中年人喝什么茶養(yǎng)生

　　人到中年,會(huì)出現(xiàn)很多身體上的小毛病,養(yǎng)生保健對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)是非常重要的。那么中年養(yǎng)生喝什么茶好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中年人養(yǎng)生茶，希望對(duì)你有用!

　　中年人養(yǎng)生茶

　　1、蘿卜茶

　　白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

　　具體做法：白蘿卜100克、茶葉5克。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

　　2、枸杞茶

　　枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

　　3、薄荷甘草茶

　　薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，對(duì)頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也有一定的療效。

　　具體做法：鮮薄荷葉10余片，甘草、綠茶各5克，太子參10克，開(kāi)水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

　　4、菊花茶

　　菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

　　中年人養(yǎng)生酒

　　風(fēng)濕藥酒

　　配方：全蟲、當(dāng)歸頭、川牛膝各50克，川穹40克，紅花45克，白芥子30克，麝香1克，白酒2500毫升。

　　制法：將前6味切碎，麝香研細(xì)末，同置容器中，加入白酒，密封，浸泡1個(gè)月后，過(guò)濾去渣，即成。

　　功效：活血祛風(fēng)、搜風(fēng)通絡(luò)。

　　主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疼痛話癥，以關(guān)節(jié)游走性疼痛為主者。

　　用法：口服。于每晚臨睡前服30毫升。

　　風(fēng)痛藥酒

　　配方：丁公藤19.2千克白芷1.6千克五加皮1.2千克麻黃3.2千克青蒿子1.6千克當(dāng)歸1千克桂枝1.6千克小茴香1.2千克川芎1千克威靈仙1.6千克防己1.2千克建梔1千克羌活1.2千克獨(dú)活1.2千克白酒(50°以上)192千克。

　　制法：先將以上15味藥，除白酒外，混勻，再加入白酒密封浸漬，夏、秋45天，春、冬60天，濾取上清液，將藥渣壓榨，榨出液與浸液合并，靜置4天，濾過(guò)即得。

　　用法：口服，常用量每次15毫升，每日3次。

　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)，散寒止痛。用于風(fēng)濕寒痹，四肢麻木，筋骨酸痛，腰膝乏力，老傷復(fù)發(fā).

　　風(fēng)濕止痛藥酒

　　主料：白酒(8000克)烏梢蛇(45克)(豕希)薟草(150克)川烏頭(15克)附子(15克)露蜂房(45克)甘草(15克)紅花(30克)青風(fēng)藤(30克)

　　輔料：絡(luò)石藤(60克)南藤(60克)穿山甲(45克)蜈蚣(30克)全蝎(45克)地鱉(45克)牛膝(15克)桂枝(45克)桑寄生(45克)白砂糖(2000克)

　　制法：將以上各藥碎斷，裝入布袋，放在容器中，加入白酒，密封，每天攪拌一次，浸泡30-40天后取出布袋壓榨，合并，過(guò)濾，濾液加白糖，攪拌溶解，密封，靜置15天，過(guò)濾，即成。每日服二三次，每次服10-15克，孕婦及小兒忌服。

　　功效：祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)，適用于風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)疼痛等癥.

　　復(fù)方炙草烏藥酒

　　配方：炙草烏100克威靈仙200克穿山龍300克純糧優(yōu)質(zhì)白酒適量。

　　制法：取生草烏加10余倍水，加熱煮沸，煮3～4小時(shí)后(揀大號(hào)用刀切開(kāi)，以內(nèi)無(wú)白心，舌嘗不麻為度，即可)將水燜干，取此灸草烏壓榨與威靈仙、穿山龍粗末混合，用滲漉法提取進(jìn)行收集，最初的滲漉液850毫升，另器保存，繼續(xù)滲漉，收集滲漉液約2000毫升，過(guò)濾，取低濕蒸發(fā)至成軟膏狀，加入最初收集的漉液850毫升，加食用乙醇(75%)使成1000毫升即得。

　　用法：口服。每次10毫升左右，每日2～3次。

　　功效：祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。