后加入冰糖，至冰糖化開即可。
功效：這款糖水能清減脂肪，潤(rùn)肺益脾。
女人春天最能養(yǎng)顏的飲料：木瓜銀耳糖水
原料：木瓜400克，水發(fā)銀耳200克，冰糖適量。
做法：1、水發(fā)銀耳摘成小碎片放入鍋中
2、木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊
3、將材料放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲15分鐘即可食用。
功效：木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂水平，還能消食健胃;銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。這款糖水常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚等。
女人喝什么最去火養(yǎng)顏
1.柚子茶：潤(rùn)腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。對(duì)于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
2.大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
3.菊花茶：清肝明目
可以在看電視的時(shí)候泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能夠讓眼睛舒服一些。需注意的是，選用不同的菊花，功效也不同。杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強(qiáng)。
4.綠茶：清火利尿
醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，因此，最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。同時(shí)，茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
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