產(chǎn)婦長(zhǎng)斑怎么辦
產(chǎn)婦長(zhǎng)斑怎么辦
產(chǎn)后臉上的斑怎么去除?生完孩子臉上長(zhǎng)斑怎么辦?對(duì)于祛斑這個(gè)話(huà)題，一直是生活上比較受關(guān)注的話(huà)題，因?yàn)楝F(xiàn)在的女性朋友，因?yàn)橐驗(yàn)樯旰⒆右院笫蛊湓景變舻哪樕狭粝铝穗y看的斑點(diǎn)。產(chǎn)婦長(zhǎng)斑怎么辦?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一下吧。
產(chǎn)婦長(zhǎng)斑的原因
產(chǎn)婦生完孩子通常臉上會(huì)有不同程度的斑點(diǎn)出現(xiàn)，事實(shí)上這些斑點(diǎn)多屬于妊娠斑，是產(chǎn)婦生產(chǎn)后體內(nèi)激素發(fā)生了變化所引起的。
處于孕期的女性體內(nèi)的激素水平明顯上升，黑素細(xì)胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素體，同時(shí)孕激素又能促進(jìn)黑素體的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，因此懷孕期間會(huì)長(zhǎng)斑。但是這些由于生理反應(yīng)的變化所長(zhǎng)出的斑，通常也會(huì)隨著身體的逐漸恢復(fù)而慢慢消失，因?yàn)樯a(chǎn)完之后女性體內(nèi)的孕激素和雌激素水平會(huì)逐漸恢復(fù)到正常水平。所以產(chǎn)婦不要因?yàn)樽约耗樕系陌唿c(diǎn)而感到焦慮或恐慌。
如果等著身體自我恢復(fù)來(lái)祛除臉上的斑點(diǎn)，通常需要很長(zhǎng)的時(shí)間，這對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，所以為了盡快祛除臉上礙眼的斑點(diǎn)，恢復(fù)光潔靚麗的皮膚狀態(tài)，就需要采取一些措施進(jìn)行干預(yù)調(diào)理。
產(chǎn)后祛斑的具體方法
1.產(chǎn)后祛斑要保證良好的情緒狀態(tài)，不煩不燥
產(chǎn)后長(zhǎng)斑是正常現(xiàn)象，產(chǎn)婦不需要太過(guò)緊張、焦慮，給自己徒增心理壓力,這樣反而會(huì)對(duì)身體內(nèi)分泌造成不良的影響.所以產(chǎn)婦要保持樂(lè)觀(guān)的狀態(tài)，不急不躁，要相信長(zhǎng)斑并不可怕，通過(guò)科學(xué)、有效的方法進(jìn)行調(diào)理很快就能恢復(fù)原來(lái)白凈的肌膚。
2.保證充足的睡眠時(shí)間也是至關(guān)重要的
良好的睡眠狀態(tài)與內(nèi)分泌的正常分泌關(guān)系密切，而內(nèi)分泌的狀況又會(huì)對(duì)皮膚狀況產(chǎn)生很大的影響。因此只有保證充足的睡眠時(shí)間，才能保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也才能為祛斑“大計(jì)”奠定良好的生理基礎(chǔ)。
3.慎重選擇合適的皮膚保養(yǎng)產(chǎn)品
比如，在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要特別注意產(chǎn)品的成分構(gòu)成，盡量選用天然成分的化妝品，以免給皮膚造成額外的刺激。另外，還要特別注意要避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光下暴曬，要根據(jù)時(shí)令選擇恰當(dāng)?shù)姆罆癞a(chǎn)品。最后，由于產(chǎn)婦在恢復(fù)時(shí)期皮膚比較敏感、脆弱，所以還是要盡量少化濃妝。
4.在飲食方面也要特別注意
