腎虧黑眼圈怎么辦

　　女人的一生都是由腎氣主宰的，牙齒、頭發(fā)、月經(jīng)、性功能、生殖能力、身材、面容等，都是隨著腎氣的變化而變化的，潔白的牙齒、濃密的秀發(fā)、嬌好的面容、規(guī)律的月經(jīng)、旺盛生育能力、性感的身材等，都是腎氣旺盛的表現(xiàn)腎虧黑眼圈怎么辦?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　腎虧的表現(xiàn)

　　腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。

　　黑眼圈的形成有4個原因

　　1、精神壓力。

　　工作壓力過大、精神緊張也可出現(xiàn)黑眼圈。

　　2、婦科疾病導(dǎo)致。

　　婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性出血、寒濕所致的帶下病可造成黑眼圈。

　　3、不良生活習(xí)慣。

　　長期熬夜、喝過量咖啡、煙酒過量、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發(fā)黑。

　　4、慢性病患者。

　　一些慢性病，如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　從中醫(yī)角度來解釋這些都可以歸結(jié)為一點：腎虛。腎虛又有腎陰虛和腎陽虛的不同。

　　治療腎虧導(dǎo)致黑眼圈的方法

　　1、四部按摩法。

　?、贌o名指按箭頭方向輕點。

　?、诎凑占^所示方向按摩。

　?、垡来瓮磕ㄉ舷卵鄄€。

　?、苤父馆p輕按壓眉心進(jìn)行放松。

　　2、3分鐘按摩法。

　　①第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

　　②第二個1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

　?、鄣谌齻€1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。