最經(jīng)濟(jì)的皮膚保養(yǎng)方法

　　女人到了24以后就要注意皮膚的保養(yǎng)，因為這個時候皮膚就開始衰老了。在日常生活中要特別的注意飲食，除此之外還有什么方法可以更好的保養(yǎng)皮膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹最經(jīng)濟(jì)的皮膚保養(yǎng)方法，希望對你有用!

　　最經(jīng)濟(jì)的5種皮膚保養(yǎng)方法

　　一：注意皮膚清潔

　　無論是要如何保養(yǎng)皮膚，皮膚清潔都是最基礎(chǔ)的一步，要勤洗臉，注意易出油的T字區(qū)的清潔。每次洗臉后要使用爽膚水和乳液，讓皮膚保持水分和營養(yǎng)。

　　二：少做表情

　　一個表情過于豐富，經(jīng)常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過于夸張的表情，減少皺紋的生長。

　　三：注意防曬

　　出門要帶上太陽鏡和遮陽傘，面部及裸露在外的部位要涂防曬霜。臉部被爆曬之后，晚上要敷面膜做曬后護(hù)理。

　　四：卸妝要徹底

　　化妝品對皮膚來說，是有一定毒性和危害的，除了一些必要工作場合，最好不要化妝，或者畫一些淡妝?；瘖y的話，在晚上回家之后要進(jìn)行認(rèn)真徹底的卸妝，先用卸妝油，再用洗面奶做深層清潔護(hù)理。

　　五：保證睡眠

　　好的皮膚是“睡”出來的，熬夜、睡眠不足會導(dǎo)致皮膚變得暗淡無光，黑眼圈，眼袋問題滋生。保證良好的睡眠，讓皮膚得到休息，是保養(yǎng)皮膚的基本原則。

　　去痘印的皮膚保養(yǎng)方法

　　一：玉米粉牛奶面膜

　　牛奶是美白肌膚的佳品，而玉米粉能夠去除臉部肌膚的污垢，兩者混在一起，清潔肌膚的同時，平衡油脂分泌，還能收縮毛孔，達(dá)到美白去印的效果。

　　做法：將一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶攪拌均勻，并弄成細(xì)滑的泥狀，然后直接涂抹在臉上，約15分鐘后用溫水洗凈。

　　二：金盞花水

　　金盞花水有豐富的維生素A，維生素A可以有效預(yù)防肌膚色素的積累和沉淀，美白肌膚的同時，可以收縮毛孔，達(dá)到淡化痘印的效果。

　　做法：將面膜紙浸泡在金盞花水里，再用來敷臉，10分鐘之后再涂上面霜即可。

　　三：克林霉素磷酸酯凝膠搭配維生素E

　　維生素E能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝機(jī)能，有效地防止色素的沉積，而克林霉素磷酸酯凝膠可以治療痤瘡，兩者結(jié)合能夠滋潤肌膚，淡化痘印。

　　做法：將克林霉素磷酸酯凝膠與維生素E混合后，涂在挑破的痘痘或者痘印上，然后按摩使肌膚吸收，10分鐘后洗臉。

　　四：維生素C

　　維生素C有很好的美白功效，可以減少肌膚黑色素，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，淡化痘印。

　　做法：用維生素C片，將其碾成粉末，加點干凈的水，涂在臉上，也可以將檸檬切成薄片，直接敷臉，檸檬含有豐富的維生素C。

　　五：珍珠粉+酸奶

　　珍珠粉具有美白的功效，酸奶中豐富的乳酸，可以起到保濕的作用，更可以去角質(zhì)，能使肌膚快速恢復(fù)光澤和嫩滑，兩者做成面膜可以去掉多余的角質(zhì)，還能美白祛痘印。

　　做法：將酸奶混合少量的珍珠粉攪拌均勻，涂在有痘印的地方，也可以直接過夜，第二天洗掉即可。

　　注意：珍珠粉的量不要太多，以免堵塞毛孔。

　　30歲女人保的養(yǎng)秘訣

　　1、先做好表面的保養(yǎng)功夫。

　　日常可多選擇一些補水的，保濕的，抗皺紋，防輻射，緊致的護(hù)膚品。盡量選擇植物精華成份多一點的，這樣的護(hù)膚品，潤滑度夠，同時也不用擔(dān)心化學(xué)成份對身體的危害。當(dāng)然了不同膚質(zhì)的人，要學(xué)會根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇護(hù)膚品。比如你是屬于油性皮膚的話，那么就盡量選擇含有茶樹精華，或薰衣草精華的護(hù)膚品，這樣更有利于控油。而如果你是屬于皮膚暗沉的女性的話，那么可以選擇含蘭花精華，傳明酸成份多一點的護(hù)膚品?；蛘咂つw是屬于那種死氣沉沉，緊致度不夠的話，那么可以多選擇一些深海洋的植物精華，鎖水能力更強，更滋潤。

　　2、恰到好處的選擇護(hù)膚品

　　如果真的想讓30歲的女人人比花嬌的話，那么由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)才是最重要的。女人隨著年齡的增加，體內(nèi)的雌性激素會慢慢的變少，內(nèi)分泌也會變得不平衡的，而這些都是需要從由而外的調(diào)理的，比如說可以多補充雌性激素，多注意均衡飲食，同時可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛顾ダ系氖澄?，比如說豬皮，雞腳，這些都是膠原蛋白含量非常豐富的，日常多吃可抗衰老。

　　3、睡眠

　　睡眠對于任何一個年齡層的女性來說都有著特殊的意義，30歲的女人更要注意自己的睡眠情況，但是這個時候的女人，往往會難以在工作和孩子家庭找到一個平衡點，因此護(hù)理了自己的身體，此時建議女性朋友多給自己一些休息的時候，適時的調(diào)適自己的生活狀態(tài)，偶爾可以把繁多的家務(wù)教給另一半，到風(fēng)景如畫的地方旅旅游，或者更能讓自己的身心更加的愉悅。

　　4、30歲的女人，還要學(xué)會放下自己的矜持，多創(chuàng)造一些與愛人獨處的時間，多享受性生活的甜美，當(dāng)然了此時的女人雖然性欲會比年輕的時候強烈，但是也要注意一個度，原則上說，只要雙方感覺舒服，并沒有疲勞感的話，那么這樣的性生活頻率就屬于正常的了。