女人養(yǎng)生語(yǔ)錄

　　女人愛(ài)自己就會(huì)千方萬(wàn)計(jì)地善待自己，再然后，讓那個(gè)自己愛(ài)的人，愛(ài)上自己。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人養(yǎng)生語(yǔ)錄，希望對(duì)你有用!

　　女人養(yǎng)生語(yǔ)錄15句

　　1、每個(gè)人都會(huì)有不同的膚色，白的，黃的，黝黑的。每一種膚色代表著一種文化，代表著一種生活。好的皮膚白皙，白膩，柔滑，柔嫩，紅潤(rùn)，緋紅，粉紅，歐美女性將香水視為生命之水，不用香水的女人，沒(méi)有未來(lái)可言傳頌一時(shí)，而對(duì)于中國(guó)女性，不用化妝水的女人，沒(méi)有未來(lái)，或許更具說(shuō)服力。事實(shí)上化妝水只要能達(dá)到補(bǔ)水的效果就已經(jīng)很是足夠了。生活本來(lái)就是簡(jiǎn)單點(diǎn)好。

　　2、女人想要保持水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】灯つw就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來(lái)之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤(rùn)腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補(bǔ)充由于洗澡過(guò)程中流失的水分。

　　3、護(hù)膚好的女人的皮膚雪白雪白的，在陽(yáng)光下閃著白瓷般迷人的光澤。時(shí)常猶如美麗的少女。不保養(yǎng)皮膚的女人的皮膚既黑又皺，活像一張粗糙的皮革。要想獲得男人，就要抓住男人的心，窈窕淑女，君子好逑，美麗的皮膚更能打動(dòng)男人。

　　4、她那白皙細(xì)膩的皮膚像水蓮花似的，她高高的個(gè)兒，一頭烏黑柔軟的頭發(fā)，梳著許多根又細(xì)又長(zhǎng)的小辮子。雪白的瓜子臉，細(xì)長(zhǎng)的眉毛下閃動(dòng)著一雙烏黑發(fā)亮的眼睛，流露出聰穎的光芒。她平時(shí)愛(ài)穿紅黃相間的長(zhǎng)條襯衫，配上淺綠色的緊身褲，多么像一位從新疆來(lái)的維吾爾族小姑娘啊!

　　5、那化妝水在皮膚護(hù)理過(guò)程中并不是說(shuō)可有可無(wú)的哦，它的作用可是非常重要的!它具有著保濕及平衡皮膚的效果，在整套護(hù)膚過(guò)程中起到了承上啟下的作用，既可以二次清潔皮膚，又可以促進(jìn)乳液的吸收，還能夠給皮膚補(bǔ)充大量水分，可謂是一舉多得哈!

　　6、精致的女明星是需要呵護(hù)和保養(yǎng)的，否則她如花的容顏將枯萎?dāng)嗦?精致的女人是需要疼愛(ài)和嬌寵的，否則她如玉般的身軀將痕跡斑斑;精致的女人是需要放飛和欣賞的，否則她如絹的逸致將失去婀娜的身姿;精致的女人是需要關(guān)懷和傾聽的，否則她如歌的美妙就會(huì)戛然而止。

　　7、別低頭，王冠會(huì)掉，別哭泣，壞人會(huì)笑，別抽啼，爹媽會(huì)疼。女人，一定要好好減肥，一定要好好護(hù)膚，一定要好好賺錢。當(dāng)你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來(lái)的時(shí)候，你就會(huì)恍然大悟，哪有時(shí)間患得患失，哪有時(shí)間猜東猜西，哪有時(shí)間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來(lái)，你若精彩，天自安排!致堅(jiān)強(qiáng)的女人們!

　　8、女人都應(yīng)該給自己買一個(gè)好的面霜和精華，護(hù)膚過(guò)程中作用很大。難道你還傻乎乎的就知道大寶嗎?你自己都不自救，老了誰(shuí)來(lái)救你的臉?

