很多水果都是美容養(yǎng)顏的佳品，將水果打成各種果汁飲用是最好的飲品，美味又能養(yǎng)顏祛斑。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹養(yǎng)顏祛斑果汁，希望對(duì)你有用!

　　養(yǎng)顏祛斑果汁

　　蘆薈蘋(píng)果蜂蜜汁

　　材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋(píng)果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

　　做法：1、將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。

　　2、加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋(píng)果汁

　　功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專(zhuān)家、絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋(píng)果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。注意：胃寒或體虛者不宜飲用。

　　木瓜牛奶汁

　　材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。

　　做法：1、木瓜去皮與籽，切成小塊。

　　2、將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)打成泥狀，倒入杯內(nèi)加調(diào)味料調(diào)勻即可。

　　功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養(yǎng)顏美容。

　　西紅柿汁

　　材料：新鮮的西紅柿1到2個(gè)

　　做法：將西紅柿榨橙西紅柿汁，每日喝1杯。或者是經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

　　功效：因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　胡蘿卜汁

　　材料：新鮮胡蘿卜1到2個(gè)

　　做法：1、將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　2、每日喝1杯胡蘿卜榨成的胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　功效：因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　檸檬冰糖汁

　　材料：冰糖適量，檸檬一個(gè)

　　做法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　芒果蜂蜜汁

　　材料：芒果2個(gè)、蜂蜜適量

　　做法：1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。

　　2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

　　功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來(lái)一杯，腸道清暢自然皮膚問(wèn)題也少很多，可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問(wèn)題。

　　西瓜蜂蜜汁

　　材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。

　　做法：將切好的西瓜放入榨汁機(jī)中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

　　功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。

　　果菜美膚汁

　　材料：香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。

　　做法：將前香菜、芹菜、黃瓜、草莓洗凈，加入攪拌機(jī)榨成果菜汁，滴入檸檬汁即可飲用，每日1次。

　　功效：此款果菜美膚汁具有美顏增白功效。

　　美容養(yǎng)顏祛斑湯品

　　其實(shí)除了果汁能夠養(yǎng)顏祛斑之外，一些湯品養(yǎng)顏祛斑的功效也是不錯(cuò)的哦，小編為大家整理了幾款美容養(yǎng)顏祛斑的湯品，不妨在喝果汁的時(shí)候也試試這些湯品吧。

　　1、祛斑黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　2、雪蛤粉光大棗湯

　　祛除黑斑非常有效。雪蛤是非常珍貴的養(yǎng)顏美容藥材，這個(gè)大家都知道，而“粉光參”可以強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)，特別是肺部。千萬(wàn)別小看這小小的一味湯，它除了對(duì)年輕女生有很好的美白祛斑作用之外，對(duì)于漸漸步入中年的女性，甚至更年期的女性都有很好的調(diào)理作用。

　　3、燕窩蜜棗湯

　　燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和胃、祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。

　　4、果紅湯

　　山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀z化同入鍋

　　內(nèi)加水適量煮20分鐘后濾去渣質(zhì)入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此方味道酸甜，是開(kāi)胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

　　5、杏花露

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。