不知道為什么，今早起來覺得自己嘴巴呼氣的時候好臭!而且咽吐沫的時候嘴巴又是苦苦的，不知道是為什么。一天了都是這感覺。下面是小編給你介紹的口苦口臭的處理方法，希望對你有幫助。

　　口苦口臭的處理方法

　　一般來說，口苦口臭在中醫(yī)學(xué)上被認(rèn)定為身體患有濕熱，胃火旺盛或者消化不良等。當(dāng)然也不排除口腔和牙齦有問題。而口苦則是多由于身體內(nèi)的膽囊功能差，同時由于胃動力也差，導(dǎo)致膽汁反流至胃引起口苦現(xiàn)象。對此，建遠(yuǎn)離食辛辣和剌激食品，忌油膩，飲酒和海鮮等。要保持自身的情緒舒暢。同時也可以服黃連素片或者慶大霉素片等藥物治療。情況嚴(yán)重且持續(xù)，則應(yīng)去消化科進(jìn)行就診。

　　口臭吃的維生素

　　口臭吃維生素C,B6是治腎虧的，口臭根本是看什么因?yàn)榈模瑢ΠY下藥才最有效，口腔可以用口香糖或喝茶時咀嚼茶葉，吃維C?？诔舫允裁淳S生素除了多飲水，內(nèi)熱者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、馬蹄、山楂、茄子、蓮藕、梨、枇杷、西瓜等。寒濕者，宜多吃生姜(可取汁)、茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鯽魚等。不宜多食甜食和肥膩之品。起居方面，無論寒熱，均要加強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)消化、代謝和循環(huán)。口臭吃什么維生素平素注意口腔衛(wèi)生，每天用濃茶水漱口(或反復(fù)咀嚼干凈茶葉)，或用藿香適量煎湯漱口，甚至嚼用無糖香口膠，都有一定功效。

　　導(dǎo)致口臭的原因

　　口臭病也稱為口氣或口腔異味，口臭原因有三種。第一種是因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢邪l(fā)酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導(dǎo)致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。

　　改善口臭的小妙招

　　1、體質(zhì)較弱女性補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅。這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

　　2、正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運(yùn)動等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。

　　3、堅(jiān)持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜需備一瓶漱口水，及時清理口腔細(xì)菌。

　　4、無糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?，也是一種防治口臭的方法。

　　口臭除了會讓你損失形象、與人交往自尊心受打擊外，嚴(yán)重者的口臭還會產(chǎn)生心理疾病，長期口臭的人還會導(dǎo)致便秘、痔瘡，甚至有胃癌產(chǎn)生的幾率，所以，看似不被重視的口臭其實(shí)關(guān)系重大，有口臭要及時治療。

　　消滅口臭的飲食方法

　　1、常吃米制食品：健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好，應(yīng)選擇較天然未加工的小米。

　　2、喝檸檬水濕潤：多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

　　3、大口的喝綠茶：有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。

　　4、生吃蔬果緩解：唾液是你對付口臭的最好武器。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，能濕潤口腔另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。

　　5、咀嚼香芹消味：將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　6、喝天然的酸奶：每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住５?，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

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