哪種水果酵素排毒效果最好
哪種水果酵素排毒效果最好
哪種水果酵素排毒效果最好呢，酵素也就是“酶”，它存在于所有活著的動植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能，消化食物，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，加快人體新陳代謝，修復(fù)組織等一切生命活動必需物質(zhì)。水果酵素可以有效排毒養(yǎng)顏，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就推薦排毒效果最好的水果酵素，快來看看這篇文章了解詳情吧。
排毒效果最好的水果酵素做法
材料：
1.甜菜一個、蘋果一個、番石榴一個、奇異果三個、葡萄廿粒、菠蘿一個(去頭尾)、火龍果一個(去頭尾)、青木瓜一個(去子)、蕃茄二個(去子)，酪梨一個(去子)，上述水果洗凈后風(fēng)干(不能殘留水份)，連皮切塊備用。
2.砂糖一斤半。
3.蜂蜜一斤。
4.黑糖一斤半。
作法：
1.買一個容量廿五公升的玻璃罐洗凈，不能殘留水份。
2.將上述材料及菌種放入玻璃罐內(nèi)。
3.注入冷開水到罐頸處。
4.以保鮮膜封九層以上，綁緊、勿漏氣。
5.完工，靜置廿五天即可飲用。
注意：
1.發(fā)酵完即倒出過濾裝瓶飲用(否則會成為水果酒)。
2.每天至少喝90cc，可加水稀釋。
3.過濾剩余之果渣即是菌種，置于溫室即可，可保存數(shù)日(勿放冰箱，菌種會壞死)，可再分裝五份繼續(xù)培養(yǎng)。
排毒減肥水果酵素的自制方法
材料：蘋果750g檸檬750g木瓜750g 輔料紅糖750g冰糖750g蜜糖750g
Step1：首先把所有準(zhǔn)備好的水果洗干凈，晾干水，注意，千萬不要沾到水，不然酵素就失敗了，此外檸檬必須占水果量的三分之一，檸檬有很好的減肥排毒的功效。
Step2：然后將水果去皮，檸檬可以不去皮。
Step3：接著再將水果全部去核，切小塊裝好備用。
Step4：最后開始放水果，先在底部放入檸檬，然后放糖，再放入蘋果，然后是木瓜，再是糖，注意，堅持是一層水果一層糖的原則,容量只能放到八分滿，要留有空間給水果們發(fā)酵，一層紅糖一屋冰糖，這樣口感比較好。
Step5：盡量將水果鋪平，不要留有空隙，到最后放上檸檬和最后一層的糖，用筷子或者勺子將水果壓一下，再蓋上蓋子，密封好，放入陰涼處發(fā)酵三到六個月，就可以喝了。
Step6：第二天,酵素里的糖有些已經(jīng)轉(zhuǎn)化了,水果里的水份已經(jīng)隨糖浸出來了,可以看到里面有許多小氣泡不停地在發(fā)酵?？梢栽谄孔由腺N有制作的日期，那樣就可以知道自己什么時候能喝了。
TIPS：整個作過程，水果不能再次碰水，檸檬的比例要是水量量的三分之一，糖的比例是一比一,不要認(rèn)為糖會太甜會長肥，因為糖在發(fā)酵過程中已經(jīng)轉(zhuǎn)化成為酵素份子。
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