隨著人們對(duì)于健康養(yǎng)生的關(guān)注，促使中醫(yī)養(yǎng)生館加盟項(xiàng)目在市場(chǎng)上受到了眾多的創(chuàng)業(yè)者和消費(fèi)者的青睞。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)生包含的項(xiàng)目，希望對(duì)你有用!

　　養(yǎng)生包含的項(xiàng)目

　　一：本草神油

　　1、 只需涂抹，安全可靠

　　本產(chǎn)品使用純中草藥提煉而成，無(wú)需內(nèi)服，只需涂抹，安全無(wú)任何副作用，通過(guò)透皮吸收，通過(guò)尿液和汗液排出體外起到很好的治療作用。

　　2、 使用方便，輕松簡(jiǎn)單

　　只需在穴位輕輕涂抹，透皮吸收，簡(jiǎn)單方便，不需要專業(yè)技術(shù)，可獨(dú)立家居使用，簡(jiǎn)單方便，易堅(jiān)持

　　3、 祖?zhèn)鞅Ｃ芘浞?，療效?dú)特

　　本品使用祖?zhèn)髅胤?，使用中草藥通過(guò)結(jié)合現(xiàn)代高科技生物技術(shù)特制而成，瞬間透皮吸收。

　　4、 短時(shí)見(jiàn)效，療效持久

　　本品連續(xù)使用一周左右立竿見(jiàn)影，止癢、收斂、消炎、殺菌、化瘀散結(jié);有效治療各種炎癥，杜絕炎癥轉(zhuǎn)變成癌前病變，有效預(yù)防癌癥的產(chǎn)生。

　　護(hù)理效果：

　　1、本草神油女性系列，專治宮頸糜爛、痛經(jīng)、陰道炎、尿道炎、盆腔炎、PHV病毒感染(宮頸癌前期)等。

　　2、本草神油男性系列，專治前列腺炎及引起的失眠多夢(mèng)，乏力頭昏，缺乏自信，情緒低沉，記憶力減退等，并可極大的預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

　　3、本草神油乳腺系列，專治乳腺增生、腫塊、結(jié)節(jié)、囊腫、脹痛等。

　　二：神奇止痛本草液

　　特色：風(fēng)靡東南亞的8分鐘神奇止痛本草液，無(wú)需任何手法，只需拍打吸收，各種身體疼痛癥狀立即消失!8分鐘，讓經(jīng)絡(luò)疏通看得見(jiàn)，讓透皮吸收感受到!8分鐘，讓您的酸痛無(wú)影無(wú)蹤，讓您的肌肉無(wú)比輕松!只需8分鐘，肩頸疼痛、肌肉酸痛、跌打腫痛、關(guān)節(jié)脹痛立見(jiàn)奇效!

　　護(hù)理效果：運(yùn)用獨(dú)特透皮吸收技術(shù)，經(jīng)過(guò)天然簿荷腦、龍腦、桉油及川穹、小豆蔻等提取精華精粹配伍，通過(guò)可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)來(lái)滲透進(jìn)入皮膚并降低本草液經(jīng)過(guò)皮膚所受阻力，達(dá)到促進(jìn)本草精華全身吸收或局部調(diào)理的目的。能夠祛風(fēng)除濕，活血止痛 。用于風(fēng)濕骨痛，經(jīng)痛，頭痛，肚痛，心胃氣痛，凍瘡，腰頸椎勞損等。

　　三：八大體質(zhì)養(yǎng)生

　　特色：早在兩千多年前成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就對(duì)體質(zhì)學(xué)說(shuō)進(jìn)行了深入的探討?？梢哉f(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)理論的淵藪?！秲?nèi)經(jīng)》不僅注意到個(gè)體的差異性，而且從不同的角度對(duì)人的體質(zhì)作了若干分類。“體質(zhì)養(yǎng)生”根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》的原理，將人分為八大體質(zhì)：氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、氣郁體質(zhì)，根據(jù)每種體質(zhì)的特點(diǎn)對(duì)癥養(yǎng)生，辨證施治，突破了以往養(yǎng)生產(chǎn)品品牌固定的經(jīng)絡(luò)、臟腑路線，開(kāi)創(chuàng)了養(yǎng)生行業(yè)辯證養(yǎng)生的先河，被稱為“驚世之作”!