　　9、臉，是女人的半條命!不要認(rèn)為和你談護(hù)膚的人都是想賺你的錢其實(shí)臉是你的斑是你的暗黃是你的痘痘是你的皺紋也是你的……當(dāng)這些都是你的一段時(shí)間后…也許老公就不是你的了男人好色，女人就要出色女人應(yīng)該對(duì)自己好點(diǎn)投資自己的美麗和健康是最劃算的投資!女人外在最貴的不是衣服而是～臉

　　10、護(hù)膚品是每個(gè)女人的最低消費(fèi)品，女人可以不化妝，但護(hù)膚還是必須要做的，什么水啊、乳啊、霜啊、膜啊哪個(gè)女人不是一大堆。特別是面膜，不管工資1800的還是18000的，面膜你總是要買的。

　　11、護(hù)膚品和早餐一樣不是你用一次就能解決一輩子，頂多就是一陣子;早餐要天天吃，護(hù)膚品要天天用才能達(dá)到保養(yǎng)的效果。不要等到餓了才想起吃飯，不要等到皮膚不好了才想起護(hù)理皮膚，也不要問(wèn)不用會(huì)不會(huì)反彈之類的，用幾片頂一輩子，那就不會(huì)有護(hù)膚保養(yǎng)是女人一輩子的功課了!

　　12、護(hù)膚小語(yǔ)：女人衰老的原因：1.不舍得保養(yǎng)2.不愛(ài)喝水3.不喜歡運(yùn)動(dòng)4.卸妝不徹底5.不了解自己的皮膚6.常吃刺激性食物7.整天愁眉苦臉8.面部表情過(guò)于豐富9.經(jīng)常暴曬。

　　13、女孩是不需要攢錢的，女人年輕時(shí)最好的投資，就是把錢花在自己身上去旅游去護(hù)膚去享受，讓自己在最好的年華里爆發(fā)最好的光彩，你對(duì)自己好，別人才會(huì)對(duì)你好，事業(yè)家庭愛(ài)情才會(huì)出色。女人只有在青春逝去后才需要攢錢，等你老了，你就是一個(gè)曾經(jīng)最美過(guò)，現(xiàn)在又最有錢的老太太了。

　　14、面膜和吃飯一樣，不是你用一次就能解決一輩子、頂多就是一陣子。飯要天天吃，面膜要經(jīng)常敷才能達(dá)到保養(yǎng)的效果!不要等到餓了才想起噻飯，不要等到皮膚不好了才想起面膜，也不要問(wèn)不用會(huì)不會(huì)反彈之類的，用幾片頂一輩子，那就不會(huì)有護(hù)膚是女人一輩子的功課了。

　　15、她的保養(yǎng)心得，一周一萬(wàn)塊，一個(gè)禮拜一瓶水[發(fā)呆]99%的女人做不到這樣花大成本用來(lái)保養(yǎng)……兒子都天天夸媽媽好漂亮!女人護(hù)膚真的要日復(fù)一日的堅(jiān)持!不僅為了自己，也為了老公和孩子帶你出去都有面子!

　　女性秋季養(yǎng)生方法

　　1. 秋季飲食以清潤(rùn)為宜，宜多吃百合、山藥、蓮子、藕、芝麻、蘿卜、梨、甘蔗、木耳等滋陰潤(rùn)燥的食物。

　　2. 深秋宜適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)入深秋后人的精氣開始閉藏，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)有助于改善消化功能，山藥、紅棗、蓮子、雞、鴨、魚等清補(bǔ)食品適合胃病患者食用。

　　3. 生冷瓜果不宜多吃。秋季各種瓜果大量上市，適當(dāng)進(jìn)食可緩解秋燥，但同時(shí)秋瓜壞肚，吃多了會(huì)損傷脾胃之氣，要注意梨、菱角會(huì)助濕傷胃，胃寒者不宜吃或少吃。

　　4. 少吃月餅、螃蟹等應(yīng)時(shí)食物。月餅高糖高脂，不易消化，多食可損傷胃粘膜，螃蟹屬大寒之物，脾胃虛寒者不宜多食。

　　女人夏季養(yǎng)生食物

　　1、檸檬

　　檸檬里含有豐富的維生素C，是最天然的美白劑，維C可以有效防止日光灼傷皮膚，盛夏暴曬后或從海邊回來(lái)，可以額外補(bǔ)充維C。至于被奉為美容圣品的維E，吃玉米、芝麻就補(bǔ)上了。

　　2、牛奶

　　能喝出好多花樣，玫瑰的，姜汁的，桂圓的，杏仁的各種奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔，省一口加一個(gè)紙膜可以敷臉。牛奶是敷臉的超級(jí)好東東?？梢悦腊?、鎮(zhèn)靜皮膚，特別夏天恢復(fù)日曬后皮膚的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和。敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過(guò)會(huì)長(zhǎng)印子。冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脫脂奶的效果沒(méi)有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波爐里加熱，冷卻后上面形成一層衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一會(huì)再揭一層，牛奶基本上就不含脂肪了。這樣你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷臉不長(zhǎng)豆豆，是秘方喔。

