要排毒就不要忘記中國的老傳統(tǒng)：中醫(yī)排毒。毒素在人體里，會(huì)降低人體的抵抗力和免疫力。因此，我們要做好排毒工作，中醫(yī)有哪些排毒方法呢?排毒的食物又有哪些?

　　中醫(yī)排毒的秘法1、汗法

　　用出汗的方式排除毒素。通過運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。

　　中醫(yī)排毒的秘法2、和法

　　感冒的時(shí)候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　中醫(yī)排毒的秘法3、溫法

　　主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進(jìn)行治療的方法。

　　中醫(yī)排毒的秘法4、吐法

　　就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　中醫(yī)排毒的秘法5、下法

　　胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

　　中醫(yī)排毒的秘法6、清法

　　就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時(shí)，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　中醫(yī)排毒的秘法7、消法

　　人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　中醫(yī)排毒的秘法8、補(bǔ)法

　　病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補(bǔ)法。