　　護(hù)理效果：針對(duì)各種體質(zhì)引致的一些身體問(wèn)題對(duì)癥護(hù)理，辯證施治，促進(jìn)血液循環(huán)，溫煦臟腑、提振精神，加速新陳代謝。

　　夏天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　散步：

　　很多人為健身愁，尤其是夏季，很多人都不愿意動(dòng)彈，其實(shí)，邁開(kāi)雙腿，你就自然融入了健身大軍。中醫(yī)指出，走路是夏季最好的有氧運(yùn)動(dòng)。首先，快走易于掌握。其次，快走不受時(shí)間和場(chǎng)地的限制。另外，平地快走對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴(yán)重肥胖者等幾乎所有人。快走的裝備也很簡(jiǎn)單，只需一雙舒適合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，你就可以走上健康之路了。盡量在樹(shù)蔭下的街道或者有風(fēng)的河邊或者海邊散步，公園里的林蔭道則更適合。

　　游泳：

　　夏季最好的運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹。而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對(duì)血管有益，被譽(yù)為“血管體操”。另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過(guò)多的體重，收到健美之效。游泳時(shí)間很重要，早上六七點(diǎn)鐘、下午四點(diǎn)至五點(diǎn)、晚上七八點(diǎn)以后都是不錯(cuò)的選擇，每次游10分鐘至半小時(shí)，每周大概兩三次即可。夏季早晨的水溫較低，入水前要充分用冷水擦身，以使身體適應(yīng)冷水的刺激，防止抽筋等意外的發(fā)生。但盡量不要在晚上10點(diǎn)以后游泳，否則會(huì)因神經(jīng)過(guò)于興奮造成失眠。

　　健身球：

　　健身球，又叫保定鐵球。此運(yùn)動(dòng)能調(diào)和氣血、舒筋健骨、強(qiáng)壯內(nèi)臟、健腦益智，且運(yùn)動(dòng)量小，不受場(chǎng)地、氣候的限制，故適宜夏天練習(xí)。若能經(jīng)常堅(jiān)持練習(xí)健身球，對(duì)偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會(huì)因靜電及熱效應(yīng)的產(chǎn)生，起到增進(jìn)血液循環(huán)，治療周身各部位疾病的作用。

　　羽毛球：

　　羽毛球多在室內(nèi)球場(chǎng)進(jìn)行，不容易被曬到，是夏季運(yùn)動(dòng)的理想選擇。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)。打羽毛球不但可以強(qiáng)身健體、減肥塑身，預(yù)防頸椎病，還可以促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)毒素隨汗排出。羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老少，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)各自年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量值為中強(qiáng)度，活動(dòng)時(shí)間以40—50分鐘為宜。老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量宜較小，活動(dòng)時(shí)間以20—30分鐘為宜。打羽毛球，還要注意以下幾點(diǎn)：

　　釣魚：

　　炎熱的氣候往往使人煩悶、焦躁和“上火”，我國(guó)古代養(yǎng)生家認(rèn)為垂釣?zāi)芙獬?ldquo;心脾燥熱”。垂釣需要用腦、手、眼配合，靜、意、動(dòng)相助而成，對(duì)提高人的視覺(jué)和反應(yīng)能力，都有積極作用。并且湖濱、溪畔、河旁空氣中含有較多負(fù)氧離子，有助于提高人體免疫力。

　　夏天運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

　　忌長(zhǎng)時(shí)間在烈日下運(yùn)動(dòng)：夏日運(yùn)動(dòng)，人容易中暑，此時(shí)體溫突然急劇升高，又無(wú)法通過(guò)流汗散熱，頭痛、頭暈、心神不定等不適隨之而來(lái)，如果濕度較高則更容易發(fā)生中暑。所以，在夏季運(yùn)動(dòng)一定要從低運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，從短時(shí)間開(kāi)始，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣，避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　忌大量喝冷飲：體育鍛煉時(shí)，由于劇烈的肌肉運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起體內(nèi)血液的重新分配，使體內(nèi)大量的血液流向運(yùn)動(dòng)著的肌肉和體表，而消化器官則處于相對(duì)的貧血狀態(tài)。冰凍飲料由于溫度過(guò)低，如果這時(shí)大量喝進(jìn)去，對(duì)于已經(jīng)處于暫時(shí)貧血狀態(tài)和胃酸濃度不足的胃來(lái)說(shuō)刺激過(guò)于強(qiáng)烈，容易損傷其生理功能。如果夏天體育鍛煉之后大量喝冷飲，輕者會(huì)使食欲減退，重者則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎，并為以后發(fā)生慢性胃炎、胃潰瘍等疾病埋下禍根。

　　忌在強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射下鍛煉：夏天如果經(jīng)常在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)身體將會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因?yàn)殛?yáng)光中有一種紅外線，這種光線在夏天的陽(yáng)光中格外強(qiáng)烈，它會(huì)透過(guò)毛發(fā)、皮膚、頭骨而輻射到腦膜和腦細(xì)胞中去，容易使大腦發(fā)生病變，也會(huì)導(dǎo)致類似中暑的癥狀。因此，夏天進(jìn)行體育鍛煉，最好安排在早晨和下午4點(diǎn)鐘以后進(jìn)行，而且鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大。

　　注意護(hù)膚：夏季的高溫氣候和烈日對(duì)皮膚有很大傷害，要經(jīng)常清潔皮膚，少用肥皂和浴液洗臉，以減少對(duì)皮膚的不良刺激，還應(yīng)適當(dāng)選用防曬護(hù)膚品，減輕烈日曝曬的不利影響，當(dāng)然更要盡量避免在烈日下運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行其他活動(dòng)。