口臭的出現(xiàn)與很多原因有關(guān)，口干是導(dǎo)致口臭的最直接原因，通過(guò)飲食可以可以預(yù)防和治療口臭。下面是小編為大家精心挑選的口臭的原因，希望對(duì)大家有所幫助。

　　口臭的原因

　　1、口干

　　口干是導(dǎo)致口臭的最直接的原因?？诟蓵r(shí)，口腔內(nèi)的無(wú)氧環(huán)境很適于這些厭氧菌的滋生和過(guò)度生長(zhǎng)，并會(huì)分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。

　　2、口腔衛(wèi)生

　　口腔衛(wèi)生不好，常會(huì)導(dǎo)致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現(xiàn)口臭的原因之一，因?yàn)檠谰叨逊e的地方都可能是厭氧菌生存的好場(chǎng)所，也是口臭的直接原因。

　　3、心理因素

　　壓力、緊張，工作量過(guò)大也有可能帶來(lái)口臭。因?yàn)榫o張，壓力都會(huì)令機(jī)體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干。

　　4、疾病因素

　　一些消化系統(tǒng)疾病也會(huì)引起口臭，如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、幽門螺旋桿菌感染也有可能促使厭氧菌處于活躍狀態(tài)，或直接產(chǎn)生硫化物。對(duì)于這些疾病引起的口臭，就要積極治療原發(fā)病了，原發(fā)病治好了，口臭自然就消失了。

　　5、不良飲食

　　生活習(xí)慣有些食物也會(huì)加重口臭癥狀。像辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶制品，糖類等在口腔內(nèi)都會(huì)分解出硫化物，帶來(lái)口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習(xí)慣也會(huì)加重口臭。

　　6、藥物

　　有些藥物長(zhǎng)期服用也會(huì)導(dǎo)致口臭。例如一些抗抑郁類藥物，抗高血壓藥物，抗過(guò)敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會(huì)增加口干癥狀。間接導(dǎo)致口腔異味。此外，長(zhǎng)時(shí)間使用抗菌素有時(shí)也有可能把對(duì)身體有益的細(xì)菌殺滅，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失衡，厭氧菌增多，出現(xiàn)口臭。

　　7、鼻腔疾病

　　常滴滴鼻凈也會(huì)出現(xiàn)口臭。長(zhǎng)時(shí)間滴用滴鼻凈會(huì)影響鼻咽部黏膜，這些黏膜黏液也會(huì)分解產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口臭。

　　8、分泌物

　　舌頭舌后部的舌乳頭之間常會(huì)存在一些分泌物。如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因?yàn)樘幱趨捬醯沫h(huán)境，厭氧菌非?；钴S，不斷分解產(chǎn)生出硫化物，就會(huì)導(dǎo)致口腔異味。

　　消除口臭的食物

　　黃瓜

　　黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，除此之外，黃瓜還可以作為水果生吃，所以說(shuō)很多人都很喜歡吃黃瓜。除此之外，春季的時(shí)候，黃瓜除了新鮮好吃之外，還可以很好的消除因?yàn)楦位疬^(guò)盛而引發(fā)的口臭。所以說(shuō)，如果你是在春季到來(lái)的時(shí)候才出現(xiàn)的口臭的癥狀的話，那么可以多吃一些黃瓜來(lái)緩解。

　　芹菜

　　芹菜炒著吃、涼拌吃都很好吃，所以說(shuō)很多人都很喜歡吃芹菜。除此之外，芹菜不僅可以清熱解毒，還可以開胃健脾，最主要的是，芹菜的味道比較的香，是那種自然的清香，所以說(shuō)口臭的患者常吃芹菜的話，不僅可以增加口氣的清新，還可以慢慢的從根本上緩解口臭的癥狀，所以說(shuō)，對(duì)于長(zhǎng)期口臭的患者來(lái)說(shuō)，芹菜可是很不錯(cuò)的消除口臭的食物。

　　蓮藕

　　蓮藕香脆可口，是很多家庭都會(huì)吃的家常菜。蓮藕除了好吃之外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，除此之外，蓮藕當(dāng)中還含有大量的維生素C和食物纖維，對(duì)于健脾養(yǎng)胃都有很好的功效。對(duì)于因?yàn)槲改c疾病所引起的口臭，蓮藕都有很不錯(cuò)的治療和緩解功效。所以說(shuō)，如果你的口臭是因?yàn)槲覆∫鸬脑?，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥徟骸?/p>

　　綠茶

　　綠茶的味道清新自然，特別是剛采摘的新茶，味道更是沁人心扉，所以說(shuō)在春季的時(shí)候，南方很多地區(qū)都會(huì)每日泡上一些綠茶。而對(duì)于口臭的患者來(lái)說(shuō)，綠茶可是很好的消除口臭的良品，這主要是因?yàn)?，茶不僅有清熱去火的功效，還可以抗菌消炎、清潔口腔，無(wú)論是預(yù)防口臭，還是消除口臭，綠茶的功效都是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的。

　　海帶

　　最近，有研究發(fā)現(xiàn)，海帶具備高效的消除臭味的功效，這種功效甚至是其他口臭抑制物的三倍。所以說(shuō)，如果你的口腔內(nèi)長(zhǎng)期有異味的話，常常嚼食海帶是可以很好的消除的。所以說(shuō)，如果你有頑固性的口臭的話，海帶可是很不錯(cuò)的消除口臭的選擇哦!

　　吃清除口臭的食物

　　芹菜

　　芹菜含有特殊的香氣，有助于消除口中的異味，尤其是抽煙引起的口臭現(xiàn)象，吃的時(shí)候多在口中咀嚼一段時(shí)間，祛除口臭的效果更好。

　　蜂膠

　　蜂膠含有獨(dú)特而豐富的黃酮類物質(zhì)，是溫和有效的天然除臭劑，飲用蜂膠或用蜂膠水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾病，還能逐步治愈體內(nèi)原發(fā)疾病，根除口臭。

　　小米

　　小米中含有多種維生素，氨基酸，脂肪，纖維素和糖類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能開胃，補(bǔ)虛損，益丹田，可用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)，常吃小米還能減少口腔細(xì)菌滋生，清除口臭。

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