喝什么可以快速有效瘦臉
喝什么可以快速有效瘦臉
日常生活中拍照或攝影因為臉大而不上鏡給自己造成了困擾，其實有些飲品可以幫助瘦臉的呢。那么，喝什么可以快速有效瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
可以快速有效瘦臉的飲品
快速有效瘦臉的飲品 山楂荷葉茶
山楂有很好的降血脂功效，是減肥的好食材，同時也可以幫助瘦臉哦。而且荷葉也是很好的消脂植物哦。自制山楂荷葉茶的做法如下：
材料：山楂30克、荷葉12克。
做法：加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁減肥茶用。
快速有效瘦臉的飲品 普洱茶
普洱茶可以幫助瘦臉哦，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，熟茶湯色熟茶湯色能對脂肪產(chǎn)生分解作用，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥與瘦臉的功用。另外吃瘦臉果也能瘦臉，瘦臉果從普洱茶、洋車前子、羅夢果、荷葉等多種天然植物中提取了瘦臉精華，并且采用全球獨(dú)一無二的面部滲透技術(shù)，能夠在咀嚼過程中將各種純天然草本植物中提煉而成的有效瘦臉成分快速滲入面部皮下層，最終實現(xiàn)高效的瘦臉效果。
快速有效瘦臉的飲品 綠茶
綠茶是瘦臉減肥的首選哦，因為綠茶含有很高的營養(yǎng)價值，含有豐富的礦物質(zhì)，并且能夠幫助人體排出水腫。另外，飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶里茶多酚，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。
因為一般的茶對有茶葉堿，喝多了會阻止對一些營養(yǎng)的吸收，所以茶雖然對人體有很多好處可是不能貪杯哦，過量飲茶會影響鐵的吸收。喝什么茶可以瘦臉就介紹這么多，其實想要瘦臉還需要多方面的調(diào)整，多運(yùn)動以減少脂肪。
健康按摩瘦臉的方法
1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。這樣對于消除雙下巴是非常有效的喔!
2、將四指并攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進(jìn)睡眠。
3、兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復(fù)此動作作為結(jié)束，共3次。可暢通頸部血液循環(huán)，排除廢物，緊致小臉。
4、嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。
5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，這個動作要重復(fù)3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。
6、兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。
7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
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