美容養(yǎng)生小常識

　　有哪些美容養(yǎng)生小常識呢，在美容方法上,也是要使用健康的美容方法，所以女性要知道一些美容養(yǎng)生的小常識，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女性美容養(yǎng)生小常識，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　女性美容養(yǎng)生小常識

　　1、雅詩蘭黛的眼霜1480元，不如18.5元的痤瘡膏(這是醫(yī)院內(nèi)部人人皆知的秘密哦);

　　2、臉上長脂及粒不用脂肪粒針處理，冷噴機細(xì)吹輕按了，只要用一支5毛錢的金霉素軟膏睡前涂一層，3天就OK了。對付臉上長的痘痘也同樣有效;

　　3、鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質(zhì)按摩膏了，只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉(zhuǎn)不到二十圈，就可以輕松除掉;

　　4、夏天在外曬了回家，臉發(fā)紅發(fā)燙，不用貼曬后修復(fù)面膜了，用家里種的仙人掌去掉皮，用里面的肉搗成糊狀，敷在臉上15分鐘就搞定;

　　5、用糖洗臉可以去除痘印色斑;

　　6、用醋和水按1：5的比例調(diào)合，澆在頭上，5分鐘后再上一點護發(fā)素沖洗，可以使頭發(fā)順滑，還能起到固色的效果，尤其對染紅顏色特別管用;

　　7、用檸檬汁噴在頭發(fā)上，用吹風(fēng)機熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會出現(xiàn)美麗的微酒紅色，就象精心染過一樣，實在是緊急塑造發(fā)色的妙用良方;

　　8、黑眼圈長期不去，可以用西紅柿每天早中晚各一個，吃上半月就可以去掉;

　　9、睫毛太短，畫眼妝不好看，可以用魚肝油，每晚睡前刺破一個，將油抹在睫毛根部，三個月后就可長到睫毛上擱鉛筆的的地步哦;

　　10、脫發(fā)，用藿香正氣水和啤酒輪流使用，抹在發(fā)上保留幾分鐘，發(fā)質(zhì)發(fā)色會煥然一新;

　　11、眉毛不夠濃，用生姜削成筆狀，每天在眉毛上涂一次;

　　12、牙不夠白，用花生米打成粉后當(dāng)成潔牙素刷牙，再用新鮮草莓在牙齒上打磨，3個月以后，你會發(fā)現(xiàn)奇跡就在你的眼前;

　　頭發(fā)油：那是因為肝火太旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。 每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。

　　雙手和腳的皮膚保養(yǎng)：準(zhǔn)備一副寬松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以后，雙手就會越來越嫩，小細(xì)紋也都淡化了。

　　手指關(guān)節(jié)粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關(guān)鍵的是按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關(guān)節(jié)粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細(xì)均勻了。

　　腳底的死皮：刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄欖油、美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩!用美加凈的珍珠銀耳營養(yǎng)霜，保濕效果也很好。

　　皮膚保養(yǎng)：每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血圣品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上涂一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠茶要每天當(dāng)水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當(dāng)歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水。

　　眼睛過度勞累：最好在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離公司的打印機遠(yuǎn)一點，那個的輻射更厲害!閉目養(yǎng)神多看綠色。

　　如果公司是鋪地毯的話，那肺也要受殘害了。買點杏仁或者喝杏仁露也行，養(yǎng)養(yǎng)肺。長期對著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側(cè)，使勁的捏，這是通過疏通經(jīng)絡(luò)，來防止乳房的疾病，并且能讓你心情舒暢，心里不覺得壓得慌。

　　美白：美白產(chǎn)品還是要少用，美白除了百草集它

　　家是白芷，茯苓等中藥配方，都肯定要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。 美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純凈水在里面，堅持每天涂兩遍，一個星期就能看到效果。

　　細(xì)紋：要保濕、保濕、加強保濕!怎么樣保濕都不過分!產(chǎn)生細(xì)紋的原因就是保濕的力度不夠。要用面膜或者眼膜。對于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了，自然細(xì)紋就LEAVE啦!介紹一個方，就是在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮。油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質(zhì)粗糙得更快。爽膚水，一定要配合化妝棉使用!洗完臉之后不要用毛巾擦，就用化妝棉擦干，然后用水泡濕了的化妝棉，粘取爽膚水使用。按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細(xì)紋。

　　瀉肝火：可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、還有身體兩側(cè)的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了。

　　腎虛：只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病!要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。

　　牙齒：直接決定了一個人是否能夠長壽。所以要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結(jié)石等癥狀。如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補牙，一般牙科醫(yī)生給的建議就是出現(xiàn)萎縮就要補牙。要早睡覺，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養(yǎng)，慢慢牙齦就會恢復(fù)健康。如果有的牙縫會經(jīng)常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現(xiàn)齲齒。并且一旦出現(xiàn)齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越復(fù)雜。牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。

　　排毒：茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。大量補充維生素的同時，抑制細(xì)菌生長的環(huán)境，當(dāng)然如果吃維生素藥片的話，里面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

　　口臭：中醫(yī)上認(rèn)為口臭是胃的原因，有虛火，而腸胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建議吃降火的東西，而是從心理上進行調(diào)節(jié)，使紊亂的腸胃恢復(fù)正常。同時要提高身體免疫力，增強腎臟功能。

　　脾虛：食欲不振，神倦乏力，嚴(yán)重的情況會內(nèi)臟下垂，脫肛，子宮下垂，脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，事關(guān)食物的消化和吸收，所以，不要吃亂七八糟的藥，傷害它。

　　肺虛：少氣懶言，容易出虛汗，腎氣虛則腰酸，三者合在一起被稱為氣虛。氣虛臉頰就下垂，越虛垂得越厲害，直到五官內(nèi)臟都下垂，人也就丑了。氣虛是所有虛癥中，最容易補充的身體能量。少說話，少提重物，多注意休息睡眠，都能補充元氣。因為氣能產(chǎn)生血，所以補氣就能補血。

　　山藥：是非常好的東西，每天喝山藥燉冰糖。山藥補氣健脾胃，養(yǎng)陰益肺，補腎固精，把脾臟，肺和腎臟都補了!陰虛虧損的人容易咳嗽，可以用它煮湯當(dāng)水喝，可以治愈虛勞咳嗽的毛病。山藥因為益肺，而“肺主皮毛”，所以山藥可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦，皮膚干燥，記憶力減退，過勞和疾病后體虛，都要多吃山藥，可以強壯身體，抵抗衰老。注意的是，它滋陰的同時助濕邪，所以肯定要吃祛濕的東西，像薏仁，茯苓。直接水煮山藥，把山藥打成濃漿，然后煮開就當(dāng)水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。

　　大米：也是補氣的。女人一定要每天都吃米飯，脾胃健康就靠它呢!米都補脾，但五谷中它補脾的效果最好，中氣不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虛寒，心煩口渴，就喝大米稀飯就行啦。中醫(yī)書上說“稀飯為世間第一補人之物”。所以就算你在減肥，也一定每天至少吃一碗大米飯，不然瘦下來，臉頰胸部都下來了。

　　好東西，還有大棗，蜂蜜等。皆補脾，益虛損，令人好顏色。