　　3、啤酒

　　但有時(shí)我們的身體會(huì)有些特殊情況，比如心情緊張時(shí)，體內(nèi)的維B會(huì)大量代謝，為舒緩壓力我們可以補(bǔ)充維B。適用于女人經(jīng)前緊張綜合癥，工作壓力特大的時(shí)候，以及喝咖啡的女人。而啤酒酵母含有大量維B，但是，適量即可，同時(shí)喝剩下的啤酒可以用來(lái)洗頭，還可以預(yù)防缺乏維生素B而引起的頭屑。

　　4、蜂蜜

　　白砂糖是比較熱氣的，愛(ài)吃甜品，可以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。蜂蜜是不會(huì)壞的，它本身就抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。胃潰瘍的人喝它能在胃表形成保護(hù)膜，使?jié)€的地方得到保護(hù)。同樣道理，蜂蜜也能護(hù)膚，抑制皮膚的細(xì)菌生長(zhǎng)，用蜂蜜敷臉更簡(jiǎn)單，連紙膜都省了，順便可以用它按摩嘴唇、手腳，讓它們也得到一點(diǎn)特殊照顧。

　　5、花粉

　　維生素在兩種食物中含量最全最豐富，就是花粉和香菇，所以一般情況下吃了花粉就不要再多補(bǔ)維生素了?；ǚ劬褪侵参锏木影。泻芏嗪怂?，也是食物中最佳的核酸來(lái)源。想生寶寶的MM可以吃喔，保證你的優(yōu)良基因能傳下去。不過(guò)花粉含有微量激素，懷孕后就不要再吃了?；ǚ郾砻嬉话愣加幸粚踊ǚ郾?，不把它打破，里面的營(yíng)養(yǎng)就吸收不了。所以沖泡它的時(shí)候要熱一點(diǎn)的水，而且用勺子把它們?nèi)胨榱嗽俸取?/p>

　　6、薏米

　　女性夏季不要吃太多太涼的東西，像龜苓糕本身是滋陰的好東西，但吃太多，或吃太冰的就會(huì)傷脾胃。一次一小碗，吃到秋涼就行了。手腳冷并且豆印子老也消不去，說(shuō)明體內(nèi)有淤血，在月經(jīng)前后一定保暖，吃溫東西。脾胃不是很好的MM，可以在做燉品的時(shí)候加薏米，或把薏米蒸熟壓成泥吃，可以調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　7、鮮榨果汁

　　所有新鮮上市的水果都榨而飲之。蕃茄黃瓜汁加上一點(diǎn)玫瑰花，是超能美白飲料。菠蘿汁(榨的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)鹽)不但好喝，而且菠蘿蛋白酶可以幫助消化，對(duì)吃了肉肉而內(nèi)疚的MM是救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能幫助消化，分解脂肪喔?？赡苡腥藭?huì)說(shuō)，直接吃水果不就完了，干嘛費(fèi)勁打成果汁呢。水果一般飽腹感強(qiáng)，吃兩個(gè)水果肚子就飽了，打成果汁可以喝更多，也不增加胃腸負(fù)擔(dān)。還可以制程多種水果搭配的復(fù)合果汁。

　　8、豆?jié){

　　自制最好，超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清潤(rùn)。自制豆?jié){還有其它好處，想補(bǔ)腎的加點(diǎn)黑豆，補(bǔ)血可以加花生，還能做杏仁茶。秋天喝這個(gè)可以潤(rùn)肺止咳。

　　9、熱茶

　　之所以只說(shuō)熱茶，是怕大家在天氣轉(zhuǎn)熱而且干燥的時(shí)候貪喝涼茶和冰茶。說(shuō)到解渴，熱茶更理想。天熱了腸胃機(jī)能一般會(huì)差一點(diǎn)，再喝冰東西很傷害脾胃。喝熱茶就是當(dāng)時(shí)感覺(jué)不夠暢快，但過(guò)后身體很解渴。其實(shí)，溫?zé)岬牟杷畷?huì)使食物里有效的東東更快運(yùn)行到身體各處，冰茶就沒(méi)有這種效果。夏季我們可以在泡茶的時(shí)候加一點(diǎn)“料子”，例如羅漢果清熱解暑、化痰止咳、涼血、清肺潤(rùn)腸和生津止渴;紅棗健脾胃、補(bǔ)氣血;枸杞明目、滋補(bǔ)肝腎;玫瑰花活血調(diào)經(jīng)，舒肝理氣。