風(fēng)寒咳嗽主要表現(xiàn)為頭痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，很是辛苦!那么，風(fēng)寒感冒咳嗽的食療有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　風(fēng)寒感冒咳嗽的食療

　　1、蒸花椒冰糖梨

　　梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

　　2、蘿卜蔥白湯

　　蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　3、烤橘子

　　將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尰颊叱詼責(zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

　　4、紫蘇茶

　　準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。

　　5、蔥白粥

　　大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。

　　6、蒸大蒜水

　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

　　7、核桃生姜飲

　　準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。

　　風(fēng)寒感冒具體的癥狀

　　1、怕冷怕風(fēng)，一半風(fēng)寒感冒的患者都會出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況，所以患者在患病的過程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服，這樣才會感覺更加舒服一些。

　　2、舌頭中沒有出現(xiàn)舌苔的情況，或者是舌苔比較的薄和白。

　　3、患者會出現(xiàn)流鼻涕的情況，但是鼻涕都是清水樣的，也有一些感冒比較嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外，如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況，那么稍微和一些熱開水就會流鼻涕，這樣也是屬于風(fēng)寒感冒的癥狀。

　　4、脈象呈現(xiàn)浮緊的情況，也就是說身體中更多陽氣浮現(xiàn)在表面，這都是身體不健康的表現(xiàn)。

　　5、風(fēng)寒感冒的患者還會出現(xiàn)后腦疼痛的情況，并且疼痛的問題比較嚴(yán)重，甚至脖子的轉(zhuǎn)動都會變得不靈活起來。
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