懷孕怎樣防止臉上長(zhǎng)斑
懷孕怎樣防止臉上長(zhǎng)斑
由于孕婦腦垂體所分泌的促黑色素細(xì)胞激素的增加，因而就會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)茶褐色斑點(diǎn)。那么，懷孕怎樣防止臉上長(zhǎng)斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
懷孕防止臉上長(zhǎng)斑的方法
1、需要保證每天攝入維生素的含量，可以食用維生素含量高的食物，以及各營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多食用含豐富的營(yíng)養(yǎng)的新鮮食物。
2、需要保持肌膚的清潔，好在懷孕期間避免化妝品，可以適量食用護(hù)膚品來(lái)護(hù)理肌膚，預(yù)防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌膚的保養(yǎng)。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下，需要做好防曬的準(zhǔn)備，可使用防紫外線高的雨傘或者帽子進(jìn)行防曬。
4、需要保持充足的睡眠，保持良好的心情，以及進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，這樣可以防止妊娠斑的出現(xiàn)，對(duì)小孩的成長(zhǎng)也是非常有幫助的。
日常孕婦祛斑的偏方
1.茶汁洗臉
茶汁中含有茶多酚，是寶貴的天然護(hù)膚成分，可以有效減少皮膚色素沉著。準(zhǔn)媽媽可以用第二道茶汁洗臉，也可以在晚上的時(shí)候直接把茶汁直接涂抹到長(zhǎng)了斑的位置，到第二天早上洗掉。長(zhǎng)期使用能夠消除色斑，讓肌膚更顯嫩白。
2.芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時(shí)，過(guò)濾后取汁。
做法：將過(guò)濾后的汁用來(lái)洗臉，每日早晚各一次，對(duì)去除雀斑很有效。
3.茄子祛斑
茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來(lái)很多人都不知道吧?茄子可以用來(lái)祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。
做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了!
4.中藥面膜
將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。天天睡前涂于長(zhǎng)斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個(gè)月至1個(gè)月才能奏效。
5.雞蛋茯苓面膜
用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調(diào)入茯苓粉，再加適量水調(diào)成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。
孕期想要拒絕色斑，首先要做的就是防曬，這是防止色斑變深最直接的方法。其次，還要注意飲食，多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。平時(shí)孕媽媽保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，這樣也有助于消除色斑哦!
有助于預(yù)防孕婦長(zhǎng)斑的食物
食物一：獼猴桃
維生素是能夠幫助準(zhǔn)媽媽們預(yù)防妊娠斑的出現(xiàn)，或是抑制體內(nèi)黑色素形成的最佳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了。所以準(zhǔn)媽媽們?nèi)羰窍胍A(yù)防斑點(diǎn)的出現(xiàn)，就一定要記得在孕期多吃一些富含維生素，尤其是富含維生素C的食物，譬如獼猴桃。獼猴桃是水果中的祛斑之王，其不僅富含維生素C，還含有維生素D、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠很好地幫助準(zhǔn)媽媽們防止體內(nèi)的黑色素斑點(diǎn)的形成，防止色素沉淀。不過(guò)，小編要提醒準(zhǔn)媽媽們，獼猴桃雖然有非常好的淡斑、祛斑的功效，準(zhǔn)媽媽們也不能吃太多哦，否則可是很容易造成拉肚子的。
食物二：西紅柿
西紅柿也是很多愛美的年輕女士和愛美的準(zhǔn)媽媽們最常食用，以此來(lái)進(jìn)行抗斑的水果了。的確，西紅柿也是富含維生素C的水果，準(zhǔn)媽媽們多吃西紅柿就能夠達(dá)到護(hù)膚、美膚、防止斑點(diǎn)生起的功效。準(zhǔn)媽媽們不論是生吃西紅柿，還是將西紅柿榨成汁來(lái)飲用，效果都是有的哦!
食物三：檸檬
檸檬也是最常被女士們用于美容的水果啦!檸檬中所含有的枸櫞酸能夠防止色素沉淀，能夠幫助準(zhǔn)媽媽們抗斑、祛斑。同時(shí)，檸檬還有美白的效果。有條件的準(zhǔn)媽媽們不妨每天喝一杯檸檬汁或者吃有檸檬調(diào)味的菜，效果都是很不錯(cuò)的呢!但其實(shí)，很多準(zhǔn)媽媽們受不了檸檬的酸度，所以小編要提醒準(zhǔn)媽媽們，檸檬雖好，也不能貪多哦!畢竟檸檬中的酸對(duì)您的牙齒還是會(huì)有刺激的呢!
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