胸長(zhǎng)不大是很多平胸妹的無(wú)法言說(shuō)的痛，那么，你知道為什么你的胸長(zhǎng)不大嗎?下面我們來(lái)看看造成平胸的8大行為。

　　造成平胸的行為1、水喝的不夠多

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，人體每天要吸收2000毫升的水，很多女生因?yàn)閼械萌ド蠋捅M量少喝水，一天下來(lái)喝的水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　建議：女生要堅(jiān)持每天喝滿(mǎn)八杯水，這樣就可以及時(shí)補(bǔ)充水分，滋養(yǎng)皮膚，塑造豐滿(mǎn)的乳房。

　　造成平胸的行為2、胸衣穿戴方法有誤

　　大大咧咧的女孩在穿胸衣時(shí)不太講究，只要扣上就好，其實(shí)每次穿胸衣都應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，包括肩帶松緊以及乳房的具體位置，尤其要避免乳房周?chē)就庖?，否則容易導(dǎo)致乳房越來(lái)越小，充實(shí)飽滿(mǎn)地塞進(jìn)罩杯是正確的做法。

　　造成平胸的行為3、瞎按摩

　　很多女生會(huì)通過(guò)按摩穴位的方式來(lái)豐胸，但是，錯(cuò)誤的按摩方式只是浪費(fèi)時(shí)間而已，記錯(cuò)了穴位一樣是徒勞無(wú)功。

　　建議：按摩過(guò)程中，不可以拍打胸部，而是以畫(huà)圈的形式，由下往上，涂上橄欖油的效果更佳。

　　造成平胸的行為4、只吃素不吃葷

　　很多女孩子為了保持身材苗條，在飲食的選擇上只吃素不吃葷，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致胸部長(zhǎng)不大，還會(huì)對(duì)身體的健康養(yǎng)生產(chǎn)生不良影響。

　　建議：飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，既要多吃蔬菜，也要適量攝取雞鴨魚(yú)等肉類(lèi)。肉類(lèi)中所含有的脂肪是乳房豐滿(mǎn)的前提條件。

　　造成平胸的行為5、隨意使用豐胸產(chǎn)品

　　女生豐胸的方法包括很重要的一項(xiàng)，就是涂抹豐胸乳液。市場(chǎng)上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無(wú)法辨別真?zhèn)危S意涂抹產(chǎn)品也會(huì)造成對(duì)胸部的傷害。

　　建議：如果能選擇不用，就盡量不用。一定要嘗試的話，千萬(wàn)要選擇有知名度并且有保障的豐胸產(chǎn)品。

　　造成平胸的行為6、精神壓力過(guò)大、飲食不規(guī)律

　　精神壓力大，一方面會(huì)引發(fā)心情抑郁，擾亂正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響胸部發(fā)育;另一方面，精神壓力過(guò)大會(huì)致使甲狀腺呈亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致皮質(zhì)醇上升，加速脂肪燃燒，而胸部便是首當(dāng)其沖的地方。

　　造成平胸的行為7、咖啡喝的太多

　　研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部會(huì)縮水。因?yàn)?，女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而使胸部變小。

　　建議：盡量少喝咖啡，可以用其他茶水來(lái)代替。

　　造成平胸的行為8、不合理的快速減肥

　　節(jié)食減肥是很多女生會(huì)選擇的減肥方法，她們通常會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題，就是身體還沒(méi)瘦下來(lái)，胸部卻變小了。這是因?yàn)?，胸部里有大量的脂肪組織，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的不足，胸部就是這樣縮水的。

　　建議：減肥要選擇合理的方式，適當(dāng)節(jié)食，最好是跟運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，這樣不僅能實(shí)現(xiàn)健康的減肥，還能塑造姣好的身形。

　　豐胸喝紅棗茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補(bǔ)益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

　　紅棗小貼士：

　　1、在月經(jīng)期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。

　　2、感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。