女性喝什么茶能減肥排毒
女性喝什么茶能減肥排毒
在日常生活中，提到減肥，最關(guān)注的還是女性朋友，減肥方法五花八門。那么，女性喝什么茶能減肥排毒呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女性能減肥排毒的茶
1、減肥排毒的茶—荷葉茶：此茶愛吃油炸食品的女性朋友最宜飲用。
原理：荷花是一種中藥材，中已介紹，荷花全身都是寶，它的花、葉、果實都有“輕身、化油”的作用，不僅可以幫助人們把體內(nèi)油脂去除，而且還可以改善面色。對于女性朋友來說，飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物。
方法：首先要注意的是，荷葉茶必須是濃茶;再就是第天都要喝多次，通常情況下4-6次最合適;最后，建議在在空腹的時候飲用，其效果更佳。
2、減肥排毒的茶—普洱茶：此茶對于小腹贅肉較多的女性朋友最宜飲用。
原理：據(jù)研究，普洱茶是用云南大葉種茶制作而成的，普洱茶可以很好的刺激人體的新陳代謝，從而有利于脂肪分解，這樣就可以起到減肥排毒的作。
方法：普洱茶要長期堅持飲用，而且在此同時應(yīng)保持一天喝1.5升，而且在吃飯之前喝一杯效果最佳。
3、減肥排毒的茶—杜仲茶：此茶對于虛肉過多的女性朋友最為適用。
原理：杜仲茶可降低中性脂肪，據(jù)研究表明，杜仲里面含有可加速新陳代謝，可以促進(jìn)熱量消耗，而且還可以讓體重下降。再就是還能預(yù)防衰老。因此，建議女性朋友可以常喝。
方法：想要減肥排毒的女性朋友，可以在每餐半小時后飲用杜仲茶，而且每天堅持喝1.5升左右，需要注意的是，要長期堅持才有效果。
女人減肥排毒的茶有哪些呢?以上為大家介紹幾種輕松減肥的減肥茶，專家提醒，美麗固然重要，但是也不可以為了美麗而傷害了自己的身體，所以說，節(jié)食是不可取的一種減肥方法，在日常生活中，應(yīng)該多做運(yùn)動，而且不妨試以下以上介紹的減肥茶，長期堅持會有不錯的效果哦!
女性日常減肥排毒的方法
一、吃青色的食物
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
二、枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
三、按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
四、眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
五、吃用靈芝排毒法
靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
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