微笑練習(xí)器瘦臉怎么用
臉部瘦臉法的主要原理就是通過調(diào)節(jié)人臉部的肌肉，使臉部變小。那么，微笑練習(xí)器瘦臉怎么用呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
微笑練習(xí)器瘦臉的使用方法
造型奇葩的Facial Fitness PAO由香港Shun Hing Life & Beauty研制，使用時只需含住口塞并不斷擺動頭部即可，這時兩側(cè)的“翅膀”就會跟著上下擺動，看起來可真夠奇怪的，因此建議大家還是不要在公共場合使用，而設(shè)計人員稱正是這種有規(guī)律的擺動才會使得臉部肌肉變得更加緊實健康，在訓(xùn)練微笑的同時還能瘦臉，可謂一舉兩得。
微笑瘦臉的方法
1、第一步至第三步
想瘦臉的話一定要學(xué)會強微笑塑顏法，第一步把嘴巴張到最大，把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉，將這個動作持續(xù)十秒。第二步，閉上嘴巴水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊，并且保持十秒。第三部在嘴角肌肉比較緊張的情況下，將嘴唇慢慢的聚攏，將嘴唇完全的卷在一起之后保持十秒鐘，在張開嘴唇微笑三十秒。第三步反復(fù)做三次。
2、第四步和第五步
第四步是在嘴部肌肉放松的狀態(tài)下進行的，第四步是對著鏡子練微笑。在練習(xí)微笑的過程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個嘴角上翹了的話，那么表情就會很難看，在練習(xí)各種微笑的時候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。第五步是小微笑，首先使嘴唇的肌肉緊張，然后嘴唇兩端一起往上提保持十秒鐘。
臉部的肌肉比較松弛的人可以選擇通過微笑瘦臉法來瘦臉，因為臉部瘦臉法的主要原理就是通過調(diào)節(jié)人臉部的肌肉，使臉部變小，在微笑的同時可以消耗臉部多余的肌肉，讓皮膚更加的緊致。想要瘦臉的朋友們每天可以對著鏡子練習(xí)微笑，長期堅持一定會有很好的效果。
有效瘦臉的按摩方法
1、舒緩臉部的按摩法
把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭發(fā)的路線逐步進行按摩,按摩時手指要有力,慢慢深入的進行,方向大致是由面部向耳朵方向,反復(fù)多做幾次,直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。
2、臉部按摩手法
按摩霜按摩法。按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩,時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮膚,緊實面部的美肌效果。
3、臉部按摩手法
消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側(cè),沿著鼻梁的路線向上推,反復(fù)多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側(cè),輕柔的做向上提拉的動作,也要反復(fù)多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。
4、收縮鼻尖毛孔手法
收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放松,然后,用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面,讓淋巴通暢,然后準備兩把小湯匙,湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的皮膚。
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