要少吃辛辣、油膩的刺激性食品，少喝咖啡，不碰煙酒?？梢栽谌粘５娘嬍尺^(guò)程中多吃一些含維生素C、維生素E以及蛋白質(zhì)含量較高的水果和食物，如西紅柿、花生、薏米、檸檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的選擇。
5.用具有祛斑作用的食物自己動(dòng)手制作面膜
富含維生素C、維生素E以及蛋白質(zhì)含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果，這些食物除可以直接使用外，還可以把把它們制成面膜來(lái)用，從而使它們的祛斑效果得到更大發(fā)揮。例如，黃瓜面膜等能收到很好的淡斑、祛斑效果，而且這些面膜取材方面，制作方法也很簡(jiǎn)單，適合經(jīng)常使用。
祛斑最佳食物
有些食物天生具有淡斑、祛斑的功效，產(chǎn)后多吃這些食物有助于盡快祛斑。
孕婦祛斑1.西紅柿
西紅柿富含VC和西紅柿紅素，能夠有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生和沉積?？茖W(xué)研究證明，經(jīng)常吃西紅柿能夠使黑色素的形成有效減少，從而達(dá)到祛除產(chǎn)后斑和保養(yǎng)面部的功效。但是也要注意，西紅柿屬于寒性食物，不要空腹食用，以免造成腹痛。
孕婦祛斑2.獼猴桃
獼猴桃因富含VC、VD、纖維素以及鈣、磷等微量元素而被譽(yù)為“水果金礦”。研究證明，維生素C能有效抑制皮膚的氧化作用、減少皮膚內(nèi)黑色素的沉積和形成，從而使皮膚保持白皙、細(xì)膩。但是脾胃虛寒的人不要多吃，不然很容易造成腹瀉。
孕婦祛斑3.檸檬
檸檬中含有的枸櫞酸能起到預(yù)防皮膚色素沉積的作用，所以適量飲用檸檬水或者是在洗臉時(shí)加入適量的檸檬汁對(duì)于祛斑有良好的功效，但是由于檸檬的酸性極強(qiáng)，所以最好不要直接食用也不能過(guò)多食用，以免對(duì)牙齒造成損傷。
孕婦祛斑4.大豆
大豆中富含VE，能破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚色素的沉積，延緩衰老。
產(chǎn)婦祛斑推薦食譜
孕婦祛斑補(bǔ)血養(yǎng)膚茶
功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)膚。
食材：丹參3錢(qián)、黃芪3錢(qián)、白芍3錢(qián)、山藥3錢(qián)、炙甘草1錢(qián)半、當(dāng)歸2錢(qián)、生地5錢(qián)、紅糖適量。
做法：將上述所有食材放入鍋中，加入1000毫升水大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘左右即可關(guān)火。
食用方法：當(dāng)茶每日飲用。
孕婦產(chǎn)斑祛斑的偏方
孕婦祛斑1.櫻桃
櫻桃中不僅含有豐富的維生素C，而且它的鐵含量也極高，所以多食櫻桃能夠祛斑除皺，幫助皮膚保持紅潤(rùn)嫩白。另外櫻桃中富含的維生素A有活化細(xì)胞、平衡皮脂分泌、延緩衰老的作用，因此自古以來(lái)櫻桃一直被當(dāng)做美容水果而備受推崇。
孕婦祛斑2.石榴
研究表明，石榴抗氧化作用顯著，富含的鞣花酸比茶多酚的抗輻射能力更加顯著。適量食用石榴能夠使皮膚細(xì)胞遠(yuǎn)離污染、UV射線(xiàn)的侵害，從而起到滋養(yǎng)皮膚、延緩衰老的功效。
孕婦自制面膜祛斑
1.自制檸檬蜂蜜面膜
用料：蜂蜜一小勺、蛋清一個(gè)、橄欖油10滴、檸檬汁3滴、面粉適量。
做法：將上述材料混合均勻。
使用方法：將混合物均勻敷于面部，15分鐘后取下，然后用溫水將面部洗干凈即可。
2.自制玫瑰西紅柿面膜
用料：西紅柿一只、蜂蜜或牛奶適量、玫瑰精油1滴、面粉少許。
做法：將西紅柿壓碎取出汁液，加入適量的牛奶或蜂蜜(也可都加)，然后加入1滴玫瑰精油，調(diào)和均勻，最后加入少許面粉調(diào)成泥狀。
使用方法：將混合物均勻涂于面部，15分鐘后取下，然后用溫水洗凈即可。